Блок. Тестирование и подготовка связок к нагрузке посредством суставной гимнастики:
- "знакомство" с телом - выработка ощущений обратнойсвязи;
- техническое освоение суставной гимнастики;
- выработка собственного режима и объема нагрузки, исходя из потребностей и опыта.
РЕЗУЛЬТАТ:
- усилится...
Вам не доступно какое-то действие, например не получается найти СВОЁ ДЕЛО или зарабатывать ДЕНЬГИ просто, потому что у мозга отсутствуют соответствующий протокол программы.
Мозг не понимает как, поэтому действие не запускается.
Если у мозга не сформирован протокол последовательности действий, мы...
Модуль 1. Перекаты и четыре простейших базовых движения
1.1 Вводный урок
1.2 Четыре простейших базовых элемента
1.3 Перекаты
1.4 Вариации перекатов
1.5 Смена уровня в партере за счет руки
1.6 Соединение простейших базовых движений и ролла головой
1.7 Практическая рутина с использованием четырех...
Акварельная отмывка — это сложная и реалистичная техника, которую изучают архитекторы. С помощью этой техники можно создавать очень подробные картины. Путем послойного наложения краски художник выявляет объем и форму объекта, пока в результате длительной и кропотливой работы не получается...
3 недели обучения, 3 модуля
1 модуль - Все о коже
Определим правильное состояние и строение вашей кожи, что поможет определить правильный домашний уход. Зафиксируем свою точку А и определим возможную точку Б, что вы получите по завершению марафона, какие изменения могут произойти , какие...
Осанка первая бросается в глаза, глядя на незнакомого человека.
Вы без труда определите военную выправку, талую мороженку или красивую свободу.
Ключевое слово здесь естественность:
поддержание осанки должно быть естественным, иначе мы будем как
гуманоид из людей в черном, когда натягивал лицо и...
Описание книги
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
В это неспокойное тревожное время мы все ищем, на что можно опереться. Кто-то находит поддержку в людях, кто-то в любимом деле, кому-то...
Научитесь делать макияж профессионально и зарабатывайте, подчеркивая красоту людей и раскрывая индивидуальность!
Для кого будет полезно?
1 Новичков
Научитесь делать макияж по видеоурокам от дипломированных визажистов. Вы подчеркнете свою природную красоту и добавите яркий акцент к любому...
Вместе с Дарьей Куцаевой мы записали курс по лаконичным пейзажам в технике по-мокрому.
«Акварельный минимализм 2.0» отличается тем, что подойдет и новичкам, и продолжающим. Здесь вы не встретите сложного построения, линейной перспективы или реалистичных фактур: на уроках мы полностью...
Программа интенсива
Модуль 1. Продвижение в Telegram
1.1 Поиск каналов для рекламы, работа с сайтами и биржами. Анализ статистики и показателей канала
1.2 Анализ рекламы и улучшения результатов
Дополнительные материалы:
– подробный документ по работе с Telegram
– памятка по подготовке канала к...
Получи навык быстрого принятия правильных решений⠀и прогнозирования будущего с помощью таро всего за 20 уроков
Что ты получишь по итогу?
Универсальный инструмент для принятия важных решений, прогнозирования будущего и построению стратегии, а так же помощи себе и другим людям
Возможность...
Что вы изучите на курсе:
1 Построение и пропорции
На курсе вы научитесь соизмерять объекты и компоновать их в вертикальном и горизонтальном формате, узнаете, как показать расстояние до объектов.
2 Разные стили и техники
Когда стоит делать мягкие акварельные заливки, а когда — динамичные...
3 урока мини-курса «Восток — дело тонкое» — это 3 пейзажа: воздушные шары над Каппадокией, вид на вечерний Стамбул и традиционная марокканская улочка с ярко-синими стенами. Мы посвящаем этот акварельный мини-курс всем, кто мечтает о путешествиях!
«Каппадокия»
На первом уроке мы отправимся в...
Вы получите:
обучающие материалы мини курса
Теоретические уроки
Практические задания без проверки
Практика в 1С (программа предоставляется)
Доступ в чат курса
Это тренд, который нельзя пропустить!
Наш мини-курс поможет вам в этом:
Начинающим бухгалтерам-фрилансерам
После мини-курса вы сможете...
Теория
Строение и процессы обновления кожи. Кому и сколько мы можем пилить?
Как выбрать качественный инструмент среди многообразия на рынке. Минимальный набор для старта в дисковом педикюре
Как выбрать вид абразива и научиться подбирать жесткость?
Обзор маникюрных и педикюрных аппаратов для...
ГЛАВА 1. САМОВЫРАЖЕНИЕ ЧЕРЕЗ ВОКАЛ. ЗАЧЕМ НАЧИНАТЬ ПЕТЬ?
ГЛАВА 2. ДЫХАНИЕ.
ГЛАВА 3. ПОСТАНОВКА ГОЛОСА.
ДИАЛОГ ОТ АЛИКИ И ЛИНЫ — «ТВОЙ ГОЛОС ВАЖЕН. КАК НЕ БОЯТЬСЯ БЫТЬ «ГРОМКОЙ» И НАУЧИТЬСЯ ТРАНСЛИРОВАТЬ ТО, ЧТО ДУМАЕШЬ?»
Курс по продажам. От создания продукта с нуля до превращения его в мощный бренд.
Продукт направлен на углубленное обучение продажам. Курс будет актуален как для начинающих фрилансеров, так и для опытных специалистов. Также он даст практические навыки продаж.
Курс для всех, кто хочет
- Попробовать себя в разных жанрах современной коммерческой иллюстрации.
- Узнать, как создается свадебное приглашение, картинка для меню ресторана, настенная роспись, книжная иллюстрация и многое другое.
- Начать строить свое портфолио иллюстратора.
- Познакомиться с...
Курс по TILDA Татьяна Матмуратова 2021
"Песочница" для новичков. Введение в сайтостроение.
Прототипирование. Дизайн. Сборка. Мобильная адаптация. SEO и аналитика.
Во время обучения ты создашь реальный сайт для реального бизнеса.
Это будет твой первый кейс в портфолио и первый отзыв о твоей...
Рады представить вашему вниманию базовый курс по 6 направлениям скетчинга от Анастасии Брагиной и Художник Online. На курсе «Скетчинг маркерами» вы сможете познакомиться с явными и скрытыми возможностями спиртовых маркеров, научитесь рисовать разные фактуры, разберете принципы композиции, теорию...