КЕТО - это очень модная диета. Настоящий тренд этого года!
На КЕТО диете можно:
похудеть гораздо быстрее и при этом не испытывать жуткого чувства голода, потому что жиры очень хорошо насыщают
иметь стабильно хороший уровень энергии
иметь разнообразный и вкусный рацион
Этот курс нужен, если вы...
Если Вы не едите никаких молочных продуктов, то это меню для Вас!
Пример одного дня:
завтрак - яичница из 2 яиц с любым жирным обжаренным фаршем и зелёным луком
обед - холодец, квашеная капуста, или салат из свежей капусты, или любая зелень вприкуску.
ужин - овощное рагу с грибами (по...
5 сентября в Киеве состоялась первая Low Carb конференция Украины, на которой нам удалось собрать потрясающих спикеров.
Ирина Бёджесс, врач, карнивор-евангелистка
Анатолий Николаев, врач, спец по превентивной и антиэйдж медицине
Оксана Оробец, спортивный диетолог, самая титулованная спортсменка...
Кетогенная диета не знает выходных. Она не хитрит и не пытается стянуть конфетку со стола тайком от цветной капусты. Оставаться в кетозе – это работа от рассвета до заката. Но поверьте, после того как в первую неделю вы отучите свой организм от углеводов, он наполнится такой невероятной...
О ЧЕМ ВЕБИНАР:
Функции печени: детокс, глюконеогенез, кетогенез.
Что влияет на работу печени.
Как печень сообщает о проблемах.
Влияние на печень питания.
Неалкогольное ожирение печени.
Как оценить состояние печени.
Как поддержать печень.
Мифы про печень.
70 рецептов вкуснейших кетоблюд. Все рецепты адаптированы под жителя любого населенного пункта. Это значит, что вам не придется бегать в поисках миндальной или кокосовой муки, или ещё каких-либо необычных ингредиентов. В рецептах использованы только те продукты, которые можно найти и в крупном...
План вебинара:
1. Основы сжигания топлива. Виды топлива.
2. Участие жиров в энергообмене и почему жиры являются лучшим топливом для клеток.
3. Физиология кетоза.
4. Влияние кетоза на потерю веса.
5. Положительные эффекты кетоза.
6. Кетоадаптация.
7. Изменения в гормонах и доступность топлива...
Если вы
1. Боитесь начать кето и имеете много вопросов
2. Хотите избежать ошибок
3. Прояснить все сложности
4. Понять, что такое кето и как его успешно применять для себя
5. Достичь поставленных целей.
6. Развеять все страхи и побороть сложности.
7. Вписать кето в свою жизнь, а не наоборот.
8...
Ты живешь той жизнью, которой хочешь жить?
Есть те сферы, в которых ты давно хочешь качественных изменений?
Ты понимаешь, что можешь получать от жизни гораздо больше и с большим удовольствием?
Ты чувствуешь, что есть что-то внутри, что мешает жизни раскрыться по-настоящему?
Этот курс для тебя...
6 недель КЕТО с Татьяной Демьяненко
Начнём про кето.
Кето, это тот самый молоток, для которого любая проблема - гвоздь.
Говоря «кето», я имею в виду весь спектор низкоуглеводных протоколов питания. Это и кето, и lchf, и палео, это и средиземноморская (да, средиземноморская диета -...
Вы получите: материалы «Друг по имени Кето». формат - pdf
Описание:
В книге много информации о том, как войти на Кето, об адаптации, противопоказаниях, добавках и тд.
Длительность 2 часа.
На этом вебинар вы узнаете об основах карнивор, принципах работы этого типа питания и его взаимодействия с нашими обменными процессами. Связь кето и карнивор. Особенности тренировок и интервального голодания на карнивор. Необходимые добавки и их назначение. Материалы вебинар...
ЧТО ВАС ЖДËТ
Вы узнаете, что жиры важны и нужны для нашего здоровья.
Не существует никакого списка "кето продуктов" - вам не нужно покупать никаких специальных продуктов.
Кето - это не горы жира в тарелке.
Ошибки и проблемы не так страшны, если вы знаете их причины.
Переходный период - это не...
Во время кето диеты организм получает достаточно калорий и человек не испытывает голода, но лишний вес уходит благодаря явлению кетоза.
Изначально кето диета появилась для лечения некоторых заболеваний, но затем нашла свое место и в диетологии.
Принцип диеты заключается в следующем: в качестве...
Модуль 1: Подготовка
Модуль 2: Переход
Модуль 3: Кето диета
Модуль 4: Еда
Модуль 5: Энергия
Дневники питания в личном кабинете
Дневник прогресса похудения
Базовые рецепты
Без обратной связи
Общий чат участниц без куратора
3 месяца доступа к курсу
План питания по системе кето диеты, рассчитанный на 4 недели.
Кето питание - популярное направление среди худеющих. У него есть ряд преимуществ перед низкожировыми и белковыми диетами. Вы всегда сыты и ваш организм работает не на износ, он учится не копить жирок, а сжигать. Происходит...
Это пошаговый план с чего начать, как продолжить, что ввести дополнительно – чтобы вы пришли к нужному результату – скинули лишние кг и восстановили здоровье.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ
Вебинар-лекция.
На котором я выдам Пошаговый план на 2 месяца для вашей САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ практики Кето.
Плюс...
У вас высокий общий холестерин?
Высокий коэффициент атерогенности?
Хотите снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний?
Не понимаете, что говорит о холестерине врач?
Не видите пользу в статинах ?
Хотите разобраться, что такое холестерин и на что он влияет?
Что еще влияет на холестерин...
11 заданий
которые изменят вашу жизнь на ДО и ПОСЛЕ
Длительность курса 4 недели
9 августа 2024
Для кого эта программа:
Тем, кто не умеет получать удовольствие от жизни
Кто живет ради всеобщего одобрения, не понимая как это «жить для себя»
Кто застрял в жалости к себе страдает от того, что все...
Что будет в кето-старте:
- основы разумного питания, без которых нет никакого смысла соваться в кето
- основы кето питания, без которых дополнительный жир в рационе не только бесполезен, но и вреден
- простые и сложные способы контроля макросов. Ты выберешь то, что работает лично у тебя
-...