Не думать, что приготовить в каникулы
Легко!
Наталья Зубарева специалист правильного и вкусного питания и для вас у нее есть СБОРНИК РЕЦЕПТОВ!
✔️Салаты
✔️Закуски
✔️Горячие блюда
✔️Десерты
✔️И напитки
Все эти рецепты ждут вас в моем чат-боте телеграм. Переходите по ссылке в stories или в...
ТЕМЫ ОНЛАЙН СЕМИНАРА:
Витамины и добавки для здоровья: обзор препаратов
Питание при гипотиреозе, инсулинорезистентности и планировании беременности.
Вещества, вносящие дисбаланс в правильную работу эндокринной системы.
Вальс женских гормонов: наводим порядок в танце.
Женский тренинг и рацион в...
Жизнь без лекарств
Урок для Вас, если:
Осенняя хандра наступает на пятки
Не можете найти СВОЕГО специалиста по модификации образа жизни
Лишний вес, хроническая усталость, постоянные инфекции - спутники вашей жизни
Вы много слышали про превентивную медицину, но запутались в ее методах лечения
Вы...
Видео-лекция
КЛИНИЧЕСКИЙ МИНИМУМ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ:
Подробный разбор анализов для женщин, детей, мужчин.
1. Научитесь слышать свой организм
и воспринимать сигналы о помощи.
2. Поймете к какому доктору обратиться,
с чего начать работу над улучшением здоровья и качества жизни.
3. Узнаете на что...
Об Антистрессмарафоне:
12 уроков в аудиоформате. Удобно изучать материал по дороге на работу, на тренировке или в свободное время
Инструменты на всю жизнь.Марафон поможет раз и навсегда разобраться в природе стресса и освоить навык преодоления стрессовых состояний
0% воды.Собрана самая...
Авторская программа снижения веса от ведущих специалистов России
Системный подход без рецидивов и срывов с сохранением результатов. Реальные жизненные изменения.
Старт 17 февраля, онлайн.
Наличие избыточного веса, ожирения, расстройств пищевого поведения — это всегда вопрос нарушения работы...
На лекции вы узнаете:
— О самых неожиданных причинах тяги к сладкому и мучному,
— Почему стоит навсегда отказаться от сахара, и что для этого нужно сделать,
— Почему срывы — это нормально, и как с ними работать,
— Как помочь справиться с зависимостью.
Вы научитесь:
— Анализировать свои эмоции...
Программа курса
1 день
Подробная программа питания для здоровья ЖКТ. Ведение дневника питания.
2 день
Микробиом, как основа здоровья и спокойствия, плюс сопутствующие условия.
3 день
Физиология пищеварения. Базовые основы здоровья - ищем дьявола в деталях.
4 день
Продукты-провокаторы...
Этот марафон для тебя, если:
* испытываешь трудности с пищеварением
* ты не имеешь представления о работе своего ЖКТ
* хочешь получить максимум знаний о своем микробиоме
* узнать все о пребиотиках и ферментированных продуктах
* знать, какое действие на ЖКТ оказывают лекарства
* мысли о туалетной...
В гайде «Пасхальные рецепты» вы найдете:
- рецепты куличей без глютена,
- пасхи из творога и без него,
- ПП глазурь,
- способы окрашивания яиц.
В гайде «Сборник пп-рецептов» вас ждут рецепты:
- закусок,
- основных блюд,
- салатов.
Приведите тело в форму и сбросьте за 4 недели 3-10 кг лишнего веса
Безопасно: без вреда здоровью и насилия над собой, через изменение пищевого поведения и мышления. С закреплением результата.
ПОЧЕМУ У ОДНИХ ПОЛУЧАЕТСЯ ПОДДЕРЖИВАТЬ ФОРМУ, А ДРУГИЕ НАЧИНАЮТ ХУДЕТЬ, НО БРОСАЮТ НА ПОЛПУТИ
ЖИВЕТЕ...
Каждый день мы чистим зубы, наносим макияж, моем руки и посуду, стираем. В это время наша кожа контактирует с сотнями токсичных веществ. Это вредно даже для абсолютно здорового человека, а кто сейчас полностью здоров? Опасной «химии» всегда можно найти экологичную замену. Важно знать, где искать...
Правильное питание на каждый день: полезные рецепты, которые помогут вам готовить здоровые и вкусные блюда для всей семьи на завтрак, обед и ужин. Формат книги - PDF.
Наталья Александровна Зубарева - доктор, терапевт, кардиолог, диетолог, детский диетолог, спортивный нутрициолог. Член...
4 апреля - 1 мая 2022 года
Курс длится 28 дней
Единственный онлайн-курс похудения с медицинским подходом
На курсе вас ждёт:
Пять видов питания на выбор
— Правильное трех разовое
— Правильное пяти разовое
— Вегетарианское
— Белково-углеводное чередование
— Для молодых мам
Четыре вида тренировок...
КУРС БУДЕТ ПОЛЕЗЕН, ЕСЛИ У ВАС:
Имеется лишний вес
Проблемы с кожей
Выпадение волос
Не радует отражение в зеркале
Нарушения гормонального фона
Нерегулярный менструальный цикл
Инсулинорезистентность,сахарный диабет 2 типа
СПКЯ
Подагра
Гипотиреоз
Повышенный уровень холестерина
А также людям без...
Тариф "Все включено"
2 курс предназначен для более глубокого погружения в тему нашего здоровья. Там мы детально разберем причины заболеваний, имеющих аутоиммунную природу, научимся понимать, как не допустить развитие воспалительного и аутоиммунного процесса, а если данное заболевание у Вас...
Программа профессиональной переподготовки
Специалист по нормализации веса и пищевого поведения
Проект реализуется при поддержке PreventAge lifestyle school и Российской Академии Наук
ПРОГРАММА БУДЕТ ПОЛЕЗНА, ЕСЛИ ВЫ:
Работаете в сфере здоровья (врачом, диетологом, нутрициологом...
Что нового?
Одно из принципиальных нововведений - никаких лекций и видеоматериалов в записи. Только живое общение на вебинарах 2-3 раза в неделю с обратной связью!(Лекции сохраняются для дальнейшего просмотра)
Старт 25 января 2021
Тариф ПРО
Если у Вас
- гипотиреоз
- АИТ
-СД 2 типа
- Высокий...
Во второй книге «Вальс гормонов» Наталья Зубарева – врач в шестом поколении – продолжит открывать читателям тайны организма. Автор подробно рассматривает факторы, влияющие на женское гормональное здоровье.
А еще открывает новые способы для поддержания здоровья гормональной системы и всего...
Формат участия Оптимальный
На воркшопе вы узнаете:
почему снижение веса надо начинать с головы;
как мозг управляет вами и заставляет откладывать стройность на потом;
почему вы все время бросаете начатое;
как управлять мозгом, чтобы достигать любых целей;
какие стратегии позволят работать мозгу...