Если вы хотите жить своей, а не чужой жизнью, хотите, чтобы ваши потребности удовлетворялись, а отношения с людьми складывались, вы должны научиться устанавливать границы.
Многие пренебрегают границами из страха, что окружающие перестанут любить и принимать нас, если мы проведем черту. Мы...
Всеобъемлющее руководство, которое подойдет как начинающим, так и продолжающим. Книга поможет не только разобраться в основах йоги и подобрать комфортные для себя практики, но и повысить свою осознанность, пробудить жизненную силу и расправить плечи в повседневной жизни.
Йога — это не просто...
Выкройка укороченного двубортного жакета умеренного объема, прямого силуэта. На детали полочки конструктивно силуэт решен за счет нагрудных и талиевых вытачек. Спинка со средним швом. На спинке расположены талиевые и плечевые вытачки. Воротник пиджачного типа на отрезной стойке, концы воротника...
Выкройка укороченного двубортного жакета умеренного объема, прямого силуэта. На детали полочки конструктивно силуэт решен за счет нагрудных и талиевых вытачек. Спинка со средним швом. На спинке расположены талиевые и плечевые вытачки. Воротник пиджачного типа на отрезной стойке, концы воротника...
Выкройка укороченного двубортного жакета умеренного объема, прямого силуэта. На детали полочки конструктивно силуэт решен за счет нагрудных и талиевых вытачек. Спинка со средним швом. На спинке расположены талиевые и плечевые вытачки. Воротник пиджачного типа на отрезной стойке, концы воротника...
Выкройка укороченного двубортного жакета умеренного объема, прямого силуэта. На детали полочки конструктивно силуэт решен за счет нагрудных и талиевых вытачек. Спинка со средним швом. На спинке расположены талиевые и плечевые вытачки. Воротник пиджачного типа на отрезной стойке, концы воротника...
Выкройка укороченного двубортного жакета умеренного объема, прямого силуэта. На детали полочки конструктивно силуэт решен за счет нагрудных и талиевых вытачек. Спинка со средним швом. На спинке расположены талиевые и плечевые вытачки. Воротник пиджачного типа на отрезной стойке, концы воротника...
Выкройка укороченного двубортного жакета умеренного объема, прямого силуэта. На детали полочки конструктивно силуэт решен за счет нагрудных и талиевых вытачек. Спинка со средним швом. На спинке расположены талиевые и плечевые вытачки. Воротник пиджачного типа на отрезной стойке, концы воротника...
Выкройка укороченного двубортного жакета умеренного объема, прямого силуэта. На детали полочки конструктивно силуэт решен за счет нагрудных и талиевых вытачек. Спинка со средним швом. На спинке расположены талиевые и плечевые вытачки. Воротник пиджачного типа на отрезной стойке, концы воротника...
Выкройка укороченного двубортного жакета умеренного объема, прямого силуэта. На детали полочки конструктивно силуэт решен за счет нагрудных и талиевых вытачек. Спинка со средним швом. На спинке расположены талиевые и плечевые вытачки. Воротник пиджачного типа на отрезной стойке, концы воротника...
Выкройка укороченного двубортного жакета умеренного объема, прямого силуэта. На детали полочки конструктивно силуэт решен за счет нагрудных и талиевых вытачек. Спинка со средним швом. На спинке расположены талиевые и плечевые вытачки. Воротник пиджачного типа на отрезной стойке, концы воротника...
Выкройка укороченного двубортного жакета умеренного объема, прямого силуэта. На детали полочки конструктивно силуэт решен за счет нагрудных и талиевых вытачек. Спинка со средним швом. На спинке расположены талиевые и плечевые вытачки. Воротник пиджачного типа на отрезной стойке, концы воротника...
Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале, готовитесь попасть в олимпийскую сборную или просто играете в активные игры с детьми, вы можете подобрать себе рацион, который укрепит здоровье и сделает вас более энергичным...
Книга для современных руководителей, стремящихся к развитию собственных навыков в области управления людьми
В ней представлена авторская методика, разработанная на практике многолетней работы.
Здесь вы найдете:
- дополнительные инструменты для эффективного решения поставленных перед вами...
Японская культура проникла в нашу современность достаточно глубоко, чтобы мы уже не воспринимали доставку суши на ужин как что-то экзотичное. Но вы знали, что японцы изначально не ели суши как основное блюдо, только в качестве закуски? Мы привычно называем Японию Страной восходящего солнца – но...
Описание:
Эта книга написана для родителей и предлагает эффективные стратегии лечения расстройств пищевого поведения в домашних условиях. Благодаря пособию родители смогут изучить пищевые привычки семьи, научиться на ранних этапах выявлять расстройства пищевого поведения, прививать ребенку с...
Описание книги
Тренировка мозга как тренировка тела – чем больше вы тренируете мозг, тем эффективнее становится его работа. Решать головоломки не только полезно, но и очень весело. Все, что вам потребуется это 10-15 минут в день.
Объем: 443 стр.
Формат: fb2, fb3, epub,ios, epub, rtf, a4.pdf...
Преодоление социальной тревожности и стеснительности с использованием терапии принятия и ответственности
Описание:
Освободитесь от страха и восстановите свою жизнь!
Включены медитации осознанности и пустые бланки форм для практических занятий!
В данной книге впервые стала доступной...
Выкройка укороченного двубортного жакета умеренного объема, прямого силуэта. На детали полочки конструктивно силуэт решен за счет нагрудных и талиевых вытачек. Спинка со средним швом. На спинке расположены талиевые и плечевые вытачки. Воротник пиджачного типа на отрезной стойке, концы воротника...
1. Нововведение в instagram 2024
Почему инста сейчас даёт миллионы просмотров.
Как долго это будет продолжаться?
2. Через что зарабатывают на блогах?
Рассказываю цифры
Сколько приносит блог у блогеров\экспертов, у b2b\b2c бизнеса
3. Смотрят но не подписываются
В чем причина?
4. Падение...