Вы узнаете;
• как эффективно прокачать ягодицы без приседаний и выпадов;
• что влияет на их тонус;
• почему грудной отдел позвоночника и стопа друзья пятой точки.
ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ ВЕБИНАР:
- Всем, кто хочет разобраться как тренировать ягодичные;
- Если вы не чувствуете ягодицы на приседаниях...
Что формирует идеальные ягодицы?
Подходы? Веса? Сила?
Нет! Только знания и система
Всего за 90 минут узнаешь все нюансы работы ягодичных мышц:
как они растут
от чего растут
как включаются
как изолируются!
А также лайфхаки ведущих тренеров России
Продажник:
Описание книги
По статистике более 69% людей в мире работает «в сидячем режиме». И это приводит к избыточной массе тела и разного рода проблемам со здоровьем. Чтобы не покупать себе одежду каждый сезон и не переходить с брюк на штаны с резинками, придется внести в жизнь некоторые изменения. А мы...
Евгений Грин - "Эзотерика начинающим: экспресс результаты!"
Для мужчин и женщин, которые не обладают практическими навыками в эзотерике, но хотят иметь достаток в деньгах и быстрые результаты в жизни.
Это совершенно новый тренинг! Позволь я объясню, чем он будет тебе полезен.
У тебя может быть...
Марафон: Идеальное тело
6 видео тренировок
лекция о питании pdf
Большие изменения сбудутся
В новую программу я вложила весь опыт и достижения учениц, чтобы ты получила максимальный результат для своего тела!
Будем укреплять все группы мышц, скульптурировать тело (попрощаешься с целлюлитом...
Middagh от ЭмилиГрин - это идеальный свитер на сезон холодов. Этот бокси-свитер имеет свободный крой, он довольно просторный и не сковывает движений. В нем вам будет комфортно и уютно.
Корпус свитера связан симпатичным, ненавязчивым рельефным узором, а рукава и воротник-хомут связаны резинкой...
Эта книга поможет выйти за рамки привычной эротики, превратив секс в мощный генератор энергиии духовного роста.
Через восемь «контуров» (или уровней) сознания — от тела и эмоций до космической перспективы — вы научитесь перепрошивать установки, объединять мужской и женский подход, ломать...
МЫ ПОДГОТОВИЛИ ПРОГРАММУ СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ СОЗДАНИЯ МЫШЕЧНОГО РЕЛЬЕФА
Короткий курс 10 дней абсолютного жиросжигания.
10 дней подряд высоко интенсивных упражнений
Большой, объёмный видео материал
НУЖНО БЫТЬ В ФОРМЕ к определенному событию, видеокурс тебе в помощь
ЭТО БЫЛ МАРАФОН
Теперь это...
Привет, меня зовут Лиза! 5 лет я занималась моделингом. По мере съемок меня затягивал спорт и желание выглядеть именно подтянуто- стройно, с ювелирно проработанным мышцами, без фанатизма и перекачанности.
В моих видео вы узнаете как тренироваться, чтобы иметь упругое тело, с объемами в нужных...
Это самая аморальная, самая скандальная, самая циничная... и самая правдивая книга о власти, начиная с незамысловатой, бытовой и кончая президентской.
Отныне, познав блестяще сформулированные и подкрепленные интереснейшимии неожиданнымиисторическими фактами жесткие и жестокие законы поведения...
Продолжительность: 6 х 2ч 30мин
Перевод: Не требуется
Описание: Для мужчин и женщин, которые хотят иметь достаток в деньгах, чтобы хватало денег на вкусную еду, качественную одежду, регулярные развлечения, на шикарный отпуск и нормальную квартиру.
Что конкретно будем делать:
1) Как сделать...
Этот курс для тебя, если:
ты устала от апельсиновой
корки на ягодицах и
дрябышей на бедрах
хочешь похудеть/набрать
вес и подтянуть тело
с акцентом на ягодицы
хочешь сделать своиягодицы упругими,
не перекачав ноги
тебе не хватает мотивации
поверить в себя и дойти
до конца
Что ты получишь:
2...
Для мужчин и женщин, которые не обладают практическими навыками в эзотерике, но хотят получить в управление Ментальный рейки для повышения уровня жизни, долголетия и защиты от порчи.
Что доработано в «Ментальный рейки 5»:
1) Подключение информационных структур любых существ!
В МР5 реализован...
2 мастер-класса в записи:
1. Здоровье ног и стоп
2. Антиварикозная терапия
Видео-курс:
1. Диагностика и лечение Халюс-Вальгус
2. Комплекс упражнений против отеков и болей
Это комплексные методы работы с ногами!
Уникальная авторская методика, которая содержит:
- простые но эффективные упражнения...
Почему понятие судьбы стало таким оскорбительным для современного читателя? Почему судьба ассоциируется у нас с отсутствием свободы воли, потери контроля, чувства бессилия? Почему значение судьбы стало настолько оторванным от родственного ей понятия кармы? В этой потрясающей книге Лиз Грин...
Убрать жир локально нельзя, но… иногда можно!
Валики над коленями — тот самый случай, ведь они состоят не только из жира, но ииз лишней жидкости.
Эта тренировка поможет наладить лимфоток иизбавиться от отечности, целлюлита и дряблости., причем не только в области бедер!
О книге:
Хочется найти быстрый и легкий способ избавиться от жировых складочек. Бежать в зал и тягать железо до полного изнеможения способен не каждый. А вот диета — совсем другое дело. И действительно, подобрав хорошую и правильную диету, можно справиться с жировыми отложениями на боках и...
Вы получите: материалы тренинга "Раскрытие чакр для благосостояния и воздействия на людей: максимальная прокачка 5.0"
Для кого: для мужчин и женщин, которые не обладают практическими навыками в эзотерике, но хотят раскрыть чакры и наполнить их энергией для повышения уровня жизни, воздействия на...
Продолжительность 3 недели
по 4 урока в неделю
Всего 12 уроков
Этот курс точно для вас, если...
Если Вас мучают боли, судорогии напряжения.
Ваши стопы деформированы, растут косточки, натоптыши, плоскостопия, пальцы лезут друг на друга.
С возрастом Ваша стопа стала плоской, широкой, отечной...