Смесь из классических асан хатха-йоги и функциональных упражнений. Темп — умеренный. Главный фокус — координация, равновесие, баланс
16 тренировок в феврале
Марафон твоей мечты ❤️
Я так долго к этому шла! Много училась! Копила-копила-копила знания И вот свинья-копилка готова треснуть, вот она последняя капляв стакане знаний, и эффект разорвавшейся бомбы в одном лице
Закончила я свой средний уровень BARRE (International Ballet Barre Fitness...
18 мягких и при этом эффективных тренировок идеально подойдут для начинающих, для восстановления после травм и болезней, и для людей в возрасте. Направление Barre известно тем, что оно безопасно и имеет реабилитационный характер
Что будет в складчине:
Поддерживающий комплекс
Программа занятий на каждый день после окончания Базового курса
Сохранение результата, усиление эффекта, поддержание навыка быть молодой
То, что надо для вашей молодости и красоты прямо сейчас
Доступ ко всем вебинарам Ревитоники
Более 30...
Откройте мир грации и силы с баллетными тренировками Barre от Полины Пискун
Вы когда-нибудь мечтали о том, чтобы ваша фигура была изящной, как у балерины, а движения — лёгкими и уверенными? Если да, то курс «Баллетные тренировки Barre» от Полины Пискун — это именно то, что вам нужно.
Что...
Зимний почерк-квест от Анастасии Камаевой
Для тех, кто был в предыдущих сезонах почерк-квестов, но не присоединились к Зимнему - мы вас ждём!
Мы подготовили для вас нечто невероятное!
Что вас ждет:
вы пройдете путь к формированию привычки «писать и тренироваться каждый день»;
получите простые и...
Тренировки Barre интенсивно направлены на повышение силы корпуса, развитие стабилизирующих мышц плечевого и тазобедренного поясов и повышение гибкости.
Они также могут помочь улучшить выравнивание и осанку. В основном это делается путем выполнения изометрических упражнений и небольших движений...
Программа на Январь❤
✅Дизайнерский брючный костюм из шерсти в комбинации с органзой и декором:
Брюки свободного кроя, комбинированные с органзой на передних половинках и декоративной тесьмой с прорезными карманами и притачным поясом
▪️моделирование и демонстрация кроя
▪️технологические моменты...
BARRE (Первый и единственный онлайн курс по Barre с Акулиной Екатериной)
Растяжка с элементами балета, прокачай свою уверенность
Курс представляет собой полноценную программу тренировок на 1 месяц и состоит из 12 отдельных тренировок, которые ты будешь выполнять синхронно вместе с тренером.
Ты...
Первое закрытое сообщество для визажистов:
Смотри закрытые эксклюзивные мастер-классы от мировых топ-визажистов, учись у лидеров индустрии красоты
Оценивай работы своих коллег, стань экспертом TOP MUA и получай бонусы от партнеров
Получай максимальные на рынке скидки от косметических брендов и...
Описание книги:
Журнал «Прикладная информатика» является преемником одноименного сборника, выпускавшегося с 1981 года издательством «Финансы и статистика».
Журнал с 2006 года входит в состав учредителей ряда международных и всероссийских конференций, а также оказывает оргкомитетам...
«Формула акрила» — новый авторский онлайн-курс Евгении Мельниковой.
Продвинутый, взрослый курс интерьерной живописи. Концентрат полезности и авторских лайфхаков.
В каждом уроке — необходимая теория, интересные приёмы и инструменты для создания собственных работ. Придумываем свои картины...
В подписку входят все прямые эфиры проведенные в январе 2023. А также бонусные видео выложенные в январе 2023 года.
13.01 ПОЧКИ и БЕЛОК
14.01 ВИТАМИНЫ и НЕ ТОЛЬКО
21.01 ЗАДЕРЖКА РЕЧЕВОГО РАЗВИТИЯ
23.01 ГНМ: Гипотиреоз
24.01 ГНМ: Гипотиреоз. Продолжение
28.01 ПАМЯТЬ, ПОЛЕ, НАМЕРЕНИЕ
29.01 ГНМ...