12 тренировок.
Курс поможет вам:
снять мышечное напряжение
избавиться от ощущения скованности в плечах и шее
ускорить восстановление организма после силовых тренировок
развить гибкость
снять отеки
укрепить мышцы спину и расправить плечи
улучшить подвижность в тазобедренных суставах
приблизиться...
Я занимаюсь лоскутным шитьем более 10 лет. И последние 4 года активно привношу в свои работы декоративные элементы. Я знаю на практике о том, как украсить работу так, чтобы она произвела неизгладимое впечатление.
⠀
Есть одно неопровержимое правило в пэчворке — ни один квилт не будет выглядеть...
Чему Вы научитесь?
• 1 блок
Обзор программы курса.
В курсе присутствуют дополнительные темы, которые помогают мастеру переключаться и не уставать от технической информации. Немного психологии никому не помещает.
• 2 блок
Основные ошибки в покрытии ногтей.
В этом уроке вы увидите все свои...
Статья рассказывает о способах применения хозяйственного мыла, которое является одним из самых универсальных и доступных средств. Автор подробно описывает историю возникновения хозяйственного мыла, его основные характеристики и способы выбора качественного продукта.
Особое внимание уделяется...
Этот курс для вас, если:
ВЫ В ПОИСКЕ, но все попытки построить отношения оказываются провальными
Вы не понимаете мужчин, а они — вас.
Вечно натыкаетесь на бабников, психов или маменьких сынков.
Вам сложно распознать нормального мужчину, не знаете о чем и как с ним общаться, чтобы...
Внимание! Некоторые видео с размытыми полосами.
Глава 1
«Киношно»
Подходы и инструментыдля поиска идей и вдохновения — учимся замечать и превращать.
Глава 2
Кадры как в кино
Основы и техники построения кадра,
работа камеры в кадре
Глава 3
Съемка на смартфон
Разберем настройки съемки...
Аннотация.
О чем эта книга. Сборник "Жизнь и вечность. 15 бесед о смерти и страдании" - это беседы, отрывки из лекций, радиопередач, встреч митрополита Антония Сурожского, в которых он говорит о таких важных и сложных вещах, как страдание и смерть, дает им христианское осмысление. Владыка...
Потрясающие весенние цветочные композиции в уникальной корейской технике.
Курс для новичков и тех, кто имеет некоторый опыт в кремовой флористике.
Программа курса «Весенний декор»:
Крем для цветов (масляный крем на основе швейцарской меренги)
Базовая сложная колористика
Роза классическая и...
Почти 40 лет назад был создан структурный гороскоп. Совершенно новое, уникальное явление в нише гороскопов и предсказаний. Его автор Григорий Кваша сумел совместить восточный и западный подходы и изобрел единственную в своем роде структуру, основанную на точных расчетах и статистике.
Перед вами...
Описание книги
Это путеводитель по путешествиям с ограниченным бюджетом. Книга предлагает практические советы и рекомендации для изучения новых направлений, рассказывает о возможностях и впечатлениях, которые можно получить даже при небольшом количестве денег.
Формат: FB2, TXT, EPUB, PDF...
Практикум по выбору названия и значка видео
Научись выстраивать эти вещи:
1
Оптимальное название
не только заинтересовывает зрителя в твоем видео, но и позволяет построить более интересный сценарий
2
Цепляющий значок
позволяет выделиться из общего фона других видео на главной странице или в...
ДЛЯ КОГО КУРС
Кто хочет стать Блогером!
Вы мечтаете стать блогером и не знаете с чего начать?
Менеджеры и маркетологи
Вы маркетолог компании? Хотите давать более крутой результат боссу?
Начинающий Инстаграмер
Кто хочет разобраться в инстаграм от А до Я
Новая профессия
Для тех, кто хочет...
Описание книги:
Старая добрая русская классика – сказка Антония Погорельского «Черная курица» в постановке Владимира Шведова с участием замечательных артистов московских театров не оставит равнодушными юных слушателей. Вслед за маленьким гимназистом Алешей они переживут удивительные...
Книга, которую вы держите в руках, основана на системе исполнения желаний Барбары Шер, знаменитого на весь мир психолога-консультанта, тренера, коуча, лектора, автора нескольких
бестселлеров, создателя знаменитых «Команд успеха», участники которых учились исполнять мечты. И это у них получалось...
О курсе
Самый подробный онлайн-курс об идеальном покрытии ногтевой пластины без проплешин, без сморщивания цвета и без затеков. На этом курсе вы кучитесь расширять свои возможности. Всесекреты покрытия – это все, что нужно мастеру для безупречного покрытия ногтей!
Преподаватель: Вельмитина...
Реальная статистика:
⠀
Я создала более 1000 макетов для разных сфер
Каждый день, включая выходные, я отказываю в создании макетов, за неимением свободных мест
Запись на макеты ведётся на месяц вперёд
Но я не могу обеспечить макетами всех блогеров в Инстаграм, ведь с каждым днём, их число...
На курсе вы:
• Разберетесь со своими глубинными страхами материнства и избавитесь от них
• Создадите видение своего материнства: оно перестанет пугать вас неизвестностью
• Узнаете, как настроиться на беременность и как подготовиться к зачатию, чтобы передать ребенку лучшие гены и чтобы он...
Методическое пособие начинающего хироманта «Всесекреты Вашей руки»
Все описанные знаки и линии на руках, подробно иллюстрированы рисунками, что без особого труда, позволит Вам разобраться в их хитросплетениях и определении жизненных событий прошлого, настоящего и будущего человека. Пособие...
Формула YouTube. Все, что необходимо знать, от старта канала до вирусного контента
YouTube – платформа почти безграничных возможностей для зарабатывания денег, обретения популярности или развития бизнеса. Но получить эти возможности могут только те, кому известна «формула», по которой действует...
Какой крем использовать?
Какой нужен инвентарь?
Какие брать красители?
Как красить крем, чтобы он не покрасил весь рот?
Какова технология нанесения крема?
Все это вы узнаете из нашего видеоурока и научитесь делать самый крутой космоторт!