1. Сумасшедший конь

    Скачать Магия утра (Татьяна Дудина)

    НАЧНИТЕ СВОЙ ДЕНЬ ПРАВИЛЬНО! ВСЕГО 30 МИНУТ В ДЕНЬ ДАДУТ ПРЕКРАСНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ: Помогут быстрее проснуться Зарядят энергией на весь день Проработают все мышцы и суставы тела Подарят бодрость и позитив Занятия из цикла "МАГИЯ УТРА" - это 25 интенсивных и высокоэффективных практик, включающих...
  2. Аноним

    Скачать [sofulikko] Котодома (Татьяна Беликова)

    Мк Котодома [sofulikko] Котодомик украсит любой интерьер. Крышка снимается, матрасики на молнии, внутри подушка с наполнителем, которая достаётся, чтобы матрасик постирать. Матрасики из мебельной тканюхи двухцветные. ИНФОРМАЦИЯ О МК МК котодома: Делаем форму, прочную и надежную Степлерим и...
  3. Ананасина

    Скачать [FitSpoКлуб] FitSpoКлуб Октябрь 2023. Горячие функциональные тренировки (Виктория Боровская)

    FitSpoКлуб Октябрь 2023. Горячие функциональные тренировки Программа месяца В октябре вас ждет «Золотая Фитнес-Классика» и всеми любимые акценты: рельеф рук и спины, укрепление тазового дна и ягодиц, работа с гибкостью и мобильностью позвоночника. Если нет результата — вы не ленивые и не...
  4. Космос

    Скачать [Paolomaniya] Скарлетт (Татьяна Коваленко)

    МК спицами для кукол Паола Рейна 32-34см, Руби ред 37см , Видал Рохас 35см подробное описание каждого ряда и схемой узора.
  5. Кот феликс

    Скачать [Анатомия] Функциональные тренировки (Наталья Година)

    Готовые комплексы для тренировки всего тела в домашних условия среднего уровня сложности. Выполнение 3х тренировок в неделю будет достаточно. Тренировки рекомендованы всем, кто: Прошел базовый курс «Здоровье женщины. Тазовое дно»; Восстановился после родов и готов к более сложным тренировкам...
  6. Кися

    Скачать Металлическая глина — новый материал для декупажа, декора и аксессуаров для кукол (Татьяна Юдина)

    Из мастер-класса вы узнаете: Что такое металлическая глина: типы, свойства и особенности материала) Как и чем работать с металлической глиной Что можно сделать из металлической глины (примеры готовых изделий в разных техниках) Делаем плоскую металлическую букву с орнаментом (процесс от эскиза...
  7. Акулкин

    Скачать Выкройки Джинсов для Блайз 2 вида (Татьяна Волкова)

    Вы получите: Выкройки брюк и джинсов в натуральную величину. Распечатай, вырезай и шей! 100 рублей за 1 выкройку. Формат JPEG.
  8. Аноним

    Скачать Онлайн-тренировки (Виталий Дунец)

    Когда и как проходят онлайн-тренировки? Онлайн-тренировки проходят 6 раз в неделю. 3 дня — муай тай (понедельник, среда, пятница). 3 дня — физическая подготовка (вторник, четверг, суббота). Начало — как правило, в 8:00 МСК. Иногда бывают переносы по времени, о которых я предупреждаю заранее...
  9. Обезъяна

    Скачать [FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу Апрель 2022 (Виктория Боровская)

    Клуб для тех, кто хочет получить результат Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий план занятий на месяц и каждую неделю, поддержка и мотивация, увлекательные тренировки без...
  10. Цап Царап

    Скачать [FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу Март 2022 (Виктория Боровская)

    Клуб для тех, кто хочет получить результат Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий план занятий на месяц и каждую неделю, поддержка и мотивация, увлекательные тренировки без...
  11. Аноним

    Скачать Программа для женщин после родов. Тариф "Базовый" (Дарья Тихонова)

    Программа: Подготовительные тренировки ZeroCore Основное расписание на 12 недель План питания, подсчет и контроль КБЖУ Подкасты, лекции, статьи и чек-листы Циклы медитаций и расслабления
  12. Цап Царап

    Скачать Онлайн тренировки Айки-цигун. Январь (Сергей Ли)

    Ваше физическое состояние мешает полноценной жизни? Боль в шее и спине Грыжи межпозвонковых дисков Боли в суставах при остеоартрозе Низкий тонус, слабость, вялость Плохой сон, бессонница Астеновегетативный синдром Гипотония, тошнота, головокружение Головные боли при гипотонии Слабый иммунитет...
  13. Сумасшедший конь

    Скачать [Zarina Del Mar] Моя Япония (Зарина Манаенкова)

    Мечты должны исполняться, согласна? Моя заветная мечта — побывать в Японии и не просто побывать, а сделать сюрприз моей маме, которая едет туда на свой день рождения, но не знает... Что я тоже прилечу из Лос Анджелеса... Так у меня родилась идея — я покажу Тебе наше путешествие по Японии своими...
  14. Котофейкина

    Скачать Гимнастика + Тренировки 2025 (Иван Красавин)

    Что в них есть: Лучшие каналы по ГИМНАСТИКАМ и ТРЕНИРОВКАМ Без рекламы, без спама и даже без интернета, просто загрузите к себе Самые полезные и любимые тренировки в одном месте и всегда с вами Подписка на 2 канала предоставляет скидку. 35 гигабайт информации Вы получаете 101 видео с...
  15. Тьма

    Скачать Комплект Заюшка для кукол Паола Рейна (Татьяна Латышева)

    Мастер-класс с фотографиями и описанием по вязанию комплекта "Заюшка" для кукол Паола Рейна..Рекомендуемая пряжа Ализе ангора голд 100 гр-550 м и спицы 1,5 мм.Формат файла PDF
  16. Обезъяна

    Скачать Программы для тренажерного зала. Тариф Для новичков, 2 дня в неделю (Владлена Каменских)

    Что входит в программу: Гайд «Как тренироваться эффективно» Видео разминки и заминки Программа тренировок Лайфхаки для зала Тренировки по системе Full Body — за одну тренировку прорабатываются все основные мышечные группы
 Время на тренировку ~1,5-2 ч
  17. Валерка

    Скачать Вебинар для тета-практиков (Татьяна Турятка)

    Темы вебинара: Татьяна поделилась своим опытом проработок. Как продвигать себя? С чего лучше начинать? Как лучше работать с клиентами? Что делать до и после сессии? Групповая проработку. Манифестация желаний. Ответы на ваши вопросы и мн. другое. Запись вебинара
  18. Актёр

    Скачать Нейропрописи для тренировки мозга (Валентина Дмитриева)

    Нейропрописи созданы для развития структур мозга, от которых зависит успешность обучения в школе. Занятия помогут в тренировке графических навыков, координации движений и мелкой моторики; стимуляции межполушарного взаимодействия; синхронизации работы глаз и рук. Универсальный нейротренажёр для...
  19. Можно Лизу

    Скачать Коллекция узоров для вязания крючком (Татьяна Вовкушевская)

    Вы держите в руках не просто книгу, а настоящий источник вдохновения, на страницах которого собраны самые красивые, яркие и оригинальные авторские схемы для вязания крючком от дизайнера Татьяны Вовкушевской. Теперь вы сможете создавать для себя и своих близких эксклюзивные шарфы, уютные пледы...
  20. Можно Лизу

    Скачать [МИП] МАК для поддержки и самопомощи (Татьяна Мужицкая)

    Метафорические карты – это эффективный инструмент, с помощью которого можно работать с широким спектром запросом. Данный мастер-класс познакомит вас с использованием МАК в сфере самопомощи. Участники вместе с ведущей будут рассматривать разные варианты работы; учиться самоподдержке и работе с...
Сверху