Подходит для тех, кто:
1. Мечтает сесть на поперечный шпагат
2. Не знает, как это сделать грамотно
3. Желает улучшить мобильность в тбс для более свободного движения
Формат - видеотренировка
Длительность - 30 минут
Оборудование - не требуется
Об интенсиве:
Присоединяйтесь к нашему Интенсиву и освоите все аспекты email-маркетинга, от теории до практики!
Цели интенсива:
Научить вас разнице между рассылкой и email-маркетингом и показать, как email-маркетинг может быть полезен для вашего бизнеса.
Дать полное руководство по...
Вы получите: информационные материалы клуба
Внутри закрытого клуба «Я есмь Любовь»:
Доступ к базовым видеолекциям, размещенным:
Мировоззрение: основы
Беременность: До и После
Отношения с мужчиной
Финансы и успех
Здоровье
Что будет:
Запись постоянных прямых эфиров на темы здоровья, финансов...
Курс идеально подойдет, если вы…
Активная мамочка
Ведь до декрета жизнь кипела и вы многое успевали! А с появлением ребенка в “лишний” час хочется отдохнуть, но никак не заняться уборкой
Работающая девушка
“Стань лучшей версией себя” — ваш девиз! Вот только на пути к цели так неприятно...
Программа курса состоит из 4 модулей
Обучение НЕ потоковое, учитесь в своем темпе, получая ответы на вопросы до 24 часов
с поддержкой на любом тарифе
доступ к чату коллег НАВСЕГДА
отработка изученных уроков на практике
Программа курса:
1 модуль
Знакомство с Instagram
Урок от приглашенного...
Курс "Сытая стройность". Старт 3 июня
С нами у вас получится скинуть 7-11 кг(индивидуальный показатель) уже через 8 недель.
Вы получите:
1. Программу питания с рецептами с учетом вашего состояния здоровья и целей (по данным анкеты).
2. Ежедневные упражнения на формирование мышления стройного...
Всем по шапке!
А точнее #всем_шапка!
⠀
Эта ушанка подходит действительно всем. Детям, взрослым, танкистам, модницам, морякам, лыжникам, рыбакам, домохозяйкам...
⠀
Вяжется с удовольствием из любимой пряжи удобными спицами. Размер любой, рисунок тоже.
⠀
Особенности изделия:
- два слоя,
-...
"Я не умею продавать! Я не хочу продвать! Не хочу впаривать! Если человеку нужно он сам купит! Я эксперт и хочу заниматься своей работой, а продажи не мое! Продажи это сплошние манипуляции, я так не хочу!" -
Знакомы ли вам эти высказвания? Лично мне очень и очень. Некоторое время назад я думал...
Васту (квартира, дом)
Древняя наука гармонизации жилья.
Как из своего жилья сделать место силы.
Для каждого человека дом – это место душевного спокойствия и счастья.
Энергетика дома влияет на всю нашу жизнь.
И это работает в оба конца: мы и сами можем влиять на энергию дома.
Для этого...
Софт (направления):
Blender, Substance Painter
Получаемые навыки:
Полный пайплайн High Poly to Low Poly и создание Game Ready моделей.
Текстурирование и запекание, UV-развертка, блокинг, расстановка шарпов, оптимизация модели, постановка сцены и постобработка
3D-моделирование может быть...
Золотая жила 3.0
Меня зовут Алексей Рид. Я помогаю инвесторами, трейдерами, работникам по найму или самозанятым, получать дополнительный доход в валюте из любой точки мира. И сейчас я хочу пригласить Вас в НАШУ программу заработка на криптовалюте. В этой программе под моим присмотром, вы...
Азбука личного бренда
Поймите кто вы и покажите миру свою уникальность.
Системные знания и инструменты для создания и развития мощного личного бренда.
Новый поток программы, которая поможет раскрыть вашу уникальность и представить ее миру.
Для кого курс:
✔️Тем, кто затрудняется четко...
«Ощущая город» — концептуальный курс акриловой живописи для всех, кто хочет реализовать себя в современном искусстве
Как найти свой стиль в творчестве? Как передать в работах вложенный в них смысл? Как подобрать материалы и выбрать нужные техники? Как создать серию разных работ, чтобы они...
«Акварельные вершины» — завораживающий курс для всех, кто хочет писать современные горные пейзажи акварелью.
Вы освоите множество приёмов, научитесь передавать такие разные текстуры гор и придумывать сюжеты, в которые хочется погружаться. Вы поймёте, как изображать самые разные состояния...
Два комплекса, которые подводят к продольному и поперечному шпагатам (хануманасана и самоконасана).
Суть комплексов в правильных техниках для «обмана мышц», ведь мышцы имеют миотатический рефлекс, или так называемый «рефлекс растяжения» – когда мы растягиваем мышцу, она сопротивляется.
Поэтому...
Базовый курс манипуляций. Тариф Стандарт
Программа обучения
1. ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ
2. ВЫЗОВ ПОДСОЗНАТЕЛЬНОГОДОВЕРИЯ
3. ИГРА НА МОТИВАХ И ПОТРЕБНОСТЯХ ОБЪЕКТА
4. ИГРА НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ УЯЗВИМОСТЯХ ЛИЧНОСТИ (2 ЗАНЯТИЯ)
5. МАНИПУЛИРОВАНИЕ НА ПРИНЦИПАХ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ВОСПРИЯТИЯ
Тариф Стандарт
6...
Вы получите: курс по растяжке. Он включает упражнения для продольного и поперечного шпагата, складки и гибкости спины и рук, который преисполнился в своём познании о растяжке и знает гораздо больше эффективных упражнений чем я
Курс направлен на проработку активной растяжки (чтобы нога высоко...
Хорошая растяжка и гибкость это не только молодость и красота! Вы сможете удивить Вашего мужчину и произвести неизгладимое впечатление.
Уроки по растяжке, бонусы - позы в постели 2 урока и один урок по пластике.
Отлично подходит для тех, кто мечатет о стройных ногах и красивом прогибе в пояснице. Качественная растяжка и шпагат, ещё никогда не были так близки для тебя!
Поперечный шпагат
73 минуты
Авторская тренировка позволит тебе улучшить подвижность крестца и тазобедренных суставов, разовьёт амплитуду...