Результаты поиска по запросу: Силовая тренировка в спорте высших достижений и в фитнесе (Андрей Антонов)

Рецепты конфет сделаем в прямом эфире 1. Медовик (жидкая медовая начинка, медовый ганаш, пралине из грецкого ореха и медовым печеньем) 2. Кофейное крем-брюле (жидкая карамель, ванильный ганаш, кофейное пралине с дробленой карамелью) 3. Клубничный чизкейк (клубничный чизкейк, ганаш с сыром...

Описание книги Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Из работника сталелитейного завода Джим Кэрол превратился в обладателя одного из самых невероятных умов в мире. В копилке его достижений...

Локоть гольфиста или медиальный эпикондилит - проявляется в виде боли по внутренней части локтевого сустава и вызывается воспалением сухожилий мышц, которые прикрепляются к медиальному надмыщелку плечевой кости. Чаще всего проявляется у теннисистов, метателей, гольфистов. Перечень уроков...

Локоть теннисиста или латеральный эпикондилит - привычное название боли по внешней части локтевого сустава, вызванное воспалением (чаще всего от повторяющейся перегрузки) сухожилий мышц. Перечень уроков курса: Тесты (2:04) Самомассаж (1:07) МФР разгибателей кисти (0:49) МФР при латеральном...

Тренировочный сет "Силовая медитация" Юрий Вовчок Серия видеоуроков 6 часовых тренировок + разминка Лёгкий, Средний Для тренировки всего тела Силовая медитация – это вид практики прибывания в моменте применения максимальной силы и выносливости – здесь вы будете находиться в не сложных асанах...

Описание книги Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений. Силовая йога, пауэр-йога – спортивный, динамичный и современный стиль йоги, предполагающий занятия до пота и усталости. Акцент в нем делается на позах, которые...

Описание книги «Метро 2033» Дмитрия Глуховского – культовый фантастический роман, самая обсуждаемая российская книга последних лет. Тираж – полмиллиона, переводы на десятки языков плюс грандиозная компьютерная игра! Эта постапокалиптическая история вдохновила целую плеяду современных писателей...

Алкоголь, курение, еда, игровые зависимости, наркотики и другие. Как избавиться от зависимости самому и помочь близкимВстречи с Антоном Антоновым — это новый формат онлайн-встреч на конкретную тему. Обязательная часть встречи — личная работа с участниками, демонстрация возможностей современной...

В основе этой книги – уникальный опыт Джона Гордона, коуча компаний из Fortune 500, и Майка Смита, тренера команд-чемпионов. Подробно анализируя свои победы и поражения, достижения и провалы, авторы сформулировали 7 главных принципов успеха, которые должен знать и применять на практике каждый...

Awakening – это полноценная тренировочная программа, построенная по алгоритмам первого уровня Yoga Workout System. Awakening включает в себя все необходимое для успешной самостоятельной практики. Внутри вы найдете два варианта тренировочного плана с короткими и длинными тренировками, благодаря...

Что общего между утопией и антиутопией? Почему представить идеальный мир сложнее, чем кажется на первый взгляд? За свою литературную карьеру братья Стругацкие успели поверить в советский идеал будущего, разочароваться в нем, придумать образ будущего на замену и разочароваться снова. На лекции мы...

Описание книги: В книге представлены теоретические и эмпирические исследования психоаналитического процесса и возникающих в нем измененных состояний сознания у пациента и аналитика. Автор старается снять завесу тайны, покрывающую психоанализ, и приоткрыть для читателя путь в его самые...

Для кого? Курс рассчитан на специалистов прошедших базовый курс по кинезиотейпированию, желающих углубить свои знания в работе с ортопедическими проблемами в спорте. Курс подойдет массажистам, тренерам, физическим терапевтам, инструкторам, ЛФК специалистам, реабилитологам, травматологам...

Описание книги История возникновения и развития атлетической гимнастики; описание упражнений, тренировочных программ и принципов. Тренировочные программы «звезд» боевиков. Объем: 280 стр. 298 иллюстраций Жанр: Здоровье, Спорт / фитнес Тег: Спортивная гимнастика

Каждый день в мире появляется 137 тысяч новых бизнесов, но выживает лишь 10% из них — те, кто сохраняет дух стартапа даже через 20 лет от основания. Именно это помогло автору устоять в турбулентные времена и вывести корпорацию на новый уровень. Андрей Белянин — генеральный директор «ТАМАКИ» —...

Упражнения которые делают звезды российской эстрады, чтобы их пресс был безупречным! В этой тренировке тебя ждут - ТОП 6 упражнений, которые проработают самые глубокие мышцы живота и дадут тебе результат уже после первого занятия!

Думаю, многие из нас много раз слышали, что осанка должна быть ровной. Но вот вопрос - Зачем нам нужна ровная осанка??? Давайте разберем по пунктам, на что влияет осанка: 1. На механику движения Наш позвоночник не зря имеет столько изгибов. Если все изгибы "как надо", то нагрузка, ударная...

Введение Добрый день! Если Вы открыли эту книгу, то это, скорее всего, произошло неслучайно… Вероятно, Вас что-то не устраивает в Вашей жизни, бизнесе или ситуации вокруг Вас. И Вы готовы это менять. Книга, которую Вы держите в руках, является результатом десятилетнего практического опыта на...

5 уроков / 4 часа Рассказал структурированно и понятно всю физику света, которая позволит понимать, как это работает, и собирать любые схемы в зависимости от задач. Простые и базовые коммерческие схемы, сложный креативный свет. Ты узнаешь принципы, которые можно применять в постановке света...

О книге: Полезное пособие по бегу и захватывающая жизненная история сильной девушки. Оксана Ахмедова — известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамарафонов, обладательница медали Six Star Finisher. Ее книга не только об эффективных...