Доказано, что именно 6 недель формируют привычку
Обновленные протоколы и новые фишки для укрепления мышц спины и тренировки ягодиц, новые классы и новые последовательности!
Курс поможет тебе
Избавит от боли в спине
Регулярные занятия, силовые тренировки помогут спине стать крепче, нарастить...
Проект, благодаря которому женщина обретает энергию, легкость, уверенность и из нового состояния зарабатывает деньги на любимом деле, и создает красивые отношения.
Программа курса:
О НЕДЕЛЯ:
Вводный вебинар
Практика «Карта личности»
Арт-техника «Внутри меня»
Техника «Зеркальная комната»...
КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА И МОЛОДОСТЬ ЛИЦА
ПОЛУЧИ КРАСИВУЮ РОВНУЮ ОСАНКУ И УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ:
Получить красивую осанку и повысить гибкость в спине
Убрать сутулость и холку, снять мышечное напряжение в спине и шейном отделе
Молодое лицо без отеков...
Этот «безлимит» для вас, если вы хотите:
Снизить вес до -5 кг за месяц без диет и голодовок
Если вы мама после родов и нет времени на спорт зал
Накачать ягодицы и убрать дряблость на ногах и бедрах
Улучшить гибкость и избавиться от болей в спине
Вы получите:
Более 700 тренировок на все тело...
Что ты получишь на курсе:
20 видео-тренировок в формате "включай и повторяй" с голосовым сопровождением тренера и титрами
авторская методика развития гибкости от мастера спорта России по художественной гимнастике
рабочие упражнения от "простого к сложному", которые приведут к результату даже...
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
* детальные видео уроки по развитию гибкости «от простого к сложному»
* авторскую методику гибкости от мастера спорта России по художественной гимнастике.
* 30 минут ежедневных тренировок на растяжку в режиме «включай и повторяй»
ТВОЙ ТРЕНЕР:
БудановаЕлизавета
Мастер спорта...
Этот курс для тебя, если:
Надоел выпирающий живот
Хочешь восстановить талию после родов
Качаешь пресс, а талия становится ещё шире
Боишься изнуряющих тренировок
Нет времени и 15 минут для тебя идеальный формат
Мечтаешь носить короткие топы и не стесняться
Курс включает в себя 12 занятий без...
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ:
Избавиться от болей в спине и пояснице
Улучшить кожу лица, шеи и избавиться от отеков
Поднять самооценку, почувствовать любовь и принятие себя
Снять мышечное напряжение и усталость в спине и шейном отделе
Создать красивую ровную спинку
Убрать головные боли и...
ЧТО ТЕБЕ ДАСТ ШПАГАТ?
Гибкость суставов и здоровье
Избавишься от болей и дискомфорта в спине.
Разовьешь гибкость всего тела.
Обретешь красивую осанку всего за месяц!
Сексуальность и грация
Шпагат это красиво и невероятно сексуально!
Регулярная растяжка придаст пластичность и грацию движениям...
Говядина
Знаю, что у большинства моих учеников есть много вопросов по теме «выбор говядины и особенности приготовления разных отрубов».
Увы, не все мясники в курсе «бережных технологий». И потому советуют исключительно вырезку. Якобы «её можно есть губами, с ней не ошибёшься».
А как же мясной...
Этот курс для тебя, если ты хочешь:
Сесть на шпагат
и исполнить мечту детства
Улучшить гибкость суставов
и избавиться от болей в спине и пояснице
Снять стресс
наладить сон и повысить уровень энергии
Улучшить женское здоровье
и повысить самооценку
20 тренировок на шпагат и гибкость всего тела...
Сила мастера
Зачем вам этот курс?
Чтобы вы научились работать со сложными бровями
Смогли стать сильным и уверенным в себе мастером
Этот курс для Вас, если Вы готовы:
-Научиться делать РЕАЛЬНО сложные брови
Асимметричные брови и брови с сильной проплешиной
-Научиться делать РЕАЛЬНО ровные линии...
ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ НА МАРАФОНЕ?
Новое весеннее меню
Меню из сезонных продуктов, с помощью которого вы с лёгкостью скинете лишние килограммы
Зарядка и разминка от тренера
Легкие, но эффективные упражнения, которые не займут много времени, но подарят телу тонус и встряхнут метаболизм
6 усиленных...
Почему онлайн обучение эффективнее очного?
Я веду, как очные курсы, так и онлайн и не возможно не отметить результаты и преимущества онлайн обучения
Очное обучение обязывает графиком, онлайн вы занимаетесь, когда есть время и когда удобно
На очном обучении вся информация сваливается огромным...
Этот курс для тебя, если...
Тебе важно принимать безошибочные решения каждый день
Тебе нужна помощь в вопросах любви, денег, здоровья, карьеры, предназначения, поиска себя, отношений с близкими.
Ты не заточена на длинное обучение...
ПРОГРАММА КУРСА
ШАГ 1
Прокачаете личную энергию
Из чего состоит энергоресурсность?
Как легко восполнять силы?
Как начать жить в наслаждении?
.
РЕЗУЛЬТАТ: Вы чувствуете прилив сил и умеете поддерживать Вашу энергию на высоте каждый день.
ШАГ 2
Полюбите себя нежной и глубокой любовью
Как...
ПРОГРАММА КУРСА
МОДУЛЬ 1. ОСНОВАНИЕ
● Глубина блога, как быть интересной личностью, за которой хочется наблюдать
● Как отразить свой характер и ценности через визуал
● Как показать экспертность и отличаться от конкурентов
● Продающий визуал
МОДУЛЬ 2. ФОТО И КОНТЕНТ
● Мобильный контент
● Работа с...
Курс состоит из двух блоков:
Похудение и рельеф
Набор мышечной массы с акцентом на ягодицы
Каждый блок рассчитан на 3 месяца, но вы можете заниматься целый год, так как рационально подобранные тренировки и грамотный конструктор меню это позволяют.
Блоки делятся на две программы занятий...