Ягодицы в трех плоскостях
Кор, работа с диастазом, подвисающим животом
Осанка, мышцы спины, руки и лечи
Круговая тренировка дял дома
Тренировка TRX
Рекомендации по питанию
Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности
Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра».
Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат.
Минимальный инвентарь
Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...
Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности
Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра».
Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат.
Минимальный инвентарь
Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...
НестандАРТ
Когда у нас вышел курс «Архите-кто» о знаменитых архитекторах мира, прозвучал вопрос: «А про художников можно?»
Можно!
Все художники, представленные на этом курсе, выпадают из привычных стандартных канонов: Фриденсрайх Хундертвассер, Яёи Кусама, Мария Примаченко, Юлия Бродская.
А...
Мой любимый зефир. Любимый зефир моего ребенка. Я перепробовала огромное количество рецептов зефира. Не один из рецептов не был идеальным. Приходилось экспериментировать, делать еще и еще пока практикой и опытным путем я не получила идеальный зефир.
Ароматный, упругий, невероятно вкусный и 100%...
Научитесь делать грамотные закупки и заготовки на 2 недели вперед, вкусно готовить и красиво сервировать. И начните экономить до 40 часов в месяц и до 30% бюджета на продукты.
Курсстартует 5 августа
Этот курс для вас, если:
Вам надоело каждый день искать ответ на вопрос «Что сегодня...
Научитесь делать грамотные закупки и заготовки на 2 недели вперед, вкусно готовить и красиво сервировать. И начните экономить до 40 часов в месяц и до 30% бюджета на продукты.
Курсстартует 5 августа
Этот курс для вас, если:
Вам надоело каждый день искать ответ на вопрос «Что сегодня...
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ
Ты периодически испытываешь боли в пояснице, крестце, спине
Появляется варикоз, одышка, отечность.
Твоему телу не хватает адекватной нагрузки, которая поможет ему быть в приятном тонусе
Ты хочешь подготовить свое тело к родам и быстро восстановиться после рождения...
Автор:Джулия Макбеннет
СКАЧАТЬ:
MP3
M4B
ZIP-АРХИВ
Описание книги
В данной книге собрана вся серия мини-буков Джулии Макбеннет «Разговор с подругой». Эта книга может стать настольной для женщин, желающих: иметь высокую самооценку, экологично выстраивать свои личные границы не нарушая чужих...
Научитесь делать грамотные закупки и заготовки на 2 недели вперед, вкусно готовить и красиво сервировать. И начните экономить до 40 часов в неделю и до 30% бюджета на продукты.
За 8 недель курса вы внедрите систему, благодаря которой сможете легко и быстро готовить дома как в ресторане каждый...
Новая книга Маши Рупасовой в серии Life skills расскажет о том, как правильно делать домашнюю работу, чтобы это не превращалось в пытку для всей семьи.
Из книги ваш ребенок узнает: почему мы откладываем домашнюю работу, что такое прокрастинация, как обмануть мозг и сформировать привычку, как...
Мини-курс из трёх уроков "Объёмная акварель" помогает научиться изображать предметы реалистично, способствуя пониманию и правильной передаче объема.
Для начинающих. Длина каждого видеоурока чуть больше часа. Доступ на 2 месяца.
Тариф без проверки
Море смолой - классика и начало начал!
Мастер-класссодержит видеоуроки и теоретический курс в виде презентации.
ОНЛАЙН МК
Море смолой - классика и начало начал! Мастер-класссодержит в себе видеоуроки + теоретический курс в виде презентации!
Содержание курса:
•МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ РАБОТЫ
• ВСЕ О СМОЛЕ...
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Объем: 210 стр. 5 иллюстраций
Автор: Маша Мозолевская
О книге:
Факт, с которым сталкивается каждая девушка, решившая стать мамой: с рождением детей даже самая творчески реализованная личность откладывает свою карьеру на некое неопределенное...
Почему стоит научиться рисовать на тортах сейчас?
Ягоды и безе на тортах уже мало кого удивляют, а художественное оформление - тренд, который набирает обороты
Возможность стать мастером, который способен создать вкуснейшие торты с неповторимыми рисункам
Рисование - один из самых бюджетных...
Об актуальных и неактуальных приёмах позирования
Почему мы говорим о трансформации актуального кадра в 2025? это помогает перестроить акценты в портфолио и лучше продать себя нужному заказчику.
Эта лекция будет полезна всем, кто связан с фэшн и частным сектором: фотографам, моделям, арт-дирам...
Описание книги
Единственная, неповторимая и самая продаваемая книга об отношениях мужчины и женщины. Время не властно над ней, она неизменно остается актуальной и чрезвычайно востребованной. Секрет ее феноменального успеха в том, что она действительно помогает мужчинам и женщинам понять и...
Что будет на курсе?
Видеоуроки;
Домашняя работа;
Чек-лист;
Кому рекомендован данный курс?
Тем, кто не нравится себе на фото;
Тем, у кого одна поза на всех фотографиях;
Тем, кто не знает, куда убрать руки и как правильно позировать;
Тем, кто стесняется камеры;
Почему именно этот курс?
На...
Абонемент на 31 день с момента оплаты к тренировкам в прямом эфире и их записям.
Вторник.Ягодицы в трёх плоскостях
Четверг. Кор, работа с диастазом, подвисающим животом.
Воскресенье. Осанка, мышцы спины, руки и плечи
Мобильность 3 раза в неделю
Бонус.Круговая тренировка для дома...