О книге
В книге вы найдете практические упражнения, рассчитанные на 20 дней для решения проблемы. Кто такой внутренний критик? Это набор мыслей, мешающих вам проявляться. Например, «сиди, не высовывайся, зачем что-то делать, если все равно ничего не выйдет?» и другие. Упражнения в данной книге...
Описание
В книге вы найдете практические упражнения, рассчитанные на 20 дней для решения проблемы.
Оценочная зависимость — беспокойство за то, что подумают о вас люди, сильно мешающее жить.
Минимум теории, максимум практики. Упражнения помогут вам сделать первые шаги для решения проблемы и...
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ общие рекомендации
САМООПРОСНИК позволит лучше понимать свой организм
СПИСОК АНАЛИЗОВ поможет начать контролировать состояние здоровья
ДНЕВНИК НАБЛЮДЕНИЯ эффективный инструмент для управления лечением
АНТИПАРАЗИТАРНАЯ СХЕМА главная базовая программа, в которой разъяснено...
Данный самоучитель предназначен для обучения немецкому языку на начальном уровне (А1-А2). В этой книге вы найдете правила чтения и произношения, основные грамматические темы, а также практические упражнения и ответы к ним.
Особенностью нашего самоучителя является наличие русско-немецкого и...
Используйте сводные таблицы и сводные диаграммы в Microsoft 365 Excel и Excel 2021 для создания мощных динамических отчетов за считанные минуты – получите полный конт-роль над своими данными и своим бизнесом! Даже если вы никогда не работали со сводными таблицами ранее, эта книга поможет вам...
Тепловые явления
1. Тепловое движение. Температура
2. Внутренняя энергия тела и способы её изменения
3. Теплопередача. Теплопроводность металлов
4. Конвекция. Излучение
5. Количество теплоты. Удельная теплоёмкость
6. Расчёт количества теплоты при нагревании или охлаждении тела
7. Энергия...
1 Вивьен Вествуд – панк на подиуме
1 час 43 минуты
Вивьен Вествуд — женщина, чья биография достойна экранизации. История Вивьен — это история обыкновенной учительницы, которая превратила собственное увлечение модой в профессию, не побоялась полностью изменить жизнь и заняться любимым делом...
«Ой нет, желания исполняются только в сказках. Тут нет крестной феи»
Вот так вот сразу да? А кто говорит про чудеса и волшебные палочки? Всё по науке и ни капли чудес и магии. Ну может только совсем чуть-чуть
Закрой глаза и представь...
Ваши ноги щекочет долгожданное море, яркое солнце нежно...
Вниманию специалистов предлагается комплект пособий, предназначенных для работы с учащимися, у которых в ходе обследования выявлена дизорфография. В комплект входят методические рекомендации, рабочая тетрадь для выполнения различных заданий и тетрадь для проверочных работ. Данные пособия...
Второй курс по рисованию в Procreate в школе Pixel. Так же, как и базовый курс, нацелен на развитие фантазии и навыков рисования, но несколько отличается по стилистике. Можно проходить как и отдельно, так и после базового курса.
Особенно полезен тем, кто застревает в ловушке перфекционизма...
Ещё больше силы и выносливости! 20 насыщенных и эффективных тренировок по 20 минут для тех, кто хочет серьёзной нагрузки и готов к максимальным результатам.
Уникальность данной программы заключается в интенсивности и структуре. Каждая тренировка состоит из четырёх кругов по четыре упражнения...
Нейротетрадь
В сборнике на 42 страницы «Нейротетрадь» представлен комплекс упражнений для гармоничного развития высших психических функций.
Предложенные для выполнения задания находятся на стыке прикладных разделов нейропсихологии и коррекционной педагогики.
Задания носят как двигательный...
25 нейрогимнастических упражнений в новом сборнике «Нейрокруги» для развития мозга:
Объема, концентрации и устойчивости внимания
Скорости запоминания, точности воспроизведения и прочности усвоения информации
Согласованной работы правого и левого полушарий головного мозга — межполушарного...
Модуль 0. Предобучение: репетиторство как бизнес
0.1 Вводный урок: организационные моменты и щепотка мотивации. Почему важно относиться к тому, что вы делаете как к бизнесу.
Результат:
Погрузитесь в рабочую атмосферу и зарядитесь энергией для того, чтобы сделать рывок.
0.2 Как сформировать...
4 Мини-курса + 123 выкройки
Пакет "Уютный Трикотаж"
Программа состоит из 4 мини-курсов по пошиву базового гардероба и 7 выкроек разных размеров (всего 123 выкройки)
1 курс – пошив толстовки с капюшоном по выкройке «Bali»
6 подробных видеоуроков - как сделать накладной карман кенгуру
• как...
Программа курса
Курс состоит из 8 видеоуроков в которых подробно разобраны и показаны все этапы пошива пальто из двуслойной ткани. В курсе показаны нюансы работы с двуслойной тканью, обработка ластовицы, кармана и воротника. Применяемые технологии пошива высоко ценятся и применяются в...
Программа курса
Курс состоит из 15 видеоуроков в которых подробно разобраны и показаны все этапы пошива нашего плаща (тренча): от обзора необходимых материалов, пошива макета и раскроя до обработки каждой детали тренча и сборки готового изделия, в том числе:
Обработка карманов
Обработка...
Задача этого курса — проследить историю японского искусства, обращая внимание на мотивы и формы, возникшие в древности и средних веках, но актуальные до сих пор.
В рамках этого курса слушатели получат представление о всех основных периодах японского искусства, взаимосвязи религиозных систем и...
Кому будет полезен курс
Детям 3,5 - 4,5 лет
Какие знания дает курс
Программа курса включает в себя знакомство с окружающим миром, основами счета и цифрами, буквами, логические и творческие задания.
Как проходит обучение
Уроки проходят в игровой форме и обязательно включают в себя пальчиковые...