Этот курс для вас, если...
- вам интересен и нужен контакт с телом
- вам хочется больше узнать о телесной стороне себя
- нужны новые ресурсы и перспективы в отношениях с собственным телом и своей жизнью
- вам нужно время для телесного "Я"
На занятиях Вы раскроете себя и свое тело по-новому и...
Больше не нужно выбирать между красивым или здоровым телом! С этой программой достижимо и то, и другое.
Программа для тебя, если:
- Ты не хочешь ждать следующего потока Питания и Тренировок,
а хочешь грамотно заниматься уже сейчас
- Тебе нужен тренер, который от начала и до конца тренировки...
Обучающий курс для всех, кто жаждет, чтобы жизнь закипела по-новому!
Вас ждёт интенсивная неделя с beauty-уроками и мотивирующими практиками от топ-визажиста и успешной self-made woman Елены Крыгиной!
— Чек-листы и инструкции с полезной информацией!
— Подарки и бонусы от партнёров для самых...
Body base - это:
Видеокурс-конструктор, состоящий из 4-х блоков с комплексами упражнений, которые можно комбинировать между собой в зависимости от целей
Этот курс для вас, если:
- вы никогда не занимались танцами и не знаете, с чего начать
- уже занимаетесь каким-то танцевальным направлением...
В лекции Марина Зинькова рассказывает о своей методике преподавания body-ballet, особенностях ведения урока, самых распространенных ошибках, и отдельных нюансах, на которые стоит обратить внимание.
Продолжительность лекции: 37 мин
УРОК 01
КРАСОТА РЕТУШЬ. БАЗА
Преобразование Camera Raw
Настройка Фотошопа
Ретушь лица и волос
Dodging и сжигание
Разделение частот
Коррекция макияжа
Повышение резкости, изменение размера, сохранение
УРОК 2
КЛАССИЧЕСКАЯ РЕТУШЬ
Уборка фона
Действия и Пластичность
Ретушь ногтей...
Готовый структурированный урок на тему "Части тела/Have got"" (презентация в Power Point).
Длительность урока - 90 минут.
Что внутри:
сочетание лексической и грамматической темы
отработка лексики (произношение, правописание, запоминание, использование в предложении)
отработка использования...
Исцеляющие медитации для самостоятельной и групповой работы.
23 направленные медитации длительностью по 15-60 минут в аудиоформате.
ДЛЯ КОГО?
Для любого из нас, кто хочет повлиять на свою жизнь и здоровье через работу со своим сознанием. Кто хочет в нужные моменты жизни получить поддержку в виде...
Что вас ждет внутри:
Новые онлайн тренировки в прямом эфире! 2-3 раза в неделю + утренняя танцевальная зарядка. Никита уже составил для вас план занятий. Совсем скоро мы станцуем просто великолепно!
С Никитой прокачаем ноги, живот (пресс), спину.
С Таней займемся вытачиванием рук и верха тела...
Вы получите: описание Боди-Пингвина. Описание представляет собой файл PDF формата, содержит текст, фотографии и видео сложных моментов.
Рассчитано для детей от 0 до 2-х лет.
Плотность вязания 22 петли в 10 см, то есть 2,2 петли = 1 см.
Средний уровень сложности.
Гармоничная система очищения тела, пространства и ума
11-ТИ ДНЕВНАЯ СИСТЕМА ОЗДОРОВЛЕНИЯ, ОЧИЩЕНИЯ И БАЛАНСИРОВКИ ТЕЛА И РАЗУМА
8 КЛЮЧЕЙ К ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ
Правильное питание
Дыхательные практики
Ментальный детокс
Медитации
Движение
Замасливание
Ощелачивание
Сон
ВАШ РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ СИСТЕМЫ 8...
Танец - Еженедельные танцевальные занятия для целостности ощущения своего внутреннего и физического воплощения.
Ты погружаешься в пластическую Вселенную, только включив музыку:
когда начинаешь практиковать, движение становится более гибким и свободным.
Это медитация, свобода, которую дарит нам...
Большой тренировочный объем, частый запуск синтеза мышечного белка, а также вариабельность 3х тренировочных дней на неделе по интенсивности делают эту программу очень эффективной. По уровню сложности её можно считать проводником от новичка до среднего уровня.
Уровень сложности - новичок...
ЧТО ВЫ
ПОЛУЧАЕТЕ?
Профессиональные курсы
Подготовка к соревнованиям по категориям: фитнес - бикини, фитмодель.
Спортивный режим питания
Специльно разработанные схемы питания для набора массы и сушки.
Результаты и контроль
Совместно с тренером следите за вашим прогрессом.
Профессиональный...
Известный курс по кэш игре от одного из самых успешных игроков данной дисциплины Андреса «Educa-pOker» Артинано, теперь доступен и на русском языке!
В этом видеокурсе, где подробно разобраны все ключевые темы от префлопа и до постфлопа, Андрес поделится своими наработками и опытом по стратегии...
Девочки, пока я готовлю новый мк , приглашаю вас , кто пропустил ранее, на мой мк Мак by Iryna Ternovska
Новый формат обучения Lucky week
С 6 по 12 августа, в закрытой школе у вас будет доступ к видео по созданию Мака
В течение недели, в любое удобное для вас время, вы смотрите видео и...
Обновленная версия программы FULL BODY (ВСЕ ТЕЛО) от Павла Тулюпы.
Для тех, кто хочет прогресса и построить мощное, пропорциональное тело без перетренированности.
Программа разделяет нагрузку на все группы мышц
Девочки, приглашаю вас на мой МК Хризантема картина-цветок
Новый формат обучения Lucky week
С 22 по 31 августа в закрытой школе у вас будет доступ к видео МК
☘️Будем делать Арт объект в виде цветочной головки хризантемы с креплением на стену
☘️ Также теоретически вам расскажем как подсветить...
Большая тёплая шаль с красивым мозаичным узором (ленивым жаккардом) по краю.
Это шаль треугольной формы, связанная сверху вниз, с прибавками по обеим сторонам и в центре шали. В каждом лицевом ряду выполняются прибавки по 4 петли.
Вязание со снятыми петлями известно как мозаичное вязание...