1. Валерка

    Скачать Диетическая кулинария: как готовить быстро, вкусно и максимально полезно (Регина Доктор)

    Живой мастер-класс на кухне у Регины Доктор «Диетическая кулинария: как готовить быстро, вкусно и максимально полезно» Полезен для тех, кто: хочет научиться готовить полезные блюда для себя и всей семьи следит за фигурой и даже в новогодние праздники хочет провести без плюса на весах хочет...
  2. ЛАФА

    Скачать Тренинг-мануал для женщин - Women's Health (Эрнест Нейман)

    О чем тренинг? Наша самая важная задача — понять из чего мы состоим, из чего состоит наше здоровье и продуктивность. В целом здоровье — это не только про то, как не кашлять, и прожить длительный промежуток времени, нет. Здоровье это о том, как аккумулировать вокруг себя максимум из возможной...
  3. Кот ВАСИЛИЙ

    Скачать Сначала суп, потом десерт. Аудиокнига (Мария Кардакова)

    Практичная книга от ученого-нутрициолога с самой достоверной и актуальной информацией о питании. Поможет родителям грамотно сформировать рацион, оценить текущее меню и при необходимости внести коррективы. Мария Кардакова – нутрициолог, специалист в области общественного здравоохранения...
  4. Станцуем

    Скачать Перехитри диабет. Лапша, лаваш и шаурма (Мари Дениз)

    Вы думали, что лаваш, макароны и шаурма на ужин остались в прошлом? Думали, что великолепный штрудель покинул ваше меню? Нет! Всё возвращается великолепным вкуосм, только в нашем, диабетическом, варианте. Шаурма, всевозможные лаваши и лапша на любой вкус! Всё для нас, диабетиков! Об авторе: вы...
  5. Аноним

    Скачать [Аудиокнига] BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход (Елена Чернявская)

    Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени Если вы сторонница ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ, хотите упругое, гибкое, стройное и здоровое тело, то эта аудиокнига – верный шаг к получению желаемого. Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты! Лень: «Начну завтра, а лучше с...
  6. Кот ВАСИЛИЙ

    Скачать Цельная растительная диета: по любви и для здоровья. 75 идеально здоровых рецептов (Габриэль Миллер)

    Книга в формате PDF Объем: 170 стр. Автор: Габриэль Миллер О книге: РАСТИТЕЛЬНАЯ ЕДА – это продукты, полученные без использования мяса, молока, яиц, рыбы и морепродуктов. В принципе это веганство, но WFPB (Whole-Food, Plant-Based) диета предполагает использование в пищу только либо цельных...
  7. Сумасшедший конь

    Скачать [Кондитерка] Как научиться рисовать на тортах (tapioka.cake)

    Есть правило: чтобы прокачать умение в любом деле, нужно 10.000 часов практики. Но точно ли нужно быть художником, чтобы рисовать на торте? Я считаю, что нет. ⠀ Я хочу провести вебинар, где будет: ⠀ - Живопись «маслом». Рецепт крема для живописи. Четкие схемы строения цветов, как накладываем...
  8. Аноним

    Скачать [Myfoodie] Питание и здоровье ребёнка. Формат «Узнать» Август 2020 (Елена Гордиенко)

    Питание = Здоровье ребенка Кому подходит курс: Ваш ребенок: Еcт одно и то же и не хочет пробовать новое Не ест овощи и зелень Имеет плохой аппетит или переедает Ест под мультики, уговоры или в обмен на сладкое С удовольствием ест только сладкое, пиццу, макароны Имеет запоры, атопический...
  9. Аноним

    Скачать [Alteco] Быстро и понятно расскажем, как научиться управлять деньгами (Ярослав Кашеваров)

    Если вы боитесь много вкладывать, попробуйте “стартовый курс” Стартовый курс – для осторожных инвесторов. Если вы только ступили на увлекательный путь инвестирования и опасаетесь стартовать с больших сумм, мы покажем вам, как легко увеличить свое финансовое состояние даже при небольших...
  10. Аноним

    Скачать Как составить свой рацион питания (Юлия Яшина)

    Гайд очень поможет тем, кто не понимает как составить себе рацион питания. Написан простым языком, чтобы каждый смог понять всю информацию и её применить. В гайде подробно разбираются: - как считать КБЖУ - как правильно вносить продукты в счёт - почему формулы по подсчету калорий не работают -...
  11. King

    Скачать Как правильно считать калории (Павел Баранов)

    СОДЕРЖАНИЕ ВЕБИНАРА Пищевая и энергетическая ценность продукта Макро-состав продукта / химический состав Что такое пищевая матрица? Как правильно взвешивать продукты Что нужно учитывать в процессе готовки блюд Что такое TEF? Какой TEF у белков, жиров, углеводов Что считать: БЖУ или калории...
  12. Аноним

    Скачать Как справиться с перееданием (Наталья Шутова)

    Людей с избыточным весом становится все больше, несмотря на большое количество диетологов, нутрициологов, тренеров, медиков, психологов, которые работают с весом. Процесс изобретения новых диет, упражнений, Бадов для похудения бесконечен, а фантазия диетологов воистину неисчерпаема. Рекомендации...
  13. Аноним

    Скачать Crazy Slimи (Юлия Воробьева, Юлия Голубкова)

    Для кого этот марафон: Для тех, кто хочет наладить здоровые отношения с едой Для тех, кто хочет иметь стройное тело Кто не любит долго стоять у плиты Кто хочет научиться правильно питаться навсегда Что даст программа: Научиться составлять себе здоровую тарелку Избавишься от пищевого мусора За...
  14. Карамелькина

    Скачать О здоровье просто (Илья Магеря)

    Что дает анкета предзаписи Вы узнаете полную программу и расписание курса, поймете, чем он вам поможет и как к нему подготовиться Заполняйте анкету, если вы: Хотите понять, как работает ваш организм и почему возникают заболевания Желаете научиться предотвращать болезни и сохранять здоровье и...
  15. Морковкин

    Скачать Записки нутрициолога: 99,5 рецептов которые дарят здоровье и любовь (Ольга Онищенко)

    Полезная выпечка - легко Книга вкусных рецептов от нутрициолога ВЫПЕЧКА БЕЗ ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ В рецептах НЕ используем Сахар Дрожжи Белую муку Молоко и кефир Яйца Рафинированное масло ВСЕ ОТВЕТЫ В ОДНОЙ КНИГЕ Гранола из пророщенной гречки, песочное печенье, имбирные пряники, брауни из фасоли...
  16. Кактусевич

    Скачать BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени (Елена Чернявская)

    Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты! Лень: «Начну завтра, а лучше с понедельника». Оправдание возрастом: «Мне уже слишком поздно». Незнание основ физиологии: «Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!» Отчаяние: «Мне уже ничего не поможет». Победить их всех – основная...
  17. Аноним

    Скачать Дневники обжоры (Эллисон Майклс)

    Описание: Можно ли полюбить себя, если никто никогда не говорил, что ты красивая? Если комплексы сделали тебя своей марионеткой? Если весь мир диктует тебе свои законы красоты и стройности, а ты больше всего на свете обожаешь поесть? Реальная история, знакомая миллионам девушек. История борьбы...
  18. Pac-Man

    Скачать [puzzlebrain] Как научиться управлять бюджетом и стать богаче (Оксана Гайнанова)

    Курс для тебя, если ты: Не хватает средств на достойный уровень жизни Мечтаешь научиться управлять бюджетом Впервые слышишь о субсидиях на открытие своего дела Не знаешь, какие выплаты на ребенка тебе положены Боишься связываться с кредитами, чтобы не попасть в кредитную кабалу Не понимаешь...
  19. Можно Лизу

    Скачать Соль, сахар и жир. Как пищевые гиганты посадили нас на иглу (Майкл Мосс)

    Автор показывает, как три кита готового питания – соль, сахар и жир – влияют на наши кошельки и желудки, какие маркетинговые приемы используются в индустрии и как специалисты в лабораториях пищевых гигантов находят «точку блаженства» – идеальное сочетание компонентов для создания привлекательных...
  20. ПРИВЕТИК

    Скачать Сборник завтраков от Венеры и Сергея Осепчук

    Этот сборник станет незаменимым помощником для любой семьи на каждый день, поможет быстро и вкусно приготовить завтрак и красиво подать для своих любимых! В сборнике 90 самых вкусных авторских рецептов с оригинальной подачей. Каждое утро завтрак будет заряжать вас силами и хорошим настроением...
Сверху