Что входит в видео урок:
комплекс упражнений специальной физической подготовки (СФП) для гимнасток, выступающих преимущественно выступающих по программе юниоров и сеньоров
Показаны беговые упражнения, задания по развитию гибкости, силы стоя и на полу, которые выполняются последовательно и...
Что входит в видео урок:
Набор упражнений для гимнасток всех возрастов, которые направлены на развитие силовых способностей и укрепление необходимых групп мышц у гимнасток
Рекомендации о том, как выполнять упражнения, с какой дозировкой и продолжительностью
Длительность: 41:48 мин
Эта книга – уютное путешествие в добрую Сказку, которой нам всем так часто не хватает по жизни. Она понравится вам и вашим детям, позволит создать свою уникальную коллекцию вязаных игрушек, хранящих тепло ваших рук и свет вашего сердца, и они обязательно согреют каждого, кто к ним прикоснётся...
Декупаж является одновременно увлекательным и доступным видом искусства. Заниматься им можно, не имея специального художественного образования и профессиональных навыков. Попробовав себя в этой удивительной технике, вы увидите, как можно преобразить ставшие привычными вещи, придав им...
Описание книги
В этой книге вы найдете прекрасные пошаговые руководства по изготовлению изделий в технике лоскутного шитья. Даже совсем неопытные рукодельницы без особого труда освоят этот традиционный английский вид рукоделия. А опытные мастерицы найдут новый источник вдохновения.
форматы...
Описание книги:
Python — идеальный выбор для манипулирования иизвлечения информациииз данных всех видов. «Python для data science» познакомит программистов с питоническим миром анализа данных. Вы научитесь писать код на Python, применяя самые современные методы, для получения, преобразования...
50+ безглютеновых рецептов
Полезно для всей семьи
Без глютена, молока и яиц
Советы, выбор продуктов
Пошаговые рецепты с фото
Доступ к книге навсегда
PDF файл 125 страниц
Шалии палантины – уникальные аксессуары женского гардероба: они не только способны удачно и ненавязчиво дополнить наряд, но и придают женскому образу элегантность и нежность. Сегодня вязаные шалии палантины снова на пике моды. Представляем вашему вниманию уникальное издание, в котором вы...
По статистике 30 % выступления в художественной гимнастике принадлежит прыжкам.
Судьями оценивается техническая сторона исполнения прыжков, а так же их дальность и высота. Урок 24 полностью посвящен этому немаловажному элементу гимнастических номеров. Но, даже обладая всеми физиологическими...
ЧТО ВХОДИТ В ВИДЕО УРОК:
Укрепление всех групп мышц из положения стоя и лёжа с резиной
Акробатика с резиной
Элементы равновесий с резиной
Длительность: 45:08 мин
Описание книги
Вдохновляющая книга для начинающих флористов содержит секреты искусства аранжировки цветов: от выбора материалов до создания изящных композиций. Эми Меррик – не просто флорист, но и настоящая художница, которая использует все виды растений, которые можно встретить в собственном...
Творческий человек - что в нем особенного? И почему творчество делает жизнь буквально каждого насыщеннее, счастливее?
Талантливые художники, музыканты, писатели, ученые, лидеры крупнейших корпораций - судьбу 90 величайших людей ХХ столетия исследовал профессор Михай Чиксентмихайи.
Да, есть...
Язык - English, формат обучения - интерактивная платформа
What is DataCamp?
Learn the data and AI skills you need online at your own pace—from non-coding essentials to data science, AI, and machine learning.
Что такое DataCamp:
Изучайте необходимые вам навыки работы с даннымииискусственным...
Описание книги
Творчество и рукоделие для многих являются любимыми занятиями. С помощью различного декоративного материала можно оригинально украсить свою обувь. Рисункииинструкции в этой книге помогут сделать на валенках, тапочках, туфлях, сапогах и уггах разнообразный декор (вышивку бусинами...
Декупаж – увлекательный и доступный вид искусства. Заниматься им можно, не имея специального художественного образования и профессиональных навыков. Попробовав себя в этой удивительной технике, вы увидите, как можно преобразить ставшие привычными вещи, придав им оригинальный вид. Прочитав...
Описание книги
Мягкие и пушистые, легкие или утепленные, яркие или строгие – какие бы тапочки вы ни выбрали, данная книга поможет вам воплотить своиидеи в жизнь.
Все модели снабжены выкройками, схемамии подробнымиинструкциями по изготовлению.
форматы: EPUb, MOBI, PDF, FB2
Многие садоводы убеждены – создать в тени красивый цветник невозможно. Римма Анатольевна Карписонова – доктор биологических наук, профессор, главный научный сотрудник Главного ботанического сада РАН, автор крупнейшей в Европе коллекции «Сад в тени» – уверена, что даже под кронами больших...
Что входит в видео урок:
На этом видео комплекс упражнений со скакалкой для всех гимнасток
· Показаны вращения, прыжки в скакалку, манипуляции, броскии комбинации движений
Данный комплекс упражнений можно выполнять как для того, чтобы знакомиться и учиться работать с предметом, так и для того...
Курс рассчитан на массажистов, тренеров, физических терапевтов, инструкторов, ЛФК специалистов, реабилитологов, травматологов, неврологов, спортивных врачей, кинезиологов, остеопатов, мануальных терапевтов.
А также для всех специалистов работающих с костно-мышечными нарушениямии дисфункциями...
Что входит в видео урок:
информация о технике выполнения равновесия "Планше"
наборы упражнений по совершенствованию баланса, развитию силы и растяжки
подводящие упражнения у опоры и на середине для успешного выполнения элемента
Длительность: 46:44 мин