— 8 тренировок по тверку
— Урок по растяжке
— Упражнения на расслабление поясницы
— Прямые эфиры от Джеми
— Хореография от Лены Платоновой
— 3D тренировка от Татьяны Макушиной
Подарок: Танцевальная связка от Саши Митрошиной
— Танцевальные связки
от кураторов по пройденному материалу каждую...
Свитер Be Mine отлично подходит для тех, кто хочет впервые попробовать вязать свитер - или кто любит быструю вязку. У этого свитера есть 2 варианта длины - укороченный (длина тела 16 дюймов) и длинный (длина тела 22 дюйма). Вяжется боком! Швов всего 2 - по всей подмышке и по бокам. Наши образцы...
Сильный бренд, запоминающийся логотип и верное позиционирование – важные составляющие любого успешного бизнеса. В этой книге кратко и доходчиво рассказано, что такое бренд, как его создать, добиться узнаваемости в своей товарной категории и превзойти конкурентов. Примеры из практики всемирно...
МАСТЕР-КЛАСС "МИШЕЛЬ"
Жилет или свитер решать вам!
По данному МК вы сможете связать себе или ребёнку, жилет или свитер! Модель универсальная
Уровень сложности - средний.
О МК:
▪Рассчитан на все размеры
▪Без привязки к плотности пряжи
▪PDF файл (56 страниц) с подробным описанием процесса работы...
КУРС-КОНСТРУКТОР, 7 видео:
3 варианта комплексного разогрева по 40 мин, которые можно использовать в качестве разминки перед акцентированным блоком или как самостоятельную практику — там все те упражнения, которые я, вариируя, всегда использую в начале занятия, чтобы разогреваться и развиваться...
Его появление после долгого перерыва – само по себе событие. Ведь Михаил Мишин:
— это знаменитые рассказы и произведения для эстрады;
— это пьесы и киносценарии;
— это легендарные спектакли Аркадия Райкина;
— это перевод одной из повестей Г. Г. Маркеса;
— это блестящие театральные переводы...
Подходит для тех, кто:
1. Хочет красивые линии ног
2. Хочет подтянутые ягодицы
3. Желает не только внешнюю форму, но и избавиться от отеков, варикоза, тяжести в ногах
Запись с закрытого тренинга Алекса Лесли
- Стиль "Одного Слова" - как при помощи всего одного слова можно познакомиться с девушкой и быстро перейти к сексу;
- Фишки по преодолению женского негатива;
- Места которые можно использовать для быстрого секса с девушкой;
- Разбор классических фишек...
Упрощённая + доп.ушки;
-Подробное описание платья;
- Видео со сложными моментами;
- Фотографии процесса;
- Рисунки и схемы;
- Очень подробно об утяжке мордочки!
- Вязка левых и правых лапок!
- Зайка пухленькая и практичная;
- Вяжется несколькими крючками из гипоаллергенной, плюшевой...
Отличным выбором для летнего тепла будет шелковый топ свободной посадки от дизайнера Эми Кристофер.
Удачный топ лицевой гладью с кокетливыми глазками вдоль спущенного плеча выполняется спицами по кругу сверху вниз.
Для лучшей посадки у горловины выполняются укороченные ряды.
Начать работу с...
Пикап – это искусство завоевания сердец женщин. Для некоторых людей это может показаться недостойным или даже аморальным способом достижения желаемого, однако, если рассматривать пикап как набор навыков общения и умения устанавливать контакт с противоположным полом, то все меняется. Давайте...
ОСНОВАТЕЛЬ- ЭМИ БАСС
ЛУННОЕ РЕЙКИ-чудесная настройка для женщин!
Все женщины, инстинктивно связаны с энергией Луны. Связь между женской психологией и ночным светилом очевидна, так же, как продолжительность женского физиологического цикла и беременности. У Луны есть месячные циклы - как и у нас...
The bestselling author of Battle Hymn of the Tiger Mother, Yale Law School Professor Amy Chua offers a bold new prescription for reversing our foreign policy failures and overcoming our destructive political tribalism at home
Humans are tribal. We need to belong to groups. In many parts of the...
Как получать дорогие подарки от мужчин?
О вас будут постоянно заботиться, удивлять невероятно классными подарками, которых вы достойны.
Внедрите все методики из курса и мужчина достанет Вам звезду с неба!
Программа курса
Блок 1:
Как стать девушкой, которой дарят подарки
Блок 2:
Как правильно...
ОКОНЧАТЕЛЬНЫЕ ИЗМЕРЕНИЯ
Грудь - 34 (38, 42, 46, 50, 54, 58, 62)" (1 дюйм = 2.5 см).
Длина - 28" (для всех размеров)
Примечание: этот предмет одежды разработан с припуском на свободу облегания прибл. 4-6". Пожалуйста, имейте это ввиду при выборе Вашего размера.
ПРЯЖА
BERROCO MEDINA (37% хлопок...
Легкие Веррины
Идеальное лакомство One Cup, наполненное вкусами и текстурами
Освежающие десерты, которые не требуют, чтобы вы проводили часы на кухне, и максимально подчеркивайте сезонные фрукты!
Эти парфе соответствуют всем требованиям.
Чему вы научитесь:
Шоколадно-вишневое парфе с кусочками...
Онлайн мастер-класс по живописи маслом
Четвертый день посвящен написанию портрета.Вы научитесь:
– Строить лица с учетом анатомии
– Передавать объемы на лице
– Понимать, как положение света влияет на распределение света и тени на лице
– Подбирать цвет кожи, писать цветные рефлексы на коже
–...
Описание книги
В 1970-х годах появилась новая мода на воспитание: детей стали убеждать, что каждый из них особенный и выдающийся. В соревнованиях награждали всех участников, не только победителей, детей хвалили за всё, что они делают, даже если результат был средним. В начале нового столетия мы...