В программе онлайн мастер-класса:
будем учиться писать ровные и красивые надписи САМИ! без трафаретов (поверьте, это возможно )
способы переноса нужного шрифта на пряник
работа с различной толщиной и фактурой надписей
объемные буквы
золотые/серебряные надписи
специальный утопленный шрифт от...
Доктор Адальберт И. Капанджи – бывший главный врач хирургической клиники медицинского факультета в Париже, член Американского и Итальянского обществ хирургии кисти. Сегодня он считается основоположником биомеханики человека, главные положения которой собраны в его трехтомной работе "Физиология...
К крепкому здоровью и высокому жизненному тонусу без стресса и чрезмерных нагрузок!
Занятия цигун особенно полезны при повышенном давлении, нарушениях сна, стрессе, излишнем весе, болях в мышцах и суставах.
Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня познакомит читателя с...
Мастер-класс - это небольшой комплекс упражнений на конкретную проблемную зону, который занимает 10-15 мин.
Рекомендуется выполнять комплекс на проблемную зону 5-6 раз в неделю.
При регулярном выполнении комплекса вы заметите улучшение состояния этой зоны через 2-4 недели.
Важно помнить, что...
Гимнастикадля глаз
Курс по восстановлению и улучшению зрения от Голтиса.
Если вы вынуждены долгое время проводить за компьютером, чувствуете постоянное напряжение в глазах, ваше зрение неукоснительно «тает», а изображения расплываются, то вам обязательно необходимо освоить гимнастику для глаз...
Описание книги
Выглядеть на 10 лет моложе вполне реально без инъекций и операций!
Авторский комплекс упражнений, массажа и уходовых процедур поможет разгладить морщины, победить проблемную кожу, вернуть лицу здоровый цвет.
Ежедневно тысячи женщин, следуя рекомендациям автора, получают...
Уникальная методика избавления от гипертонии!!
Курс состоит из двух основных упражнений, специальной техники медитации и дыхательного комплекса. Эти предельно простые упражнения, тем не менее содержат в себе базовые секреты Тибетской йоги.
На занятии Вы научитесь:
1. Специальной технике...
Описание книги:
Автор данной книги относит себя к ученикам Казьмина. Процесс авторского ученичества не был равномерным в связи с разносторонностью интересов. Пока автор разрабатывал собственные проекты, Аркадий Иванович ушел из жизни, предоставив право судить о нем своим ученикам. Время...
Наша любимая зажигательная пальчиковая гимнастика
Сначала детки обычно просто смотрят, наблюдают за мной, а потом начинают повторять ручками
А потом подключается голос и малыши начинают петь
Что же развивает пальчиковая гимнастика?
фонематический слух
память
мелкую моторику
происходит...
Описание:
10-дневный видеокурс омолаживающей гимнастики для лица. Для самостоятельной работы.
Видеокурс включает упражнения и самомассаж для лица, шеи, области декольте.
Миофасциальная гимнастикадля осанки и шеи по авторской методике Толкын Марат
Старт курса 22 ноября 2019 года.
Для кого этот курс?
- Офисных работников, ведущих сидячий образ жизни
- Подростков и студентов
- Беременных женщин
- Восстановления после беременности и родов
- Страдающих от головной...
Знаете ли Вы, как пришить кристалл к купальнику?
Смотрите данное видео и учитесь делать это ПРАВИЛЬНО!
Какие нитки можно использовать, а какие использовать лучше всего?
Какую типичную ошибку допускают при закреплении кристалла на ткани?
Что может мешать гимнастке и доставлять дискомфорт, когда...
Если вы хотите
избавиться от проблем, связанных с сердечно-сосудистой системой,
защитить ваше сердце и сосуды от возрастных изменений
чтобы своевременно предупредить появление проблем…
то замечательный мастер-класс доктора Чжэн Фучжуна может оказаться для вас тем самым «волшебным рецептом»...
УРОК 1. Массажная техника для снятия головной боли, болей в шее и зажимов в шее
УРОК 2. Гимнастикадля рук чтобы восстановить подвижность в плечах и спине
УРОК 3. Восстановление подвижности позвоночника с помощью упражнений для ребер
УРОК 4 . Убираем боль в спине с помощью массажа живота
УРОК 5...
Как вести активную и плодотворную жизнь и укрепить свое тело?
Тело отвыкло от нагрузки и самое большое количество травм мы получаем когда тело входит в новый непривычный режим активности.
Болят поясницы, локти, колени, шеи и грудной отдел.
Резко подняли тяжесть, долго работали в наклонку...
Запись живого интенсива «МАСШТАБ-2017» (лето 2017-го года)
Запись ЖИВОГО 3-х дневного интенсива для предпринимателей о трансформация бизнеса в высокоэффективную систему, приносящюю прибыль на автопилоте.
Внутри более 15 часов контента.
Программа...
Спойлер
День 1
Работающая технология...
Курс для вас, если:
Нет времени на длительные тренировки
Хотите предотвратить/вылечить недержание, опущение, диастаз
Болят колени и поясница
Чувствительность ниже, чем 5-10 лет назад
Интимная близость приносит дискомфорт, а не удовольствие
Живот не уходит даже при похудении
Тело не слушается, а...
Автор: Александра Бонина
Как вы, возможно, помните, мастер-класс длился больше 2 часов. И там я выдала много полезностей и упражнений для здоровья коленных и тазобедренных суставов.
На мастер-классе я за сжатый срок выдала массу полезных материалов с упражнениями для тазобедренных и коленных...
У большинства людей те или иные проблемы с суставами начинаются уже к сорока годам. Утренняя скованность, болезненные ощущения при физической нагрузке, "хруст" в локтях и коленях, артриты, артрозы, бурситы. Эта книга адресована тем, кто уже столкнулся с заболеваниями суставов, и тем, кто хочет...