Данные программы питания представляют собой расписанный рацион на 14 дней для похудения на1400ккал. и 1500 ккал МЕНЮ НОВОЕ (вышло в продажу 3 июня 2025 года).
Как это работает?
1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд
2. Готовите и питаетесь по меню
3. Комфортно...
Сборник включает в себя 24 рецепта, с ингредиентами, фотографиями и подробным описанием, как приготовить:
Брусничный пунш
Облепиховый чай
Клюквенный сбитень
Индийский чай масала
Имбирный чай
Hot tropic
Морской лес
Огуречный пунш
Малиновый лимонад
Черничный смузи
Мандариновый компот
Молочный ром...
ВАМ НУЖЕН ЭТОТ КАРТОФЕЛЬНЫЙ СБОРНИК, ЕСЛИ:
Вы уже любите картофель и хотите влюбиться в него еще раз
Если вам надоело тратить время и силы на то, чтобы придумывать, что сегодня приготовить
Вы хотите получить удовольствие от приготовление вкусной еды из простых и доступных ингредиентов...
Конструктор - сушка 1400 ккал
Меню состоит из трех разделов с рецептами распределённых по приемам пищи (завтрак, обед/ужин и перекус) с подробными рецептами и рассчитанным КБЖУ на прием пищи
Меню включает:
10 вариантов рецептов для завтраков,
10 вариантов рецептов для обедов и ужинов,
10...
Программа питания с акцентом на сезонные овощи и фрукты. Разнообразное, очень вкусное меню! Простые и оригинальные рецепты. Включены десерты. Подходит для питания всей семьи.
Программа приводится под Ваши параметры, цели и образ жизни. Подходит для быстрого похудения, для плавного похудения...
Вы получите: программу питания 1200-1400Ксаl
максимально эффективный рацион, который приведёт вас к желаемому весу без вреда для здоровья и настроения
полноценное меню на 30 дней, включая перекусы
рацион, полностью сбалансированный по необходимому суточному потреблению белков, жиров, углеводов...
Более 150 страниц с рационами, рецептами, пособием, советами.
Более 100 вкусных сбалансированных быстрых рецептов
Подробно о программе:
3х - 4х разовое меню по принципу «здоровая тарелка» с максимально простыми и быстрыми рецептами 15-20 минут на готовку в день
КБЖУ на каждый день и каждый...
Я 2 Евгения Уварова, «мама» авторских программ питания FitMenu.
А это мой идеальный сборник «МАМИН ХИТ-ПАРАД-2», который подходит не только новичкам, но и опытным пользователям, которые со мной давно знакомы. Здесь собраны самые вкусные и интересные рецепты, по моему мнению, из 14 разных...
МЕНЮ-КОНСТРУКТОР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА1400-1500 ККАЛ
Данное меню включает в себя набор рецептов, распределенных по приемам пищи (завтрак, обед, перекус, ужин). В меню по 7 вариантов завтрака, обеда, перекуса и ужина, а также 7 дополнительных перекусов.
Из представленных рецептов Вы самостоятельно...
Идеальная программа питания для новичков и тех, у кого совершенно нет времени на готовку. "ЛЕГКИЙ СТАРТ" - разнообразное, простое и вкусное меню, где на приготовление всех приёмов пищи уйдёт не более 30 минут в день. Я лично засекала время с таймером!
Здесь максимально привычные вкусовые...
Первое бюджетное меню-конструктор, где к каждому приёму пищи указан КБЖУ. С "БЮДЖЕТНОЙ КЛАССИКОЙ" вы можете составлять свои идеальные дни без ущерба для кошелька бесконечно! Можно менять приёмы пищи местами из разных дней самостоятельно, результат при этом не пострадает! Самое главное - попасть...
Более 150 страниц с рационами, рецептами, пособием, советами.
Более 100 вкусных сбалансированных быстрых рецептов
Подробно о программе:
3х - 4х разовое меню по принципу «здоровая тарелка12 с максимально простыми и быстрыми рецептами 15-20 минут на готовку в день
КБЖУ на каждый день и...
Уникальная программа питания, где каждый день вас ждет шоколадный десерт или выпечка к чаю, а готовка займёт не более 30-40 минут на все приёмы пищи. Настоящий клондайк для тех, кто раньше срывался с правильного питания на сладкое. "ТОРОПЫЖКА ШОКОГОЛИК" позволяет наслаждаться шоколадным вкусом...
Новинка «ВЕЧЕРИНОЧКА» — единственное меню, где в рацион дня вписан один максимально лёгкий алкогольный напиток. А еще идеально подходящее к нему блюдо-аккомпанимент! Думаю, понимаете, почему поставить в открытую продажу не могу.
«ВЕЧЕРИНОЧКА» 20 это меню-конструктор, к каждому приёму пищи указан...
Программа предназначена для людей, у которых выявлена инсулинорезистентность (нарушен углеводный обмен и снижена чувствительность к инсулину).
Меню 21ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ БЮДЖЕТ2223 это программа-конструктор, где к каждому приёму пищи указан КБЖУ. Вы сможете собирать в пределах своей...
Программа питания 24ВЕЛИКИЙ ПОСТ25 - меню на 7 недель, которое подходит тем, кто держит Великий пост, отказывается от продуктов животного происхождения и вегетарианцев. К каждому приёму пищи указан КБЖУ, чтобы вы могли комбинировать блюда, исходя из ваших потребностей и возможностей.
Важно...
Простой, быстрый, эффективный способ восстановления организма после чрезмерной нагрузки после праздников или отпуска - детокс по протоколу FMD. Подготовила для вас готовую программу питания, рассчитанную на2 недели с плавным входом и выходом. FMD расшифровывается как Fast Mimicking Diet, то...
Меню для похудения с коридором каллорий 1200-1400ккал на 90 дней.
Готовим сразу на2 дня!+ подробные рекомендации по питанию. 5 приемов пищи ежедневно с подробными рецептами, фото и КБЖУ.
Идеальный вариант детокса в кратчайшие сроки с самой бюджетной продуктовой корзиной специально для летнего сезона или подготовки к нему! Все продукты есть в шаговой доступности в супермаркетах, без суперфудов, деликатесов и экзотики.
Максимальная калорийность программы 1500 ккал.
Меню...
Скоро откроются продажи нового сборника меню. Уже можно оформить предзапись.
Рецепты обалденно вкусные, а КБЖУ как всегда идеально выверены 👌🏻
Как работает меню?
В ваших руках электронная книга с рационами на 30 дней.
Выбираете рационы, смотрите список покупок, готовите!
Книгой можно...