Результаты поиска по запросу: Даже очень негибкие люди могут легко сесть на шпагат (Эйко)

Что такое Гайд ? Это самая полезная инофрмация, которую тебе необходимо знать, если ты активно тренируешься или только планируешь начать, чтобы повысить эффективность и осознанность тренировок. 21 страница расскажет тебе: Зачем нужна растяжка? Анатомия растяжки Почему нельзя тянуть лишь шпагат...

Если пару лет назад среди статичных физических нагрузок модной считалась йога, затем ее место занял пилатес, то сейчас — растяжка. Конец прошлого года в спорте можно охарактеризовать невероятной популярностью растяжки. Давайте разберемся в чем же ее польза. При различных вариантах и комбинациях...

Схема упражнений для проработки Шпагатов. 2 комплекса Асан и Виньяс по 25 минут: Хануманасана- продольный шпагат Самаконасана - поперечный шпагат Рекомендации и правила при работе над Шпагатами 2 Видео- урока + Теория, тест и правила шпагатов Быстро 20 минут внятных и эффективных Асан и...

О книге: Автору книги «Шокирующая правда. Как силиконовые импланты могут убить» тема грудных имплантов знакома не понаслышке. Однажды решившись на маммопластику, она на собственном опыте убедилась, что силикон в женском теле провоцирует множество проблем со здоровьем. Справиться с ними в...

Курс состоит из 10 видео уроков, включающие в себя базовые упражнения, которые плавно подведут вас к желаемому результату. ЧТО ПО ИТОГУ ДАСТ КУРС: — улучшается гибкость в бёдрах — чувство легкости в вашем теле; — легкость в ногах; — подвижность тазобдренных суставов — тонус мышц; УДОБСТВА: Вы...

На курсе вы узнаете: Что такое "Базовый гардероб" и как его составлять Правила сочетания цветов и оттенков Аксессуары. Что за зверь и с чем его едят? Фигуры. Оформляем правильно! Учиться мы будем самым основным понятиям в гардеробном мире! Тут собраны общие принципы работы с фигурой...

Тариф Gold Модуль 1 Материалы. Гели, акригели и базы для подложки Модуль 2 Снятие старого материала Модуль 3 Комби маникюр Модуль 4 Покрытие гель лаком Модуль 5 Архитектура Модуль 6 Техники работы с гелем Модуль 7 Про верхние формы Дополнительно Видео уроки по работе с формой балерина и по...

Модуль 1 Материалы. Гели, акригели и базы для подложки Модуль 2 Снятие старого материала Модуль 3 Комби маникюр Модуль 4 Покрытие гель лаком Модуль 5 Архитектура Модуль 6 Техники работы с гелем Модуль 7 Про верхние формы Дополнительно Видео уроки по работе с формой балерина и по вытягиванию...

Автор одного из самых успешных родительских блогов Германии и Австрии и практикующий семейный консультант создали книгу для мам, которая детально описывает, что происходит, когда сильные эмоции захватывают их. Почему это случается? Какой механизм запускается в теле? А главное, как справиться с...

Эта книга станет незаменимым помощником для тех школьников, кто испытывает ступор при виде чистого листа, и для тех, кто пишет легко, но почему-то не получает пятерки. Вы узнаете 7 секретов качественной работы над любой предложенной темой — от «Как я провел лето» до «Евгений Онегин — эгоист...

Тариф Silver Модуль 1 Материалы. Гели, акригели и базы для подложки Модуль 2 Снятие старого материала Модуль 4 Покрытие гель лаком Модуль 5 Архитектура Модуль 6 Техники работы с гелем Модуль 7 Про верхние формы Дополнительно Видео уроки по работе с формой балерина и по вытягиванию длины гелем

Тариф Standart Модуль 1 Материалы. Гели, акригели и базы для подложки Модуль 2 Снятие старого материала Модуль 4 Покрытие гель лаком Модуль 5 Архитектура Модуль 6 Техники работы с гелем Модуль 7 Про верхние формы

Тема на Блок №1 «Первые люди на Луне» Занятие 2 В наших литературных разборах вы научитесь смотреть сквозь призму времени, разгадывая тайны прошлого и понимая суть настоящего. Нет лучшего способа понять мир, чем через глубокий литературный анализ в компании единомышленников. Новый горизонт...

Тема на Блок №1 «Первые люди на Луне» Занятие 1 В наших литературных разборах вы научитесь смотреть сквозь призму времени, разгадывая тайны прошлого и понимая суть настоящего. Нет лучшего способа понять мир, чем через глубокий литературный анализ в компании единомышленников. Новый горизонт...

О книге Воспаление — это нормальная реакция тела на повреждения и вторжение чужеродных микроорганизмов. На протяжении веков этот иммунный ответ способствовал выживанию человека и других живых существ. Однако в наши дни воспалительная реакция зачастую приобретает хронический характер, разрушая...

Курс по стрейчингу "Продольный шпагат без травм и боли" Плюс мастер-класс: «Полный разбор ошибок, которые приводят к боли и мешают сесть на шпагат». И еще пять лайхаков, чтобы вы точно увидели свой прогресс уже через четыре недели после начала занятий.

Появление большого стиля было призвано воплотить советскую мечту, поэтому художники выработали правила, по которым показывали Ленина на демонстрациях, а впоследствии и других главных лиц государства, создавали многофигурные композиции праздников и демонстраций. Если у художников появлялись...

Онлайн курс "Продольный шпагат" 8 полноценных уроков, которые пошагово, эффективно и безопасно приведут вас к результату Мой курс состоит из восьми полноценных занятий. Это 8 НЕДЕЛЬ эффективной работы над собой. Длительность каждой тренировки 45-50 минут План тренировок РАЗОГРЕВ ( СУСТАВНАЯ...

Описание книги Иногда в жизни случаются ситуации, требующие от человека умения поставить собеседника на место. Задача эта часто не из легких, учитывая, что все люди разные и те рычаги влияния, которые безотказно воздействуют на одних, других просто не проймут и не подействуют на них. В тех...

Скульптура, как и любой вид искусства, имеет свои композиционные законы: это и пропорции, и передача движения, угол обзора и техники обработки материала. Практически все эти правила были созданы в период античности: эпоху искусства Древней Греции и Рима. На нашей лекции мы изучим все эти...