12 тренировок для дома в видео формате
Видео и описание техники
выполняем 3 силовые тренировки в неделю
из них 2 тренировки с акцентом на ягодицы и одна на верх тела. Тренировки для женщин
Вам потребуется
фитнес резинки, гантели и коврик
Левитация в фотографии - крутой способ показать продукт интересно и необычно, а значит выделиться на фоне другого контента и привлечь внимание покупателя или подписчика.
Главный принцип этого курса — научить фото-левитации максимально понятно, доступно и наглядно. Курс состоит из информационных...
Сборник рецептов без глютена, молока и сахара:
Акцент на вкусные и простые блюда.
В каждом рецепте описана подробная технология приготовления.
Этими блюдами вы сможете разнообразить свой рацион с пользой для организма.
В сборнике 29 рецептов, среди которых вы найдёте рецепты разнообразных...
Олень носит рабочий комбинезон (конечно на подкладке, как обычно) с карманом на грудке — можно припрятать леденец
Игрушка из серии «Мини».
Размер: без рогов 15.5 см, с рогами 17.5 см
МК "Кукла Фанни"
Вы получаете сразу 2 мк:
1. Фанни
2. Фанни изнанкой наружу
Рост куклы 20см.
Мастер-класс не содержит уроков по вязанию.
Необходимы основные навыки вязания крючком.
МК "Черепаха состоит из 18 страниц подробного описания в формате pdf с множеством пошаговых фото.
Мастер-класс не содержит уроков по вязанию.
Необходимы основные навыки вязания крючком.
Можно сшить её с длинным ремешком, чтобы носить не в руке, как у меня, а через плечо. Размер сумочки: 16 x 11 x 5 см.
Сумочка покажется очень простой и быстрой, особенно тем, кто уже знаком с бейкой. А кто не знаком – самое время попрактиковаться: в этой сумочке наиудачнейшим образом пришивание...
У сумки жёсткое дно и жёсткие стенки в нижней части — всё для поддержания формы. Для уплотнения использован Дековил, но в данном случае он совершенно не является незаменимым. Фетр или, скажем, искусственная кожа будут вести себя ничуть не хуже, а может даже и лучше за счёт большей пластичности...
Приглашаю вас на онлайн по вязанию динозаврика.
Набор в онлайн начинается уже сегодня, а 1 этап будет доступен 13 марта.
Начало: 13 марта, конец: 8 апреля
Онлайн будет проходить в закрытом профиле Инстаграм
Онлайн будет платный, цена входа до 20 марта- 150₽, с 21 марта по 8 апреля -250₽
Тот, кто...
Вебинар-практикум: Кухня. Обмен опытом по текущим проектам для дизайнеров
Проектирование кухни является одним из важных этапов создания дизайн-проекта. Правильная организация этого пространства может значительно повлиять на комфорт и удобство владельцев квартиры. Необходимо учитывать множество...
Фольклор как «народная мудрость», его основные области: народная музыка, народная кухня, народная медицина, народная одежда, устное народное творчество, народные боевые искусства, изготовление народного оружия, народных инструментов, керамическое искусство, ювелирное дело, народные игры и т.д...
Фольклор как «народная мудрость», его основные области: народная музыка, народная кухня, народная медицина, народная одежда, устное народное творчество, народные боевые искусства, изготовление народного оружия, народных инструментов, керамическое искусство, ювелирное дело, народные игры и т.д...
Мастер-класс №30 «Молнии»
Раздел I: Притачивание молний
-- Притачивание молний. Введение
-- Простая молния
-- Молния с обтачками по краям
-- Полускрытая молния
-- Примеры использования молний в готовых изделиях
Раздел II: Карманы на молнии
-- Карманы на молнии. Введение
-- Основа с карманом на...
Конструктор - сушка 1400 ккал
Меню состоит из трех разделов с рецептами распределённых по приемам пищи (завтрак, обед/ужин и перекус) с подробными рецептами и рассчитанным КБЖУ на прием пищи
Меню включает:
10 вариантов рецептов для завтраков,
10 вариантов рецептов для обедов и ужинов,
10...
Высота игрушки 26 см (24 см без ушей).
Кошка одета в платье без рукавов с пышной юбкой. Платье полностью на подкладке.
На спинке застёжка-«липучка» (которую, напротив, при желании можно заменить на кнопку), так что платье очень легко одевать и снимать
Воротник съёмный, так что не нужно...
Сшить ёжика я хотела года два точно.
Прямо зациклилась на этой идее.
Всё думала и думала об этом, а особенно о том, с какой стороны подступиться к его иголкам.
Бесконечно рисовала его мордочку, потом снова иголки, возвращалась к этому снова и снова.
Как же я рада, что недавний швейный порыв...