Релиз 24.06.2024
По вашим просьбам сняли вторую часть программы, которая помогает обрести стройную форму. Подойдет для тех, кто предпочитает вдумчивую и осознанную работу над построением функционального и здорового тела.
Программа состоит из 30 тренировок по 30 минут. Для тренировок вам...
Релиз 01.04.2023
Самые эффективные и полезные упражнения для шеи от Ольги Дерендеевой!
Программа подойдет и будет полезна абсолютно для всех людей!
После прохождения у вас улучшится подвижность и общее состояние шеи, уйдут болевые ощущения!
Всего вас ждет 8 тренировок по 10 минут!
Релиз 19.08.2022
Горячая Йога – авторская программа Леси Белусяк! Тебя ждут очень жаркие тренировки, но для того чтобы разогреть тело не нужно будет прыгать и приседать – только плавные движения и асаны из Йоги! Твое тело станет более гибким, лишние калории будут уходить, а настроение...
Описание:
Новая программа "Тазовое дно"! В этой программе, мы с вами будем усиленно работать над мышцами тазового дна и поработаем с такой проблемой как диастаз. Эта программа подойдет как для мужчин так и для женщин. Для женщин она особенно важна, особенно для тех кто уже родил и имеет такие...
Если ты любишь читать, думать, хочешь много знать, то эта книга для тебя. В ней 100 вопросов. И вопросы очень разные! За каждый правильный ответ присуждается 1 балл. Проверь себя: сколько баллов ты сможешь набрать? Какую медаль ты заработаешь – золотую, серебряную или бронзовую?
Скажем по...
В учебно-методическом пособии представлены сценарии групповых занятий для учеников 5-6 классов, а также методика консультативной работы с подростками. Тренинговые занятия разработаны в стиле программ 5Жизненные навыки" для 1-4 классов. В центре внимания находятся основные жизненные проблемы...
Персонализированный курс оздоровления вашего животика за 2 месяца по методологии 5R
от Юлии Мальцевой, нутрициолога и специалиста по функциональному питанию.
Для кого эта программа:
Давно и безрезультатно пытаетесь разобраться с пищеварением. Ищете натуральные альтернативы антибиотикам и...
Содержание пакета:
26 разработок
Комментарии к разработками
Небольшое видео-знакомство с одним из онлайн-ресурсов, на котором вы сможете уже сразу же сами создать свое интерактивное упражнение.
Подборка заданий и вопросов по темам 5го класса, представленных на различных платформах, которые...
После многих лет обучения и тысяч часов практики я создал идеальный курс для ваших нужд.Этот видеокурс был разработан шаг за шагом на 360 ° для вашего полного понимания, чтобы сделать каждую манипуляцию в ПОЛНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ.Вот лишь кратко о чем пойдет речь в этом замечательном курсе:
Основы...
Пошив платья футляр на подкладе (2016)
Пошив платья без рукава на подкладе. Как сделать подклад в платье с рукавом (а это проще, чем без рукава) - подробно рассказано в обучающем файле.
1) подготовка ткани к раскрою;
2) раскладка лекал на ткани;
3) раскрой. Перевод линий кроя на нижний слой...
Видеокурс рассказывает все тонкости построения полноценной мобильной игры от создания пустого проекта и до выгрузки игры в Google Play. За курс вы изучите как разработку механики игры, так и постобработку игры: добавление рекламы, внутриигровых покупок, оптимизацию и настройку для публикации в...
О чем этот Видео мастер-класс
Новогодне-рождественские деньки не за горами — вот уж когда самое время оттачивать навыки изготовления сладких сувениров!
Как же получаются у мастеров такие вот сказочные прянички 15 стильные, выразительные, похожие на елочные игрушки? Как приготовить эластичный...
Крутейшая возможность расти рука об руку с лучшими. Задать свой вопрос, послушать секреты и перенять фишки. Узнать от топов, как точно занять свою нишу в мире кастома. Это как закись азота — ускоряет любой результат в разы.
КОМУ ПОДОЙДЁТ КУРС?
Новичкам
Курс поможет получить новый навык...
04.05.2022
12 медитаций на все случаи жизни. Практики, которые помогут вам избавиться от стресса, тревоги, отпустить чрезмерный контроль, ненужную агрессию и отжившие себя обиды. С помощью этих медитаций вы сможете создать себе настрой победителя на день, успокоиться перед важным событием и...
Курс необходим, если…
Мечтаете снизить отёчность лица
Хотите повысить или понизить тонус отдельных мышц
Стараетесь «поймать» морщинки наначальной стадии
Хотите предотвратить естественные процессы старения
Страдаете от асимметрии лица
Надоели заломы и дряблость кожи лица
Заботитесь о молодости...
Курс необходим, если…
Чувствуете сильное напряжение в теле
Есть «забитые мышцы»
Беспокоят проблемные зоны: целлюлит, дряблость на бедрах, неровная кожа
Испытываете и визуально наблюдаете отечность организма
Ощущаете скованность движений
Постоянно просыпаетесь с чувством усталости
Из чего...
Курс «Формула здорового пищеварения» создан для тех людей, которые:
25 никак не могут решить свои собственные проблемы со здоровьем
– устали от походов по врачам, потому что лечение приносит лишь временное улучшение
– перепробовали много нутрицевтических схем, но не добились желаемого результата...
Курс необходим если…
Не помните, что такое жизненная энергия и удовольствие от жизни
Изо дня в день чувствуете лень, апатию, обессиленность
Хочется заниматься спортом, но без насилия над собой
Видите в еде своего врага
Ходите по кругу «Недовольство собой — Жесткие диеты — Срывы»
Укоренилась...
Курс необходим если…
Твоя сексуальная жизнь скучна и однообразна
Секс с партнёром превратился в обузу
Не умеешь расслабляться и погружаться в ощущения тела
У тебя небольшой или не слишком удачный сексуальный опыт
Ты не получаешь удовольствия и радость в сексе
Стесняешься себя и своего тела
Не...
Мастер-класс "5 нелепейших ошибок на первом свидании35
[После которых девушка не захочет с вами общаться]
Не важно работаешь ли ты физруком в школе, менеджером в большой компании или владельцем бизнеса на новом порше кайене. Скорее всего ты совершаешь ужасно глупые ошибки на свидании. После...