Результаты поиска по запросу: Всем шпагат. Тариф «Стандарт» (Алсу Гатауллина)

Как давно Вы мечтаете сесть на шпагат? Сколько попыток Вы уже совершили и каких результатов добились? Многие люди горят желанием сесть на шпагат, но, по каким-то причинам, добиваются этого далеко не все. Причин может быть множество, но мы выделим пять из них: 1. Незнание принципов правильной...

Для чего тебе нужен шпагат? Красота и сексуальность Пластика и гибкость всегда притягивают внимание – это женственно, элегантно, красиво. Шпагат – элемент, воплощающий грациозность и сексуальность. Здоровое тело - способствует восстановлению мышц после нагрузки - увеличивает естественную...

Урок 1. Анатомия и биомеханика работы ног Урок 2. Позы стоя. Уткатасана Урок 3. Позы стоя. Вирабхадрасана 2. Движение передней ноги Урок 4. Позы стоя. Вирабхадрасана 1. Движение задней ноги Урок 5. Прогреваем связки таза Урок 6. Подготовка к шпагату. Раскрытия крестца и освобождения низа спины...

Все, что надо знать и уметь для сохранения гибкости, подвижности, легкости и красоты тела, в одном курсе от кандидата медицинских наук, врача-остеопата, йога-терапевта и эксперта по стретчингу. Результаты прохождения курса Развитие гибкости всего тела и исправление осанки Избавление от...

Обновленный трёхдневный марафон по растяжке! Выжимка самых важных знаний о растяжке! В 2019 я впервые провела такой марафон, он оказался очень полезным и собрал много положительных отзывов (поищу скрины, если найду, то будут в сториз ). Но это был мой первый подобный опыт, а сейчас я понимаю...

Этот курс для тебя, если: ты ощущаешь пустоту внутри, и как будто ничто не может ее заполнить ты устал бежать от пугающей встречи с чем-то внутри себя локальный неуспех приводит к ощущению никчёмности, краху жизни и бессмысленности всего ты прячешь свою пустоту даже от самых близких и...

Этот курс содержит практик в основе которых последовательности на раскрытие таза с акцентом на силовую статическую нагрузку, активирующую медленное мышечное волокно и волевой аспект. В этом курсе также есть последовательности на освоение поперечного и продольного шпагатов, практические разборы с...

В КУРС ВХОДИТ: 12 пошаговых уроков Вы узнаете, как правильно подобрать материалы и как ими пользоваться, как смешивать краски, как показать объем и рисовать реалистичные работы, как красиво оформить рисунки в паспарту. 8 красивых работ Вы создадите 8 нежных акварельных работ по самым популярным...

Изучайте техники профессиональной съемки и монтажа прямо с вашего мобильного устройства. Научитесь создавать увлекательные видеоролики независимо от вашего опыта, и подарите миру свое уникальное видение. Ваше мобильное устройство может стать вашим мощным инструментом для создания удивительных...

Американская Монтессори Методика Курс для всех, кто хочет узнать об Американском подходе к Монтессори Педагогике Чему вы научитесь Биография Марии Монтессори Философия Монтессори метода Академическая сторона Монтессори методики Свободное творчество в Монтессори среде Практическое применение и...

Хочешь сесть на продольный шпагат? Не знаешь с чего начать? Тратишь свое время на поиски качественных видео уроков по стретчингу? Твой шпагат застрял в одном положении? Занимаешься спортом, а мышцам не хватает грамотной растяжки? Нет времени доехать до фитнес клуба? Важно!!! На протяжении...

Мечтаешь о королевской осанке? Мечтаешь о стройных ногах и подтянутой попе? Мечтаешь о грациозном и гибком теле? МЕЧТАЕШЬ НАКОНЕЦ СЕСТЬ НА ШПАГАТ? 24 полноценные тренировки, каждая из которых займёт не более 30 минут в день. Что в результате 1 Растяжка придаст твоим мышцам больше эластичности...

Обретение взрослого [Алсу Пашина, Василина Белан] Наша программа направлена на то, чтобы посмотреть на свои проявления как на отдельные части, которые имеют своё звучание, свои границы и свой смысл. И тогда появляется Взрослый, который как дирижёр позволяет звучать каждому инструменту его...

Экспресс-курс “Идеальный Новый год” — это серия видеоуроков и чек-листов, благодаря которым вы сможете спланировать и организовать вашу новогоднюю ночь и праздники еще в декабре именно так, как вы их видите в идеале. Как вы обычно готовитесь к НГ? Как правило, всё в последний момент...

Всем привет! В связи с ситуацией в стране, мы запустили онлайн курс ШПАГАТ ДЛЯ ВАШЕГО РЕБЁНКА ЗА 12 ЗАНЯТИЙ. Ждём всех кто хочет провести время дома - с пользой. Только в этом месяце, в связи с тем, что все спортивные секции закрыты в нашей стране, делаем огромную скидку. Мы любим детей и хотим...

Что такое Гайд ? Это самая полезная инофрмация, которую тебе необходимо знать, если ты активно тренируешься или только планируешь начать, чтобы повысить эффективность и осознанность тренировок. 21 страница расскажет тебе: Зачем нужна растяжка? Анатомия растяжки Почему нельзя тянуть лишь шпагат...

Если пару лет назад среди статичных физических нагрузок модной считалась йога, затем ее место занял пилатес, то сейчас — растяжка. Конец прошлого года в спорте можно охарактеризовать невероятной популярностью растяжки. Давайте разберемся в чем же ее польза. При различных вариантах и комбинациях...

Один из самых важных жизненных навыков, который стоит развить в себе – это навык самодисциплины. Самодисциплина, мой дорогой спортсмен – это сила! Давай начнем с маленьких шагов, и ты увидишь, как твои навыки превращаются в знания. Знаешь, сейчас уже не модно сидеть в шпагате "с потолка", сейчас...

Схема упражнений для проработки Шпагатов. 2 комплекса Асан и Виньяс по 25 минут: Хануманасана- продольный шпагат Самаконасана - поперечный шпагат Рекомендации и правила при работе над Шпагатами 2 Видео- урока + Теория, тест и правила шпагатов Быстро 20 минут внятных и эффективных Асан и...

Курс состоит из 10 видео уроков, включающие в себя базовые упражнения, которые плавно подведут вас к желаемому результату. ЧТО ПО ИТОГУ ДАСТ КУРС: — улучшается гибкость в бёдрах — чувство легкости в вашем теле; — легкость в ногах; — подвижность тазобдренных суставов — тонус мышц; УДОБСТВА: Вы...