Результаты поиска по запросу: Худеем со спортом. Минус 500 калорий каждый день (Валерий Погодин)

Длительность: 10 ч. 23 мин. 55 сек Формат: mp3 Авторы дают советы по питанию, основанные на данных последних научных исследований. Ценно, что они призывают работать не над телом, а над «головой»: подумать, а зачем нужно правильно питаться и проанализировать свой нынешний рацион. Изменение...

Автор: Елизавета Хейнонен Формат: pdf Эта серия книг была задумана как дополнение к ранее опубликованной книге «В мире фразовых глаголов». В них читатель найдет большое количество тренировочных упражнений, в которых показано, как интересующий нас фразовый глагол употребляется в разговорной речи...

Держите спину прямо и будьте здоровы! Нарушение осанки приводит к искривлению позвоночника, а это сказывается на защите спинного мозга, передаче нервных импульсов и деятельности всего организма. Особенно актуальны занятия сейчас, так как в условиях карантина, мы все подвержены гиподинамии...

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 440 стр. Автор: Роберт Грин О книге: Новая книга Роберта Грина посвящена важнейшим философским и этическим проблемам, с которыми мы сталкиваемся каждый день, сами того не подозревая. Как изменить себя? Как справляться с собственными...

Вы получите конспект с базовыми блюдами на каждый день. Он подойдет для новичков, которые хотят готовить, но не знают, с чего начать, боятся сложных ингредиентов и непростых сочетаний, а также для продвинутых кулинаров, которые хотят вкусных базовых рецептов, чтобы облегчить себе жизнь и тратить...

7 видов печенья за 7 дней + один бонусный рецепт (обалденный французский тарт)! NEW! + 1 эфир в записи с ответами на вопросы по рецептурам и приготовлению! Без глютена, молочки, яиц и сахара! Merry cookies - 7 рецептов печенья на каждый день За 7 дней новогодних праздников вы научитесь готовить...

Зарядка на каждый день Ее можно делать утром, в течение дня когда хочется размять тело. Не заменяет основные комплексы упражнений, это дополнением к ним. Проста в выполнений. Если никак не можете организовать себя систематически заниматься по комплексам - начните с зарядки. Если...

Счетчик калорий – это подробные таблицы пищевой и энергетической ценности, белки, жиры, углеводы, гликемический индекс, витаминный и минеральный состав, Е-компоненты. Юлианна Плискина, автор книг о здоровом образе жизни, поднимает важные вопросы на тему избыточного веса, рассказывает, как не...

О Детокс курсе. Эффективные и мягкая очищение жкт, избавление от лишних килограммов. За 2 недели detox курса вы получите удивительные результаты. Кожа лица станет более чистой, уйдёт постоянное вздутие и тяжесть в желудке. Изменятся вкусовые предпочтения вы с легкостью сможете отказаться от...

Правильно распределить свое время и организовать эффективный уход за растениями, чтобы работа в саду, цветнике и огороде приносила радость, – в этом вам поможет книга Павла Траннуа: почвоведа, садовода с 35-летним стажем и автора множества книг и статей по приусадебному садоводству. Эта книга...

Человеку важно выражать свои чувства и эмоции, но иногда это невозможно сделать словами. Тогда идеальным инструментом становится арт-терапия, ведь рисунок превосходно отображает психологическое состояние своего создателя. При помощи рисования человек может решить свои внутренние проблемы, если...

О книге: Голос и речь — инструменты коммуникаций, переговоров и презентаций. Научитесь владеть этими инструментами по максимуму. Удивляйте своих близких, коллег, клиентов и партнеров располагающим к общению голосом, грамотной речью и качественными презентациями. Создавайте новое конкурентное...

Аэрогриль - современный компактный прибор для приготовления множества аппетитных блюд с румяной корочкой. Он поможет вам жарить, запекать, варить и печь, и все зто при минимальном использовании масла. А наша книга «Готовим в Air Fryer. Путеводитель по аэрогрилю» поможет вам узнать все...

Более 270 приемов, лайфхаков и советов, позволяющих сэкономить время, деньги и другие ресурсы. Эта книга вооружит вас самыми полезными и эффективными инструментами, благодаря которым вы научитесь находить простые и эффективные решения, перестанете бояться неудач, будете продуктивнее и...

В календаре большое внимание уделено влиянию Луны на энергетику человека. Вы узнаете о влиянии на здоровье и повседневную жизнь различных лунных фаз и лунных четвертей на недельные ритмы в течение каждого месяца. Отдельное направление представляет описание лунных дней, их магические символы и...

Эта книга написана для женщин и содержит пошаговую схему перехода от режима «долгосидоза» к внедрению здоровой физической активности на регулярной основе. С помощью авторской методики каждая женщина, испытывающая боли в спине, сможет внедрить новые действия, которые помогут улучшить состояние...

Почему я дала такое название своему диску? - - Потому, что Вы будете уметь обрабатывать многие детали, которые наиболее часто встречаются в пошиве лёгкого платья- из шифона, из льна, а в бонусном диске - из трикотажа. Секреты пошива платья именно из этих тканей вы раскроете для себя вполне...

30-дневный курс тотальной перезагрузки своей жизни и отношений "Менеджмент Чувств UPGRADE" Игорь Погодин Старт 27 апреля 2020. Менеджмент Чувств Слышали ли Вы, что гештальт-терапия работает глубже чем другие методы, которые оказывают временный эффект или вовсе бессильны? 30 дней глубокого...

Работы всех великих философов-стоиков в одной книге, по одной мудрой мысли на каждый день. Каждая из мыслей проанализирована, дополнена историями и упражнениями, чтобы глубже понять, о чем идет речь и найти ответы на волнующие вас сегодня вопросы. Роб Уокер – колумнист и журналист, пишущий о...

Повод:Главный и любимый праздник всех детей и взрослых Возраст:от 0 до 99 лет Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Десерты: Этот сладкий стол создаст чудесную праздничную атмосферу за Вашим новогодним столом! Мандарины, шоколад, апельсины, зимние терпкие ягоды, а...