С 12-22 февраля, в удобном и привычном режиме, не теряя времени на сборы в дорогу, не переплачивая за перелеты и отели.Эзотерический марафон будет представлен в обновленном формате видео семинаров от Учителя на тему: «Исцели себя и помоги исцелиться другому»
Онлайн-марафон — это новая подача...
Вы получите: запись тренировок
Программа:
4 тренировки в неделю в режиме реального времени(эфир сохраняется на 24 часа)
Тренировка на мышцы кора и пресса + бонус работа с тазовым дном
Тренировка ног и ягодиц
Растяжка + работа со стопами
Тренировка мышц спины, рук, груди.
Эффективно. Интересно...
Ваш малыш отказывается говорить, а ребенок соседей говорит целыми предложениями? Занимаясь по системе Монтессори, малыш начнет использовать полные предложения уже через пару месяцев. И это без специальной помощи логопеда. В книге вы найдете специальные упражнения, направленные на накопление...
МК "Гранаты" в технике Mixed Media.
Содержание МК
Часть 1 Создаем эскиз, разбираем композицию (10 мин)
Часть 2 Создаем Фон в технике Mixed Media (33 мин)
Часть 3 Лепка и роспись плодов (38 мин.)
Часть 4 Подготавливаем раму (5 мин)
Часть 5 Лепка веточки и цветы (46 мин)
Часть 6 Роспись (17 мин)...
Максимально практичная книга по всем аспектам материнства. Четкие алгоритмы поведения в той или иной ситуации, полезные чек-апы, конкретные примеры ситуаций и их решения.
В книге вы найдете:
правила ухода за новорожденными – от обработки пупочной зоны и общего купания до выбора одежды на улицу в...
Микрозелень - живые витамины увас на подоконнике!
Учебное пособие - инструкция по выращиванию микрозелени дома
Приветствую, меня зовут Татьяна Иримчук. Я знаю всё о микрозелени. Люблю её выращивать и обучать этому ремеслу других.
Со мной вы узнаете технологию выращивания микрозелени, зачем она...
Роспись витражей обжиговыми красками.
Поверьте, с красками вы откроете для себя совершенно новый мир фьюзинга! И он вам очень понравится!
Дистанционный мастер-класс в записи для:
- витражистов, которые хотят обогатить свой витраж росписью
- ювелиров, которые работают со стеклом и хотят добавить...
Я научувас готовить 5 традиционных грузинских блюд, без которых не обходится ни один праздничный стол:
Конечно же, сациви – королева праздничного грузинского стола!
Пхали из моркови – вы точно ещё не пробовали, так как это домашнее блюдо и в ресторанах его не подают.
Тёплый салат с орехами –...
А вы знали, что зубы могут быть причиной мигрени, аритмии, проблем с кишечником, болей в разных частях тела и даже бессонницы? Конечно, речь не о той бессоннице, когда невозможно уснуть, мучаясь от зубной боли. Словно коварные тайные агенты, зубы провоцируют проблемы во всех системах организма...
Умный фитнес - это про удовольствие от тренировок.
Вам не придется делать 100500 берпи, приседаний с большим весом и других сверхъестественных нагрузок. Мы заботимся о вашем здоровье и поэтому выработали грамотный и современный подход к тренировкам.
Мы знаем, как при минимальных нагрузках...
После того, как я стала писать статьи про интерьер детской комнаты для крупных пабликов в инстаграм, мне в директ посыпались вопросы:
- как расставить мебель?
- у меня двое детей как им поставить стол?
- как оформить комнату не колхозно?
Так и пришла идея собрать мои знания в чек-лист.
Самый...
Индийская кухня и специи - это неразделимо.
Плюс специи занимают почетное место в Аюрведе и используются для лечения и коррекции различных состояний.
Что еще меня там удивило, так это специи, которые мы используем обычно для десертов, там идут в мясные и овощные блюда. Например, корица...
Вы получите: материалы подробного мастер-класса по валянию фуфайки
+ Супер бонус: Мы можем нарисовать не только гранат. Но и еще два спелых, сочных фрукта: хурма, инжир
Уникальность МК:
Тонкий войлок это не волшебство и не случайность.
Это приемы и методы на всех этапах валяния:
раскладка...
• 32 рецепта, 50+ вариантов меню
• Видео- и фоторецепты от шеф-повара
• Закуски, салаты, горячее и горячее без вреда для фигуры
⠀
Вы будете всегда знать, чем побаловать и удивить близких на любое событие, потратив при этом всего 2 часа.
ДвиЖиви - это огромное количество тренировок пилатес, записанных по методу Polestar Pilates профессиональными сертифицированными тренерами, менторами, специалистами по движению школы Polestar Pilates.
Это пилатес — студия увас в кармане. Только в ДвиЖиви вы сами выбираете какую тренировку...
Многие считают, что создание идеального газона — задача только для профессионалов. Однако создать уютную зеленую лужайку под ногами из сочной травы не так сложно, как кажется.
Екатерина Кузнецова, популярный "зеленый" блогер, на личном опыте доказывает, что сделать красивый и практичный газон...
О книге
Максимально практичная книга по всем аспектам материнства. Четкие алгоритмы поведения в той или иной ситуации, полезные чек-апы, конкретные примеры ситуаций и их решения.
В книге вы найдете:
– правила ухода за новорожденными – от обработки пупочной зоны и общего купания до выбора одежды...
Описание книги
Московский педиатр Фёдор Катасонов, автор популярного телеграм-канала «Федиатрия», не только лечит детей, но и успокаивает их родителей, доступно объясняя, почему детское здоровье гораздо крепче их собственного. Катасонов разбирает вопросы, которые беспокоят многих мам и пап: как...
Описание
Познав связь между недостатком воды в человеческом организме и такими жестокими заболеваниями, как астма, аллергия, волчанка, Вы сумеете уберечь от них себя и своих детей.