Стопа и голеностопный сустав – это главная рессора тела и его главный амортизатор. Нарушения в стопе могут привести не только к деформации суставов, отекам, болям, травмам и плоскостопию, но и к таким серьезным проблемам, как боли в спине, головные боли, к различным хроническим заболеваниям и...
Нет судоргам, отекам и усталости,легкая походка обеспечена!!!
100 различных манипуляций в 18 полнометражных тренировках. Не повторяет предыдущие курсы. Еще больше осознанности+улучшение главного в человеке-мозга.
-Продолжительность 20+-5 минут
-В сети нет аналагов
-Индивидуальная коррекция по...
Идеально, чтобы хореограф:
— использовал эффективные комплексы и последовательности упражнений на развитие стоп, голеностопа, плечевого пояса, поясничного отдела, тазобедренных суставов;
— сопоставлял возраст воспитанников с нагрузкой, чтобы не травмировать и не отбить у них желание заниматься...
О курсе
Представляем вам курс по работе со стопами, разработанный квалифицированным травматологом-ортопедом - Романом Желтовым.
Стопы - это та часть тела, которую мы используем постоянно и о здоровье которой, к сожалению, мы редко задумываемся. Хотя именно от «здоровья» стоп зависит состояние...
ВАМ НУЖЕН ЭТОТ КУРС,ЕСЛИ:
Вас мучают судороги
Есть проблемы со сном
Нарушения памяти
Чувствуете усталость, вялость, и/или апатию
Головную боль
Боль в шее, под лопатками, в пояснице
Чувствуется напряженность в мышцах
Присутствует общая боль в спине, ногах, ягодицах или стопах
Боли в грудном...
Всего лишь один сустав стопы, а столько проблем и дискомфорта!
Во-первых, не можешь нормально ходить. Сам перекат стопы с пятки на носок изнуряет своей болью.
Во-вторых, обувь нормально не подберёшь: тут выпирает, а пальцы вообще кривые.
В-третьих, не понятно, как это всё лечить, чтобы получить...
С началом курса вы получаете видео с упражнениями для первой недели практики. Начинаем заниматься по три минуты в день. При необходимости — прямые эфиры.
Через неделю к этим упражнениям добавляются техники для укрепления мышц свода стопы и коррекции продольного и поперечного плоскостопия. Режим...
Если вы когда-либо сталкивались с подобными проблемами:
Бывают регулярные боли, или когда неловкое движение – и что-то заболело внутри стопы
Задумывались о походе к ортопеду, покупке ортопедических стелек
Уже есть проблемы со ступнями – плоскостопие, вальгус или варус, «косточка», артрозные...
СХЕМА ВЫШИВКИ
Данный материал рассчитан на учеников нашей школы, которые прошли курс по вышивке 3D насекомых или мини-курс Бланка и хотят пополнить свою коллекцию стрекозой.
Материал также подходит вышивальщицам с опытом.
В урок не входят базовые стежки, поэтому он не подходит для тех, кто...
B психологии понятие «маска» ассоциируется с качествами, которыми человек не обладает, но делает вид, что обладает, с чувствами, которые человек не переживает, но демонстрирует, а также с социальными и психологическими ролями, которые доводится играть человеку в личной и общественной жизни...
Скажите «Привет!» идеальной рубашке «бойфренда». Глухо застегнутая на все пуговицы, с небрежно закатанными рукавами или со смело опущенными плечами — она украсит фигуру. Рубашка довольно объемна - это и создает ощущение того, что она с мужского плеча. Подойдет для создания стильных офисных...
Давайте уже к делу. Идите с нами за руку по каждому шагу. Начинаем прямо сейчас. Как это будет? В формате небольших тренировок, будто вы работаете в спортзале. Пришли — потренировались, пошли заниматься своими делами дальше. Иногда тренировки будут интенсивными, иногда — легкими и приятными. Но...
Базовый курс по основам вышивки люневильским крючком и рисунку в вышивке для начинающих.
Вас ждут 34 видеоурока и вебинары в записи
курс рассчитан на ступенчатое образование и разбит на блоки по темам: 1 блок — одна неделя
доступ к новому блоку открывается после выполнения и проверки домашнего...
Расписание:
⠀✔️пн. ЛЕКЦИЯ по пальпаторной анатомии по теме: Костные структуры голеностопа и стопы
✔️вт. АВТОРСКАЯ ТРЕНИРОВКА с использованием ритма движения костей ПО МЕТОДУ Э.ФРАНКЛИНА
✔️ср. SLINGS IN MOTION. Работа с латеральной линией по Т.Майерсу. Урок, направленный на работу с балансом...
ЦЕЛЬ КУРСА СТОПЫ И ГОЛЕНОСТОП:
улучшить подвижность стопы
снять напряжение с ног
профилактика плоскостопия
профилактика пяточной шпоры
профилактика травм
улучшение осознанности и контроля
легкость походки и улучшение осанки
ЧТО ВАС ЖДЕТ:
КОРОТКИЕ ЛЕКЦИИ перед уроками "Анатомия для чайников" (...