Гайдпо растяжке
Шпагаты, ровная спина, а еще гибкость,
легкость и грациозность в качестве бонуса
Что внутри:
Про растяжку, шпагаты и ровную спину
Лайфхаки для эффективной растяжки
+ 2 тренировки на растяжку
+ тренировка на осанку
Гайдпо прессу
Красивый животик к купальному сезону!
Что...
ПРОГРАММА
19:00 - 20:30
СТРАТЕГИЯ БОЛЬШОЙ ИГРЫ: ОТ САКРАЛЬНЫХ «100ДНЕЙ ТРАМПА» К РЕШАЮЩИМ «ПЕРВЫМ 200 ДНЯМ»
Стратегия «нахрапа» не работает. Что дальше? Есть ли у Трампа «План B».
Спойлер: «План B» тоже не сработал. Трамп переходит к «Плану C». Но хороши ли Трамп подготовился к структурному...
CHALLENGE 100 BASIC ENGLISH VERBS IN 30 DAYS
для всех, кто учит английский недавно и хочет всего за 30 дней научиться уверенно строить предложения на английском языке
от Милы Хабировой
Зачем новичку учить базовые глаголы? Почему не существительные?
Когда мы пытаемся описать свою жизнь, то мы...
В этом курсе собраны базовые виды реглана с пояснениями, расчетами, пошаговыми фотографиями процесса, формулами и видео-пояснениями сложных моментов.
Курс подойдет для тех, кто хочет самостоятельно научиться рассчитывать реглан без привязки к определенной пряже на любой размер: как детский, так...
Джоуи Коулман обучает предпринимателей со всего мира тому, как превратить разового покупателя в пожизненного клиента. Он уверен: чтобы добиться лояльности клиентов, нужно опираться не на маркетинг и умение заключать сделки, а акцентировать внимание на общении и взаимодействии с клиентами в...
Prostoremont.info — это сервис подписки о дизайне и ремонте.
Это не уроки и не вебинары. Больше всего формат напоминает подписку на журнал, только выпуски в нём — это видеоролики, а создают его не журналисты, а дизайнеры.
Что это за информация?
Мы решили не останавливаться на одном формате...
Признайтесь, вам уже надоело отдавать свои последние сбережения за все эти кypcы по заработку! Возможно, у вас дома уже целая коллекция тех или иных методик, а воз и ныне там: к своей мечте получать прибыль дома, особенно не напрягаясь и не просиживая в офисе всю свою жизнь, вы так и не...
Новый короткий пленэрный курс для тех, кто этим летом планирует писать с натуры! Курс является частью программы Института живописи за 100дней
«На реке Трубеж» 60/70
«Берег Плещеева Озера» 60/80
«Лодочки в Переславле» 70/80
Что в гайде:
26 страниц информации
QR-коды на полезные материалы
Выбор комнаты. Замеры. Обмерный план
Планировка комнаты
Подбор аналогов дизайна комнаты
3Д визуализацию комнаты
Декорирование комнаты
Чертежи для ремонта
Ведомость материалов и мебели
Подборка 40 восхитительных дизайнов детских...
Программа:
Бонус-Урок 1. Чек-лист оборудование
Урок 2. Гайд настройки камеры телефона
Бонус-Урок 3. Подготовка рабочего места (свет, фон, оборудование)
Урок 4. Расположение объекта в кадре (сетка камеры, выдерживание диагонали, движение руки для переходов, пониженная экспозиция, сценарий),
Доп...
Программа:
Часть №1 - Фриланс - сможет каждый
Урок 1 - Введение. Все ссылки на сайты и сервисы здесь!
Урок 2 - Реалити-шоу. Начало. Обзор фриланс сервисов, где платят от 1000 рублей в день.
Урок 3 - Заработаю за 1 день 3000 рублей на фрилансе и выведу деньги на Ваших глазах
Часть №2 - Выбор...
Что такое МФР? Миофасциальный релиз (МФР) - это одновременное воздействие и на мышцы, и на соединительную ткань, направленное на расслабление миофасциальных структур (помогает снять боль). Эффект достигается за счет сдавливания и пассивного растягивания той мышцы, которая нуждается в...
Описание книги
Писатель и блогер Андрей Толкачев, автор книги "Ищи! Лови! Твори! Калейдоскоп источников вдохновения" создал уникальное руководство по генерации решений. Креативные инструменты, такие как лайфхак, метафора, фьюжн, инверсия, ассоциация, аналогия, для тех, кто работает головой, кто...
Как за неделю освоить самые востребованные нейросети: ChatGPT, YaGPT, Кандинский и Шедеврум, AI24.
7 дней. 5 нейросетей. 10 готовых промптов для любой ниши
Пошаговая инструкция: регистрация в ChatGPT. Покоряем самую лучшую нейросеть мира!
Формула идеального промпта. Как писать любые тексты с...
Вера Франк дала себе обещание помогать людям избавиться от зависимости, если ей самой удастся выздороветь. В своей книге она собрала изученные и испробованные лично методики борьбы с булимией. Опыт автора полезен, доступен и основан на научном подходе.
Поняв причины развития и механизм булимии...
Программа обучения
7 дней
01.
Ставим цели
- Как найти и поставить цель, которая будет мотивировать.
- Почему не стоит ставить конечной целью деньги.
- Работает ли визуализация.
- Как найти то, что ты дейстивтельно хочешь в этой жизни.
- Как понять, в чём ты лучший.
02.
Начинаем действовать...
Авторский курс Обучение ребенка самостоятельному засыпанию. Тариф Самостоятельный
Научите ребенка засыпать без родителей за 10-20 мин без капризов и истерик за 3-6 недель!
Программа:
Подготовка
Этап №1. Здоровье
Этап №2. Безопасность
Этап №3. Условия сна
Этап №4. Режим дня и кормления
Этап №5...
ЧТО ВХОДИТ В ГАЙД?
1. ГАЙД СО ССЫЛКАМИ!
Вы сможете скачать его на свой смартфон и, кликнув по картинкам, заказать понравившиеся варианты. Каждая фотография - кликабельна и сразу же ведет на карточку товара в интернет магазине: это масс-маркет и Вайлберис.
2. ОБУЧЕНИЕ СТИЛЮ!
Вы будете обучаться...