Марафон Божественный попакач (Виктория Боровская)
На связи твой мастер по созданию божественных ягодиц Виктория.
7 октября стартует новый усложненный марафон «Божественный попокач. Прожарка всей длины ног – от пяток до ягодиц» – целых 30 дней ударной работы над устранением плоскоПОПия, дряблых...
«МОЙ ПЕРВЫЙ МАРАФОН» ОТ SIMPLE RUN –
присоединяйся, готовься к старту и уверенно финишируй свой первый марафон!
Что конкретно даст мне эта программа тренировок?
Марафон - это серьезная дистанция и в процессе подготовки к ней важно:
научится управлять интенсивностью твоего бега;
сбалансировать...
1. Снятие замеров
2. Построение лекал(все детали)
3. Раскрой основы и аппликаций(просто и быстро сложные детали)
4. Работа с молнией(по желанию)
5. Работа с перьями, глянцевым вельвет сатином;
6. Создание объёмных элементов
7. Юбочка из фатина с апликацией.
8. Разные виды росписи купальника(а...
3 вебинара:
Транзиты Затмений: планирование ключевых сфер в 2022 году, постановка задач.
Финансы: стратегии и алгоритмы активации финансового сектора.
Сила Солнца: как восполнять ресурсы и окружать себя энергетическими вещами.
Транзиты Затмений: планирование ключевых сфер в 2022 году...
Марафон Зимние прогулки без подготовки
12 дней будем играть на прогулке без подготовки по максимуму используя зимний инвентарь: санки, снежколеп, лопату и конечно же лед и снег!
Большинство игр будет без подготовки, между делом, чтобы успеть отдохнуть от суеты, поиграть с детьми и весело...
Курс, которому нет аналогов!
PowerYoga марафон - стартует 20 февраля!
Сильная практика.
Вдумчивые семинары.
Море информации и новые умения.
Этот курс изменит ваше понимание и умение владеть своим телом. Он трансформирует вашу ментальность и с ним вы научитесь парить!
Уровень: ПРОДОЛЖАЮЩИЕ...
Мы нарисуем 4 волшебных сюжета и узнаем:
как рисовать стекло
как нарисовать пейзаж с замком
напишем яркую Алису в платье
будем работать в разных техниках
порисуем цветы
соберём сказочную палитру цветов
Доступ к урокам навсегда
В ЭТОМ МАРАФОНЕ ТЫ:
Поймешь причины набора лишнего веса
Улучшишь состояние кожи и уменьшишь целюлит
Сможешь сократить объем в талии от 3 до 12 см
Почувствуешь легкость и энергичность
Сбросишь от 3 до 8 кг лишнего веса
Откроешь для себя возможность носить S и XS
Программа курса:
-6-дневный план...
Погрузись в мир творчества с марафонами по скетчингу!
Удобный формат, быстрое развитие в узком направлении, интересные темы, уроки для разного уровня подготовки.
Каждый марафон - это возможность расширить свои горизонты и получить новые знания. Выгодно и увлекательно!
Марафон “Цветочный"
Самый...
Самый масштабный марафон стройности!
Фигура мечты всего за 4 недели
Более 200 тренировок в формате «включай и делай», не нужно ничего запоминать
ВИИТ, домашние тренировки, для зала, на барже, Алтайские тренировки, щадящие, восстанавливающие, НОВЫЕ тренировки для тренажерного зала.
Разминка...
Да, я собрала в Марафоне по завтракам самые вкусные рецепты. По каждому отсняла видео и описала подробно технологию. Три недели мы будем с вами готовить самые вкусные и красивые завтраки).
Программа марафона:
Абсолютный хит — хлеб. Три отработанных рецепта тостового хлеба (на дрожжах и...
О марафоне
Встретить аккуратно и понятно оформленную коммерческую страницу кондитера или кондитерской в соц.сетях — большая редкость. Нелогичная навигация, визуальная разрозненность, а зачастую и просто заброшенность — повсеместные ошибки. Но такие ошибки просто недопустимы, когда вы игрок...
ОНЛАЙН МАРАФОН СТРОЙНОСТИ ПОМОЖЕТ
-Убрать живот
-Убрать бока
-Подтянуть ягодицы
-Восстановиться после беременности
Вкуснейшие блюда, естественно без сахара, без муки,
а это АБСОЛЮТНАЯ польза организму
Ешь и худей
Мощнейшая мотивация
Глядя на других девушек, вы СТРЕМИТЕСЬ СОВЕРШЕНСТВОВАТЬСЯ и...
Новый год — один из самых ожидаемых праздников в году. В этот день ждут чуда и взрослые, и дети!
Но после Нового года наступают длинные каникулы, и почему бы не запустить творческий марафон)
Кратко о курсе
3 урока
Творчества много не бывает, чем больше рисуем, тем больше возможностей! Будем...
Марафон ко Дню Влюблённых Love is
В мастер-класс входит только сборка торта
и декор (без начинок)
Марафон к 8 марта Торт Весна
В мастер-класс входит только сборка торта
и декор (без начинок)
Марафон к 23 февраля. Торт Горбуша
В мастер-класс входит только сборка торта
и декор (без начинок)
ИСТОРИЧЕСКИЙ МАРАФОНдля 4 класса.
⠀(конспект+видеоуроки)
Друзья!
Предмет история начинается в школе с 5 класса.
Изучают Древний мир.
⠀
Но в рамках окружающего мира история появляется и раньше - во 2 полугодии 4 класса.
И в таком виде, что прямо и не знаешь как к ней подступиться)
Потому что за...
Доступня программа питания
Это меню на каждый день, составленное с учётом твоих данных и скорректированное с учётом твоих целей.
Комплекс функциональных тренировок
Ты почувствуешь, что спорт это интересно и не так сложно.
И продолжишь им заниматься без меня.
Поддержка
Я всегда на связи...
4-недельный курс, на котором вы научитесь питаться правильно, планировать меню без отрыва от жизни, правильно отслеживать прогресс, поработаете над полезными привычками и сбросите 2-5 кг без голоданий и тренировок на износ.
Этот курс для тех, кто:
-думает, что у него нет силы воли, хотя у него...