В эти курсе мы с моей коллегой Ириной Шиляевой подготовили для вас здоровую растяжку, которая направлена на:
Увеличение общей гибкости в теле
Улучшение контроля в суставах и снятие болевых синдромов
Напитывание и увеличение эластичности мышечных волокон.
Увеличение общей стабильности в теле без...
Всем привет! МК
Осень тут хозяйничает вовсю, а мы немного решили поностальгировать по Весне...
Встречайте, МК "Клевер" в новой расцветке "Spring meаdow". Это замечательная возможность обзавестись своим личным талисманом-украшением.
Стоимость 1000 рублей, цена огонь, ведь красота же
Мастер-класс по созданию комплекта украшений (МК-16).
- Более 80 фотографий высокого качества
- Более 70 страниц информации
- Пошаговое описание абсолютно каждого этапа с сопровождением фотографий высокого качества.
- МК идеален для тех, кто впервые знакомится с бисером и хочет создавать своими...
Полноценный курс по кастомизации куколки Xiaomi Monst.
Подойдёт как новичкам, так и мастерам с абсолютно любой нишей.
В программе
карвинг личика
замена глаз на реалистичные (поворотные)
многослойный макияж
мк по парику
два варианта адаптеров
Бонус урок - тонировка тела
Все материалы, где...
Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности.
Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра».
Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат.
Минимальный инвентарь. Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...
Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности.
Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра».
Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат.
Минимальный инвентарь. Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...
Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности
Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра».
Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат.
Минимальный инвентарь:
Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...
Тебя ждут эффективные тренировки с плавным темпом и
хорошей проработкой всех мышечных групп.
Это не “FastFood Fitness” или “Бешеная Сушка”, где нужно выползать из зала и на следующий
день еле двигаться. Грамотно составленная тренировка должна работать на вас, а не вы нее.
После тренировки у вас...
Сформируйте хорошие образовательные привычки у детей, и по ним, как по рельсам, побежит учеба и спокойная жизнь. Проверенные временем методы Шарлотты Мейсон помогут вам преодолеть у детей плохие привычки (откладывать дела, слушаться только с "пятого" раза, быть невнимательным) и сформировать...
Мастер-класс "Цепь и серьги".
В этом уроке я показываю и рассказываю, как сделать такую цепочку и серьги из полимерной глины с звеньями без склейки.
Видео урок 50 минут.
В одно запекание.
Без паста машины и экструдера.
Минимум инструментов.
Мастер класс «Дубай» в формате pdf на русском языке с пошаговыми фото и подробным описанием
В мк рассмотрены:
Серьги с овалами 13*18 мм, браслет с овалами 18*13 и 14*10, кулон.
Серьги размер 7 и 8.5 см, браслет 18 см.
Давно мечтаете научиться делать бисерные украшения, но боитесь, что у вас не получится?
Можно долго пробовать, учиться и пытаться понять, как это сделать самому, и потратить на это много времени и нервов. А можно купить готовый мастер-класс и сразу сделать красивое украшение, не допуская ошибок...
В мк будут рассмотрены:
Серьги с овалами 10*14 мм, так же схема идеально подходит для круглых кристаллов 12 мм
Соединение элементов с овалами 10*14 мм в браслет
Серьги с овалами 13*18 мм
Соединение элементов с овалами 13*18 мм в браслет
Кулон с овалом 4127 30*22
Все элементы будут рассмотрены в...
Что вас ждёт на абонементе?
Длительные тренировки.
Новые тренировки ВТ, ЧТ, ВС.
Тренировки на мобильность.
Тренировки в 10-15 мск ПН, СР, ПТ
Нужно знать перед занятиями. Библиотека полезных постов и видео.
Рекомендации по питанию.
Меню по неделям на 1500/ 1700kkal..
Сезонное меню.
Веганское...
Пошаговый, подробный мастер-класс по вышивке броши ТЮЛЬПАН
В мк включен урок по созданию сережек-капелек.
В этом мк я расскажу как создать изящный цветочек, как сделать брошь прочной.
Научу работать с фурнитурой: пины, проволока, подвески. В комплект к тюльпану научу делать серьги из тех же...
Курс по созданию украшений ручной работы. Универсальные знания. Уникальные украшения. Хобби, которое делает мир красивее
Что вы получите и узнаете?
Шаги для начинающих от простого к сложному:
Основные принципы сборки украшений.
Полный разбор фурнитуры: от пинов до замочков.
Секреты прочного...
От Окружной дороги до Центрального кольца. Как МОЖД стала МЦК
В 2016 году Москва получила свой S-bahn – «городскую электричку». Прокладывать новую дорогу для этого не пришлось, она существовала уже более 100 лет, но не была приспособлена для постоянных пассажирских перевозок. И вот уже москвичи...
Cocktail Earrings
Amazing feminine sophisticated design. Each color combination looks unique and extremely beautiful!
Earrings are not heavy and comfortable to wear.
List of materials includes four color suggestions.
Project Difficulty : BEGINNER who is ready for the challenge. ADVANCED...