1. Салютов

    Скачать Движения в радость. Логоритмика (Ирина Ключарёва)

    Программа вебинара: 1. Движения - это жизнь, развитие, удовольствие 2. Логоритмика = музыка+движенияитм+речь 3. Подвижные игры в логопедической работе с детьми 4. Логоритмика в комплексной системе преодоления ОНР у дошкольников 5. Логоритмические упражнения без музыкального сопровождения 6...
  2. Аноним

    Скачать Ленивый марафон (Елена Панова)

    Ленивый марафон - это сбалансированные получасовые тренировки без прыжков, без выпадов, без приседаний, проходящие исключительно на коврике, направленные на проработку всех групп мышц, которые помогут избавится от лишних килограммов и сделать ваше тело подтянутым "не вставая с дивана". Марафон...
  3. Аноним

    Скачать Свобода движения. 1 Тариф (Анатолий Канунов)

    СВОБОДА ДВИЖЕНИЯ Свобода движения - это уникальная программа упражнений, направленная на профилактику проблем с суставами, снижение рисков получения травм, увеличение силы и выносливости мышц, повышение качества сна, работоспособности и настроения. Все это вы получите благодаря простым и легким...
  4. Акулкин

    Скачать Мышцы тазового дна, прогрессия и сила. Движение костей таза. Связь со стопой (Александр Волоткевич)

    Мышцы тазового дна это мышцы постуральные! Это одни из тех мышц, которые участвуют в поддержании осанки. Поэтому и тренировка их не совсем обычная. И это чаще всего совсем не Кегель! До этого ещё нужно дорасти Прежде чем делать мягкую работу над этими мышцами, нужно сделать более "плотную и...
  5. Кукурузкин

    Скачать Кости. Мышцы. Нервы. №2 02.2025 (Антон Епифанов)

    Что это за сообщество? КОСТИ. МЫШЦЫ. НЕРВЫ. Это не просто обучение, а полноценная экосистема для профессионального развития. Вы получаете доступ к реальным кейсам, проверенным методикам и активному сообществу единомышленников. Для кого подходит? Врачи, массажисты, реабилитологи Углубите...
  6. АниМАКА

    Скачать Кости. Мышцы. Нервы. №1 01.2025 (Антон Епифанов)

    Что это за сообщество? КОСТИ. МЫШЦЫ. НЕРВЫ. Это не просто обучение, а полноценная экосистема для профессионального развития. Вы получаете доступ к реальным кейсам, проверенным методикам и активному сообществу единомышленников. Для кого подходит? Врачи, массажисты, реабилитологи Углубите...
  7. Аноним

    Скачать [Yoga Masters] Два комплекса «Гибкая сила» (Инна Нилова)

    Программа состоит из двух последовательностей – динамической и статической. Обе последовательности рассчитаны не на начальный уровень практики. Либо вы уже практикуете около года, либо у вас уверенный средний уровень. Тем не менее, если какие-то положения не доступны — предлагается упрощённая...
  8. авакаДО

    Скачать [Касталия] Гильгамеш и Великая Богиня Урука. 3 части (Джон Майер)

    Одна из самых подробных и детальных исследований мифологии и культуры древних шумеров и вавилонян. В этой книге Джон Майер рассматривает "Эпос о Гильгамеше" одно из древнейших литературных произведений в истории человечества - в контексте всей мировой культуры. Идеи, мифемы и персонажи...
  9. Обезъяна

    Скачать Марс и Венера в спальне (Джон Грэй)

    В постели мужчины и женщины ведут себя по-разному, что обусловлено физиологией и психологией. Только поняв и приняв эти различия, можно достичь истинной душевной близости и всегда получать наслаждение от занятий сексом. Автор книги отвечает на множество вопросов, которые помогают укрепить...
  10. Салютов

    Скачать Javascript и jQuery. Интерактивная веб-разработка (Джон Дакетт)

    Автор:Джон Дакетт Возрастное ограничение: 12+ Дата выхода на ЛитРес: 27 августа 2017 Дата перевода: 2017 Дата написания: 2014 Объем: 641 стр. Формат: *.pdf Описание книги: Эта книга – самый простой и интересный способ изучить JavaScript и jQuery. Независимо от стоящей перед вами задачи –...
  11. СТОПЭ-СТОПЭ

    Скачать Мужчина и женщина. Ключи к вашим близким отношениям (Джон Готтман, Джуди Шварц Готтман)

    2 октября 19.00 - 20.30 по Мск Онлайн-вебинар от психологов Доктора Джона Готтмана и Доктора Джули Шварц Готтман (с русским переводчиком) Самые важные знания о семейных отношениях от всемирно известных семейных психологов Джона и Джули Готтман Для кого этот вебинар? Этот вебинар будет полезен и...
  12. Лизка

    Скачать Миофасциальный массаж (Анастасия Адоньева)

    Глубокое расслабление фасций, связок и мышц. Разглаживает глубокие морщины. Подтягивает брыли и всё лицо. Устраняет отёки верхнего и нижнего век, а также отёки во всём лице. Миофасциальный массаж Разглаживает носогубные морщины. Расслабление плечевого пояса.
  13. Пёсика

    Скачать Искусство движения. 2-е издание (Моше Фельденкрайз)

    Описание: Книга посвящена функциональной интеграции, одному из наиболее известных методов телесной практики, основателем которого был Моше Фельденкрайз, уникальный человек, - инженер, физик, инструктор джиу-джитсу и дзюдо, обладатель черного пояса по дзюдо, а для большинства людей - Мастер с...
  14. ЛАФА

    Скачать Автоматический покупатель (Джон Уорриллоу)

    О книге Основа постоянной прибыли в условиях постоянных изменений — это поиск и сохранение постоянных, автоматических клиентов. Почти все, что вам может понадобиться, сейчас можно получать регулярно по подписке — и с большим удобством, чем раньше. Раньше мы подписывались на газеты и журналы —...
  15. Берсик

    Скачать Подлинная астрология (Джон Фроули)

    Эта книга явилась откровением для многих прославленных астрологов современности и заставила их вернуться в учебные классы. Она была впервые издана на английском языке в 2000 году, сразу же стала астрологическим бестселлером и уже в 2001 году получила международную премию "Спика" за лучшую...
  16. Карамелькина

    Скачать [Точка интеллекта] Древняя Греция: Поиск движения в искусстве: Дома для вечности и для повседневности. Дома и храмы. Парфенон (Арсений Дежуров)

    Всякая культура начинается с циклического движения времени и заканчивается ощущением времени как стремительного движения от минус бесконечности прошлого к плюс бесконечности будущего. Древние мало писали об этом (в отличие от современных учёных), но это не значит, что не думали. Изменение...
  17. Karnaval

    Скачать [Sapien Medicine] Быстрый и легкий чит на мышцы | The Quick and Easy Muscle Cheat

    The Quick and Easy Muscle Cheat Отличный звук тренировки Представьте, если бы он мог сжиматься (Фа цзинь, фаджин или фа чин (фаджин, 發 勁)) и жизненная сила прямо в мышцы. Я бы сказал, что это было бы идеально перед использованием и для восстановления. Эффектно на самом деле. все гендеры
  18. Можно Лизу

    Скачать [FitSpoКлуб] Оптимизация биомеханики шага для летящей походки и слаженного движения в быту и на тренировках (Виктория Боровская)

    Ходьба — это один из основных паттернов движения, наряду с дыханием. Мы созданы, чтобы ходить. Оптимизируйте биомеханику шага с помощью этого набора тренировок, чтобы включить мышцы ягодиц в работу на тренировках/прогулках и сбалансировать тело — улучшится походка и осанка, уберете...
  19. Мейма

    Скачать Курс гимнастики для всех и для каждого «Начальная школа» (Галина Дубинина)

    Курс 2015 года Новый видео-курс Галины Дубининой «Начальная школа» Упражнения на растяжение межпозвонковых дисков (убираем протрузии и грыжи) и укрепления мышц спины. Ведь от хорошего самочувствия зависит настроение! Научимся правильно выполнять упражнения на растяжение межпозвонковых дисков...
  20. Можно Лизу

    Скачать Вино по правилам и без: Исчерпывающее руководство для любителей вина (Джон Бонне)

    Цитата За всю историю человечества для любителей вина не было времени лучше. О таком разнообразии вкусов, сортов и стилей раньше и мечтать не приходилось. Если позволите, я дам вам один совет еще до того, как мы перейдем к основной части: пейте вино с удовольствием. Может, это и так очевидно, но...
Сверху