1. Станцуем

    Скачать Сборник пп рецептов (Мария Якушева)

    Простые рецепты для всей семьи! Около 200 блюд - завтраки, обеды, закуски, десерты, торты, выпечка и др. Есть расчет КБЖУ на 100 г. для каждого блюда Без вреда для фигуры и здоровья
  2. Аноним

    Скачать [Аудиокнига] Главные правила здоровой и счастливой жизни после 40 (Мирзакарим Норбеков)

    Аудиоверсия новой книги академика Норбекова содержит практикум по обретению энергетического здоровья и правильного психологического настроя. Она позволит вам долгие годы оставаться активным и бодрым, уверенным в своем благополучии и завтрашнем дне. Для правильной организации занятий автор...
  3. ДональдТАК

    Скачать ПП рецепты на каждый день (Владимир Малянкин)

    Дополнение к моей книге «Краткий курс практического похудизма», в ней собрано много ПП рецептов на каждый день. На сегодняшний день зарегистрировано порядка 2000 диет, но для Вас будет работать именно та диета, которую Вам эмоционально легко держать. Диета должна быть заточена под Ваши цели и не...
  4. Станцуем

    Скачать Главные правила здоровой жизни (Мирзакарим Норбеков)

    Система Мирзакарима Норбекова существует уже не один десяток лет, и через нее успело пройти больше пяти миллионов человек. Популярность системы непрерывно растет. С каждым годом все больше людей убеждается в ее эффективности при язвенной болезни, хронических заболеваниях желудочно-кишечного...
  5. Кукурузкин

    Скачать Наполеон (Таша Коробейникова)

    Классический наполеон запоминается божественным вкусом заварного крема и нежными коржами. Для многих это вкус фирменного праздничного торта мамы и бабушки. У каждой хозяйки свой неповторимый рецепт, который передается из поколения в поколение. И важен даже не вкус! В итоге, готовка превращается...
  6. СТОПЭ-СТОПЭ

    Скачать Умное ПП меню (Валерия Родимова)

    Этот сборник собрал в себе то, что готовлю я для себя и своего мужа каждый день с корректировками
 от квалифицированного нутрициолога, для того, чтобы каждый прием пищи был по-настоящему полноценным. 42 рецепта / 20 минут на рецепт / Меню на 2 недели / КБЖУ рецептов Кому подойдут рецепты...
  7. Аноним

    Скачать [Прямая речь] Некраткий курс здоровой жизни: «ЗОЖ и с чем его НЕ едят (Полина Киценко)

    Курс здоровой жизни, НЕпрописные истины и НЕправильная арифметика — от адепта здорового образа жизни, соосновательницы самого большого в стране благотворительного Зеленого марафона «Бегущие сердца» и одной из самых влиятельных персон в российской моде. Полина Киценко расскажет НЕбанально о...
  8. Pac-Man

    Скачать Пеки. Продавай. Окупай. Тариф - Для себя (Ирина Собченко)

    Основы нутрициологии Необходимое оборудование Всё об ингредиентах 11 ПП-рецептов: Торт "Трюфельный бычок" Морковный торт "Марис" Миндальное печенье Торт "Медовое крылышко" Пирожные Эклер, Шу, Профитроли Тирамису Наполеон Торт "Сникерс" Торт "Сибирские Черемушки" Торт "Египетские...
  9. Большая Стирка

    Скачать Sex Points. Революционная методика по восстановлению здоровой сексуальной жизни (Бат Шева Маркус)

    Миф: Отличный секс происходит сам по себе, а если его нет, то это с вами что-то не так. Факт: Хороший секс требует работы над собой. Доктор Маркус Бат Шева — сексолог и психотерапевт, уже более 20 лет помогает женщинам с проблемами в сексуальной жизни. В своей книге она делится революционной...
  10. Котофейкина

    Скачать [Кондитерка] ПП Торт Лавандовый с черной смородиной (fitbaker)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Вы получите техническую карту/рецепт по приготовлению торта "Лавандового с чёрной смородиной" в формате pdf. Эффектный, низкокалорийный и очень вкусный торт: бисквит с лавандой нежный творожно-заварной крем лавандовый чизкейк...
  11. Мiкки

    Скачать Идеальные ПП и ЗОЖ десерты (Ирина Собченко)

    Старт курса 30 октября!! Тариф Базовый 16 видео-уроков + поддержка: Введение + основы диетологии Необходимое оборудование Все об ингредиентах Торт "Папский" Торт "Буренка" Торт "Захер" Торт "Танго-Манго" Капкейки "Королевские" (2 вида) Муссовый торт "Птичка брусничка" Трюфели...
  12. Космос

    Скачать [Fitstars] Йога для здоровой спины (Лера Буры)

    Релиз 05.08.2024 Комплекс разработан специально для тех, кто хочет укрепить мышцы спины, улучшить осанку и общее состояние. А ещё на этих практиках вы проработаете пресс, разовьёте гибкость, подвижность позвоночника, мобильность лопаток, раскроете грудную клетку, снимете стресс и просто...
  13. Папай

    Скачать Приправы для жизни: Введение в мир специй (Долумна Павгуд)

    Книга "Приправы для жизни: Введение в мир специй" - это увлекательное путешествие по миру приправ, которое поможет вам расширить свой кулинарный опыт и научиться использовать различные приправы для создания вкусных блюд и напитков. В книге вы найдете описание многих приправ, их происхождение...
  14. Я СЕРГО

    Скачать Проростки: всё о проращивании семян и их применении для здоровья и красоты (Ирина Дудник)

    Проростки - эликсир жизни! Видеокурс для тех, кто хочет быстро и просто восстановить здоровье, стать стройной и энергичной! Проростки называют «живой едой», потому что, попадая в наш организм, они по максимуму проявляют свою биологическую активность, отдавая нам всё самое ценное и полезное, что...
  15. пикаЧО

    Скачать Новогодние рецепты от нутрициолога (Виктория Кердман)

    Новый год — время волшебства, уюта и вкусной еды. Или жирных закусок, злоупотребления сладким и утренних отёков?... Я для себя выбираю первое, поэтому создала нутрициологические версии новогодних блюд. Тебе они тоже понравятся, если ты: С нетерпением ждёшь вкусный новогодний стол Хочешь...
  16. Ёу-ёу-ёу

    Скачать Книга Очень вкусное ПП (Юлия Верхоглядова)

    Очень вкусное #ПП Книга «Очень вкусное #ПП» содержит лучшие рецепты приготовления здоровой пищи и каждый из них с рассчитанными КБЖУ, что значительно упрощает жизнь... Книга включает в себя более 200 рецептов. Блюда из мяса, птицы, рыбы, полезная выпечка...
  17. Кися

    Скачать Кулинарный класс Здоровые перекусы для детей (Ольга Угрюмова)

    Описание Дети постоянно хотят есть и требуют что-то перекусить. Знакомо каждой Маме. Если перекусы не будут сбалансированы, то это может вызвать всплеск уровня сахара крови, повышенную эмоциональность и возбудимость. В результате ребенок не захочет есть. Нормальный прием пищи, состоящий из...
  18. Аноним

    Скачать Путь к здоровой и счастливой жизни без тревожного ЖКТ и страха еды (Даниэла Пургина)

    Путь к здоровой и счастливой жизни без тревожного ЖКТ и страха еды Этот проект — это не лекции и не список таблеток. Это путь к пониманию своего организма, понимание и устранение причины, а не симптома. Возвращение свободы, лёгкости и уверенности в себе. Без бесконечных врачей, анализов и...
  19. VOXit

    Скачать [kuzinavegan] Мороженое

    Сборник рецептов мороженого из растительных продуктов Рецепты без лактозы / яйца / сахара / банана / кокосовых сливок. Для приготовления понадобится только блендер. Приготовим всё без использования мороженицы (но если она у вас уже есть, будет чуточку проще). Все ингредиенты можно найти в...
  20. Настёнка

    Скачать [irova.life] Конструктор ПП-рецептов (Диана Ирова)

    15 завтраков 15 обедов 15 ужинов 15 перекусов 4 варианта калорийности: 1400, 1500, 1600 и 1700 кк Доступ к материалам НАВСЕГДА В ПОДАРОК: - домашние тренировки на месяц БЕСПЛАТНО - инструкции по КБЖУ
Сверху