На вебинаре разберем 4 важнейших столба на которых основывается все дыхательные схемы.
Разберем ряд важных вопросов:
— как улучшить движения в шее и пояснице через дыхательные практики
— важные зоны активации (читай волшебная таблетка)
— протокол работы с болью в теле
— протокол работы для...
МК представляет собой электронный файл в формате .pdf и содержит 30 слайдов с подробным описанием и фото-иллюстрациями процесса.
☝Подходит для вязальщиц, освоивших азы вязания спицами.
Всегда хотелось тренированные сильные мышцы кора, но при этом не хочется, чтобы болела спина?
Разбираем комплекс упражнений, которые основаны на понимании физиологии вашего тела.
Видеоролик 21 мин
Дыхание = ЗДОРОВЬЕ
То, как мы дышим влияет на наше настроение, уровень стресса, кровяное давление, иммунную систему и многие другие процессы в теле.
Большинство людей не контролирует свое дыхание. Следует отметить, чем больше проблем с дыханием, тем больше вероятность возникновения серьезных...
1. Подробный мастер-класс в PDF формате с крутым узором «капельками».
2. Оригинальная пряжа Laines Du Nord. Mercerized Merino 125 м/50 гр. в две нити. На шапочку с отворотом уходит чуть меньше 3-х мотков).
3. Рекомендации по альтернативной пряже.
4. Два вида закрытия макушки.
5. Мое...
Хотите себе такую шапочку?⠀
А к ней ещё и снуд идёт⠀⠀
Вяжется ооочень легко! Буквально два вечера - и модный комплект готов⠀⠀
Формат мастер класса - видео урок. ⠀
Даже если вы новичок - просто смотрите видео и повторяйте. ⠀⠀
Есть подробное описание в формате PDF .⠀
Шапочка с ушками и без на вязальной машине
Этот МК ведет Мария , моя дочка
Мк размещен как обычно в телеграмм , содержит много видео и текст.
Вяжем шапочки на Двухфонтурной машине. На примере шапочки -44 размера
Плотность в мк - 4
Но так как мк расчетный вы сможете вязать и на другой...
Простая и практичная вязаная шапочка Mist убережет вас от холода и дополнит стильный образ. Ободок шапочки связан резинкой 1х1, а основная ее часть – английской резинкой с петлями, поднятыми из нижележащего ряда. Шапочка вяжется прямыми и обратными рядами снизу вверх от ободка до макушки и...
Всем привет!
Готова моя новая шапочка "Мокка"
Идеальная макушка луковка, не с первого раза конечно пришлось повозиться, но желаемый результат достигнут
Связана из пряжи Fibra natura Sensational
100 % мериносовая шерсть,
83 м/50 грамм
Расход 100 грамм
Крючок 4
Размер 56-57, высота 23 см
Восхитительные детские шорты с шишечками и ажурным узором. Если присмотреться, узор образует стебли и листья с небольшим цветком наверху. Узор расположен так, чтобы шишечки не мешали сидению и не создавали дискомфорт ребенку. Размеры варьируются от 3-6 месяцев и до 8/9 лет. У шорт есть модный...
Функциональный паттерн: Планка.
Серия из курса Базовые движения
• Анатомия и физиология планки
• Дыхание и планка, что надо помнить. Неврологическое включение паравертебральных мышц для лучшей осевой стабилизации
• Ошибки
• Прогрессия "Планки" и библиотека упражнений.
Продолжительность: 48.45
Простой детский пуловер с небольшим жаккардовым узором на кокетке и с шапочкой в дополнение.
Простой вязаный пуловер с круглой кокеткой и с простым, но эффектным узором в виде листьев на кокетке, вдохновленным заснеженными листьями. Пуловер отлично подойдет тем, кто не так любит сборку и шитьё в...
Космос Внутри Нас. BDAY. Супернова. Антон Шапочка
31 октября я появился на этот удивительный свет.
В честь этого события Я приготовил для тебя новую экспедицию #КосмосВнутриНас.Супернова.
Супернова — это самая интенсивная гибель звезды, которую только можете себе представить. Но это...
мастер класс по шапочке крокодильчик на обьем головы до 15,5 см (Инструкция, фото, видео, где купить материалы)
перед тем как купить доступ к мк, просьба прочитать всю информацию, касающиюся МК Вяжем спицами 1,2мм Мех норки+ войлочная( фетровая) Методом интарсии( 2 цвета) Поворотные ряды
Опыт...
В этом мастер-классе вы познакомитесь с двумя видами альпака: сури и уакая
На примере шапочки и варежек покажу как я использую эти флисы и добиваюсь чудесной пушистой фактуры
Разбираю множество образцов с альпака, показываю наглядно (ажурные, шапочные, пальтовые)
Показываю альпака и рассказываю...
Описание по вязанию шапочки без швов, с макушкой в стиле "гномик"
Документ в формате PDF с фото и видео подсказками
Размерный ряд: от рождения до 4-х лет
Оригинал связан из Drops Baby Merino 50g/175m - в одну нить, спицами №3,0 мм
Плотность вязания после ВТО 24п×32р в квадрате 10*10см
Вы...
Приглашаю вас в очередное путешествие по своему телу.
На этот раз наша шея и руки.
Знали ли вы что в Руке – 27 костей, на 1 косточку больше чем в стопе…
И если мысль о том, что работа со стопой – очень важна, более-менее осела в нашем сознании, то работа с ладонью почему-то до сих пор не...
•В описании даны расчеты на возраст от 0 до 3х лет (ОГ 38-50)
• Пряжа подойдёт любая, метражом 110-125м/50 г
• Спицы № 3-3,5
• Описание привязано к плотности, но расписано как можно самостоятельно сделать расчеты
•Фото и видео основных моментов
Стоимость описания 350₽ / 12 BYN.
Сегодня, завтра...