Результаты поиска по запросу: Сидеть болеть. Упражнения для спины, суставов и нервов (Герд Шнак)

Красивая осанка для всех Упражнения для занятий дома Если вы: Сутулитесь Сидите целый день Чувствуете усталость в спине Ощущаете напряжение в шее Нуждаетесь в укреплении мышц спины Хотите сохранить подвижность позвоночника и улучшить его гибкость Зачем вам курс Закрепощенная спина и...

Конфликт может стать мощным двигателем развития отношений и перевода их на новый уровень доверия, понимания и принятия, а может разрушить хрупкий мост коммуникации. Не все понимают, что процесс развития конфликта – на 100 % управляем и зависит от поведения вовлеченных в него участников. Автор...

Девять видеоуроков практикума от французского акварелиста Франка Перро, в котором мастер подробно рассказывает и показывает, как пишет акварелью обнаженную натуру в ограниченной цветовой гамме. Уроки записаны в HD-качестве в видеостудии KalachevaSchool на французском языке и озвучены...

Упражнения для совершенствования техники речи Простой и понятный подход к развитию своего голоса. Подойдет, как для начинающего, так и для опытного работника этой медийной отрасли: диктора, радиоведущего, комментатора, стримера, блогера и т.д. Весь курс разбит на части, они очень тесно связаны...

Комплекс упражнений для лечения пациентов после травм и операций коленного, плечевого, голеностопного, тазобедренного сустава и позвоночника. Обращаем ваше внимание, что самолечение недопустимо, выполнение упражнений только по назначению врача. Описание курса взято из вк, так как на продающей...

Письменность - высшая форма человеческого мышления. Это одна из самых сложных мыслительных деятельностей, участие в которой принимают все участки головного мозга. Представляете, какая нагрузка ложится на ребёнка при овладении навыками чтения и письма! Чтобы подготовить ребёнка к таким...

Развивайся как фотограф Любые навыки можно и нужно тренировать. Особенно в том случае, если вы хотите добиться серьезных результатов. Этот класс – собрание эффективных приёмов, которые помогут фотографу оставаться «в форме», даже находясь дома. Вы получите ряд упражнений, помогающих находить...

На курсе функциональной фитнес-терапии Вы научитесь включать в работу все группы мышц, включая глубинные стабилизаторы, повысите эффективность своих тренировок и качество движения. Этот курс для тех, кто хочет: Подтянуть фигуру. Активизировать «спящие» мышцы. Улучшить эластичность мышц и...

В книге представлен нейропсихологический подход к развитию и формированию памяти детей старшего дошкольного возраста, предложено множество разнообразных игр и упражнений, а также оригинальные методы развития памяти, разработанные сотрудниками Научно-исследовательского центра детской...

Описание книги Авторские упражнения доктора Малькова являются результатом многолетней работы врачом спортивной медицины и ЛФК. Особенностью методики является то, что упражнения выполняются в постели, перед сном, что значительно улучшает питание межпозвонковых дисков позвоночника.

Эта книга прописей — не просто сборник заданий, а исключительный инструмент для саморазвития через развитие левой руки. В основе материала лежат современные исследования, подтверждающие важность активации левой части мозга и ее влияния на когнитивные процессы. Прописи содержат упражнения...

Для кого этот мастер-класс? Этот мастер-класс для тех женщин, которые заботятся о своем здоровье, сексуальности, о своих отношениях с партнером. Вы получите ответы на следующие вопросы: - Женская интимная зона: как все устроено? - Какие бывают мышцы? - Почему уровень женской энергии зависит от...

Впервые хочешь попробовать фейсфитнес? Или уже знаешь о нем, но у тебя нет достаточно времени для прохождения полного 3-недельного курса? А может просто хочешь иметь удобную шпаргалку с упражнениями? У меня для тебя потрясающие новости! Я сделала гайд с самыми эффективными упражнениями для лица...

ИЗОТОН - научно обоснованная инновационная оздоровительная система тренировок Видеокурс разработан специалистами научной лаборатории спортивной адаптологии профессора В. Н. Селуянова. УЛУЧШИМ ВАШУ ОСАНКУ УКРЕПИМ ВАШУ СПИНУ ВЕРНЁМ ЛЕГКОСТЬ ВАШЕМУ ТЕЛУ ПОВЫСИМ ВАШУ УСТОЙЧИВОСТЬ К СТРЕССУ Этот...

Для детей от 4 лет и старше Базовые упражнения для укрепления тела Удобный формат: включайте, где и когда удобно Понятные инструкции: ребенок справится сам Безграничный доступ – зарядка с вами навсегда На зарядку становись! ДЕЛАЙ РАЗ — каждое утро ребенка начните с супер-сета упражнений...

МОЙ КУРС Это больше 5 лет работы в сфере фитнеса, знания, собранные по крупицам из десятков обучений, литературы и лет личной практики, только актуальные и эффективные методики. МОЯ ЦЕЛЬ Показать вам спорт, в который влюбляешься. Движение, которое в радость. Движение, которое лечит и даёт силы...

Обучение предназначено для широкого круга специалистов мышечно-скелетной медицины и реабилитации Преподаватель Мирослав Кокош, доктор наук на кафедре специальных методов физиотерапии в «Академии Физического Воспитания» (Катовице, Польша), сертифицированный инструктор по ОМТ. Начать обучение по...

Проработайте грудной отдел спины и избавьтесь от сутулости за 7 занятий Интенсив поможет в этих случаях: Сложно держать осанку Есть остеохондроз, протрузии Чувствуете скованность в грудном отделе и шее Часто болит шея и голова Боль между лопатками Не нравится внешний вид грудного отдела и шеи...

О книге: Интеллект – это уникальное свойство сознания, которое позволяет адаптироваться к окружающему миру, преодолевать сложные проблемы и достигать жизненных целей. Активизация умственной деятельности необходима сегодня всё большему числу людей – прогресс не стоит на месте, и для многих...

Всего за 30 минут в день... Без излишних усилий и чрезмерного напряжения вы приведёте себя в порядок! Курс основан на суставной гимнастике йогов и может быть как самостоятельной практикой, так и хорошей подготовкой к более сложным асанам.