В уроках вы найдете экзерсисы, кроссы и полноценные комбинации. Всё это представляет собой методическое пособие по составлению полноценной программы на год в любительских коллективах и полгода в профессиональных джазовых коллективах.
1 урок (1 ч 30 мин)
warm-up (в стиле афро);
комбинация на...
Мастер-класс интересен как исполнителям contemporary dance, так и педагогам-постановщикам, так как он акцентирован на техничности и содержит в себе репертуар, собранный в единую постановку в стиле contemporary.
1 часть (1 ч 15 мин)
вводная беседа;
разогрев (по принципу йоги);
работа в парах и...
Перед Вами программа тренировок для мужчин в домашних условиях.
Всё, что вам понадобится - это место 1*2 м и 30 минут свободного времени ежедневно.
Программа настроена таким образом, чтобы ваша выносливость росла с каждой тренировкой, а ваш жир горел не по дням, а по часам!
Спартак:
Мастер...
Система тренировок:
Программа Фулбади без осевых нагрузок для мужчин подойдет для тех, кто имеет опыт тренировок до двух лет. В программе подобраны упражнения без осевых нагрузок. Поэтому подойдет тем, у кого есть травмы ног или проблемы с позвоночником (искривления, грыжи, протрузии). Акцент в...
Узнай, как чувствовать себя комфортно на танцполе, веселиться и не выглядеть глупо! Только для мужчин!
Язык видео: английский
Чему вы научитесь
К концу этого курса вы научитесь чувствовать себя комфортно на танцполе.
Вы научитесь веселиться и не выглядеть глупо
Требования
Портативный...
Открыв для себя этот наглядный самоучитель, вы без труда подключите электрическую розетку, научитесь завязывать как рыболовные и охотничьи, так и галстучные узлы, открывать вино без штопора, выбирать арбузы, а также накачаете все мышцы тела. Пользуясь пошаговыми инструкциями и описаниями с...
Описание книги
Чего хочет женщина? Быть любимой, счастливой и желанной. Секс – одна из важнейших составляющих физического и ментального здоровья обоих полов. Но, когда в интимной жизни пары возникают проблемы, за помощью к специалистам обращаются в основном женщины.
Мужчины! Эта книга написана...
Вам подойдут загрузки, если:
- вам не хватает уверенности в себе и спокойствия
- вам трудно найти общий язык с партнершей/коллегами по работе
- вы не чувствуете себя в безопасности на 100%
- вы находитесь в нестабильной финансовой ситуации
- вам не хватает мотивации для действий
Нами было принято решение добавить небольшой раздел в помощь тем, кто освоил и успешно меняет реальность вокруг себя при помощи техники «скейпинг».
Почему была выбрана именно эта техника, и почему мы готовы нести ответственность за ее эффективность? Вот лишь несколько причин тому:
Скейпинг -...
Авторский Онлайн Курс будет полезен не только ученикам, но и преподавателям
Уровень - с нуля !
В курсе 8 уроков
Подробный и пошаговый разбор элементов и связок
Структурированная система - Как начать с нуля
Материал снят со спины !
Приятный бонус - плей-листом для разминки и для связок от Козуб
Материал для педагогов, работающих в направлениях современный или эстрадный танец, на три года обучения детей от 4 до 9 лет. Стихотворно-игровая форма урока и партерная гимнастика — для дошколят 4–6 лет; основы современного танца, партер и готовая постановка «Пеппи» — для младших школьников 7–9...
Вы получите аудиопрограмму в формате mp3, длительностью 50 минут.
Даже несмотря на то, что сегодня мы живем в мире гаджетов и сайтов знакомств, встретить такую девушку или женщину, которая идеально подойдет именно вам, может быть нелегко. Даже наоборот, интернет знакомства могут только вносить...
Сексуальные танцы
Упражнения для вашей сексуальности
Два сексуальных сценария для разнообразия интимных отношений с вашим партнером - ролевые игры
Сексуальные реакции вашего тела
Проработка сексуальных поз - техника "кошки": стоя и на кровати.
4 техники - якоря, для закрепления устойчивой связи...
Мастер-класс содержит в себе разучивание основных элементов contemporary, множества трюков, комбинаций, и далее — соединение всего материала в цельную постановку (длительность 2:40 мин). Курс предназначен для работы с детьми 9-10 лет с хореографической подготовкой не менее 2 лет.
Урок (1 ч 33...
Алекс прежде всего сексолог-практик, и мы даем гарантию на его программу. ПОЛНУЮ. Это означает, что в любой момент семинара, если ты понимаешь, что это не про тебя, не полезно, да и просто без объяснения причин ты можешь встать и забрать свои деньги полностью. Сразу. Хоть в начале, хоть в...
Очень простое и понятное описание в формате pdf
- Легко читается с любого устройства
- видео-подсказки в нужный момент
- Единый размер (окружность стопы 23-24см)
- Простой в запоминании узор, не нужно постоянно смотреть в описание
- Уровень сложности - внимательный новичок.
- Моя поддержка при...
Практический психологический семинар для мужчин по основам профайлинга и оперативной психодиагностике женщин. Позволяет на лету, безо всяких сложностей проводить диагностики женщины по фотографии, по общению, жестам, речевым оборотам, стилю одежды и не только. Оптимальная компиляция...
Описание
На диске представлен специальный настрой для женщин, направленный на укрепление жизненных сил и восстановление гармонии с окружающим миром.
Диск поможет Вам восстановить гармонию души и тела, почувствовать радость жизни и приятное спокойствие.
Георгий Николаевич Сытин, автор творящих...
БАЗОВЫЙ ТВЕРК
2 недели тверк тренировок
Первая неделя база
Вторая неделя усложненные техники+хореограф
Доступ к урокам на месяц
Домашние задания
БОНУС - урок растяжки на все тело
Обратная связь от Джеми
Общий чат
Чат с диетологом
4 видео - лекции диетолога
ЭКОНОМ ТВЕРК
2 недели тверк тренировок
Первая неделя база
Вторая неделя усложненные техники+хореограф
Доступ к урокам на месяц
Домашние задания
БОНУС - урок растяжки на все тело