Результаты поиска по запросу: Самомассаж ступней ног (Назгуль Аубакирова)

Мастер-класс - это небольшой комплекс упражнений на конкретную проблемную зону, который занимает 10-15 мин. Рекомендуется выполнять комплекс на проблемную зону 5-6 раз в неделю. При регулярном выполнении комплекса вы заметите улучшение состояния этой зоны через 2-4 недели. Важно помнить, что...

Скульптурно-буккальный массаж - это 1.Скульптурный массаж Техника является альтернативой хирургической подтяжки лица.Эффективность массажа достигается за счет проработки:жевательных и мимических мышц с наружной и внутренней стороны. 2.Интероральный массаж,защечный Интенсивная проработка...

Что будем делать? Мы будем изучать на практике самомассаж. Будем брать самый трепетный период. Буквально беременность. Дитём. Или проектом. И лелеять, нежно взаимодействовать, быть в контакте. Почему курс творческий? Возможно, мы будем немного рукодельничать. Творческий, потому что для...

Крем для ног Мягкие пяточки Время изготовления: 5 – 10 минут. Консистенция: в соответствии с предпочтениями: от легкой кремообразной до густой мазеподобной. Цвет:зависит от цвета исходных компонентов: от светло-кремового до серовато-кремового. Время впитывания: не более 10 минут. Оставляет...

*У вас нет времени для ухода за собой? *Вы хотите радоваться своему отражению в зеркале и чувствовать себя королевой? *По утрам вы чувствуете себя уставшей и отекшей, а по вечерам вы как выжатый лимон? Мини-курс “Самомассаж роллером: волшебный СПА-ритуал у вас дома” создан специально для вас...

Полноценная база для идеальной и правильной техники перемещений и передвижений боксёра Программа для юных и взрослых боксёров и для тренерского состава. Так же программа будет полезна для тех,кто занимается большим теннисом и футболом. Формат программы - Видеоматериал. В программу входит...

Как снимать отеки, тяжесть и напряжение в ногах после тяжелого дня и устроить профилактику варикоза, расскажет Оливия Риклан, фитнес-тренер и танцор с 20-летним опытом. Это авторская программа из оздоравливающих комплексов для улучшения кровообращения, усиления венозного и лимфатического оттока...

Вы получите уникальные знания и практические рекомендации: Занятие 1. Самодиагностика перед лимфатическим самомассажем. Любая работа с телом обязательно начинается с диагностики. На первом занятии я расскажу о механизмах работы лимфатической системы. И конечно, на себе и своём ученике я покажу...

Самая мощная, но простая, быстродействующая, приятная система самомассажа для себя во всей вселенной. 4,5 (12 оценок) 86 студентов зарегистрировано Последнее обновление: 11/2017 Английский Английский [Автоматически созданные] Чему вы научитесь Авторы: Barefoot Doctor Машинный перевод Изучите...

Самомассаж живота – это эффективный способ улучшить кровообращение и стимулировать обменные процессы, а также избавиться от жировых отложений в области живота. Самомассаж поможет сделать живот более подтянутым, улучшить тургор кожи и избавиться от застойных процессов в малом тазу – это...

Гайд по самомассажу. Автор предлагает эффективные и простые упражнения для расслабления, оздоровления, улучшения внешности, уменьшения объема тела, восстановления по авторской методике. В книге также приведены подробные иллюстрации и пошаговые инструкции для каждого упражнения. С помощью этого...

1.Техника безопасности при выполнении мыльного массажа. Когда нельзя делать массаж. Какими средствами для умывания пользоваться, в процессе массажа 2. Разминка. Комплекс упражнений, которые помогут подготовить ваше лицо и шею к массажу и улучшат лимфодренаж, а также принесут вам прилив бодрости...

Эффективность суджок-терапии бесспорно подтверждена несколькими тысячами лет практических достижений в рефлексотерапии. Книга в максимально доступной форме рассказывает, как сам больной (или его родные и близкие) могут, не привлекая дорогостоящих врачей и не тратя серьезных сумм на лекарства...

Простые и эффективные техники самомассажа для омоложения лица Рады сообщить Вам о выходе нового доступного экспресс-курса специально созданного для тех, кто хочет дополнить уход за своим лицом и зоной декольте массажем вакуумными баночками и мануальными техниками. Массаж перед тейпированием...

Описание книги: Комплексы йогического кругового самомассажа шаг за шагом в едином потоке ведут практикующего от внешних поверхностных слоев взаимодействия с телом к внутренним глубинным психоэнергетическим структурам организма, отвечающим за его резонанс с окружающим миром - людьми, природой...

Стретчинг — вид тренировок, состоящих из упражнений для растяжки мышц, улучшения подвижности суставов и развития гибкости Это обычная растяжка, которая может быть использована как часть основной тренировки или как самостоятельное спортивное направление. В первом случае растяжка проводится в...

Для кого этот дневник: ты много занимаешься, но так и не можешь избавиться от лишних сантиметров на животе тебе нужна чёткая система похудения и ухода за кожей ты знаешь, что такое висцеральный жир, но не знаешь, что с ним делать ты хочешь научиться правильно сочетать продукты мечтаешь жить без...

Щадящая методика самомассажа внутренних органов от доктора Божьева ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ САМОМАССАЖ ЖИВОТА — 10 МИНУТ, КОТОРЫЕ ПРИНЕСУТ ВАМ ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ! Тело человека – единая взаимосвязанная система. Восстановление функций одного больного органа улучшает общее самочувствие, выравнивает...

Выпирающий животик… У-у-у-х! Даже если наша фигура нас устраивает, именно живот нам всегда хочется «убрать»! ☝️ И начинается активное качание пресса или усиленные диеты в надежде «сжечь», как нам кажется, выпирающий жирок! Однако живот не уходит, как бы мы ни старались, а иногда все эти наши...

Для лиц без медицинского образования и всех желающих Массажная техника: Биомеханика старения лицевых мышц. Самомассаж Обучение технике: 8 часов в течение одного дня. Старость, как и любая болезнь, имеет свои причины. Биомеханика старения позволяет понять причину старения лицевых мышц, из-за...