Вам подходит программа, если:
Не получается худеть на ПП и подсчете калорий.
Вес тяжело сбрасывается и быстро набирается.
Постоянно надо себя ограничивать только, чтобы не поправиться.
Тяжело выносить голод и маленькие порции
Есть снижение функции щитовидной железы
Есть инсулинорезистентность...
Описание книги
«Выйти замуж за миллионера, или Не хочу жить в Перепердищево» – не просто переиздание первого русского романа в стиле chiklit и самая первая книга о нереально популярной московской одиночке Саше Кашеваровой. Это – конкретное позиционирование самого стильного сегодня литературного...
Курс для тебя, если ты
Устала психологически сдерживать себя в еде, постоянно о ней думать, считать калории и расстраиваться из-за каждой съеденной печеньки
Давно хочешь перейти на здоровое питание, но не можешь найти информацию как это сделать по шагам — без ограничений и миллиона правил
Хочешь...
Онлайн интенсив для фотографов сМашей Павловской
Как я вижу мир?
Какая она, моя фотография?
Чем я отличаюсь от других?
Как найти своё?
Этот курс для тех, кто хочет:
укрепить своё авторское «я», научиться говорить своим языком
найти свою нишу и сформировать в ней крепкое портфолио
грамотно...
Готовьте легко и быстро нескучные завтраки как в ресторане, чтобы заряжать себя на весь день и радовать близких
Для кого курс
Утром надо накормить семью, чтобы все были весь день сыты и энергичны, при этом это не отнимало много сил и времени
Надоело есть одно и то же по утрам, но не хватает...
Эта книга для вдохновения и для тех, кто ценит домашний уют и комфорт. С каждой страницей книги, с каждым новым разделом, все глубже окунаешься в атмосферу настоящего волшебства. Автор — повар и шеф-кондитер Мария Шелушенко, известный блогер @shelusha_food, к которой хочется прийти в гости всем...
Это занятия, которые помогут вам разобраться в симптомах БАР и методах лечения, освоить техники самопомощи и правила образа жизни для более стабильного настроения.
Кому подойдет этот курс?
- Всем, кто недавно (или давно) получил диагноз биполярное расстройство или циклотимия, и хотел бы...
Для кого этот курс? Мы поможем, если вы:
новичок и всегда мечтали научиться рисовать, но не знали с чего начать
дизайнер и хотите развить навык рисования персонажей
художник и у вас «хромает» техника рисования людей
иллюстратор и желаете поднять уровень своих работ
просто хотите заняться...
В декабре в нашей Школе не совсем обычный экспресс-курс. Не углубляясь в теорию мы с вами будем делать ароматные подарки!
Сезонные ингредиенты декабря - хвоя, цитрусы и шоколад. С их активным участием мы сделаем:
масла-мацераты и бальзамы для губ, массажные плитки и свечи, аромапластинки и...
Мастер-класс включает в себя:
⁃ описание процесса вязания куклы с фотографиями
⁃ процесс крепления волос
⁃ описание платья, панталон, гетр, туфелек
⁃ мастер-класс в формате PDF.
Ягодицы в трех плоскостях
Кор, работа с диастазом, подвисающим животом
Осанка, мышцы спины, руки и лечи
Круговая тренировка дял дома
Тренировка TRX
Рекомендации по питанию
Су-вид
18 рецептов в формате видео и pdf-карточек, 5 доп. материалов
Научитесь готовить в ресторанной технологии су-вид идеально нежное мясо, птицу и рыбу, насыщенные гарниры из овощей, десерты и настойки, тратя минимальное время на активное приготовление, а также имитировать технологию без...
Вторник.Ягодицы в трёх плоскостях
Четверг. Кор, работа с диастазом,подвисающим животом.
Воскресенье. Осанка, мышцы спины, рукии плечи
Мобильность 3 раза в неделю
Бонус.Круговая тренировка для дома
Бонус.Тренировка ТЕХ
Рекомендации по питанию
В этом мастер-классе я научу тебя делать вкуснейшие макароны (макарун, macaron) на итальянской меренге. Но, хочу сразу предупредить, что это мой метод приготовления. Какие-то моменты могут отличаться от привычных рецептов, и это не значит, что где-то неправильно. Для себя я вывела ключевые...
Пресет - это набор готовых настроек, который запускается одним нажатием кнопки и автоматически обрабатывает любые фотографии.
Пресет работает в бесплатном приложении Lightroom на любых смартфонах (IOS и ANDROID)
Пресеты вытягивают максимум цвета и резкости даже из плохих исходников.
Текстура -...
Почему стоит поговорить о малобюджетном продвижении именно сейчас?
Эта тема актуальна всегда.
Но сейчас у многих частных специалистов упали доходы, нужно их поднимать, бюджета на продвижение нет.
Многие потеряли клиентов - нужные новые.
Кое-кто потерял работу, и приходится выходить в свободное...
Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности
Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра».
Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат.
Минимальный инвентарь
Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...
Печенье макарон - сладкий соблазн
придуманный, по легенде, в ХVI веке двумя французскими монахинями Маргаритой и Мари-Элизабет из лотарингского города Нанси.
Сегодня это один из самых популярных десертов в мире, насчитывающий сотни вариантов.
Отчего-то кажется, что приняв ванну с нашим...
Тренировки:
- подойдут новичкам и постоянным клиентам фитнес-клубов;
- можно делать в зале и дома, с минимальным оборудованием;
- эффективны и безопасны: признаю только такое сочетание;
- разнообразны. Скучать точно не придется!
Тебя ждут эффективные тренировки с плавным темпом и
хорошей...