Результаты поиска по запросу: [edston] Магия тела (Антон Шапочка)

ФТ c весом собственного тела и амортизатором Как можно отлично нагрузить все тело, не имея практически никакого оборудования? И при этом с максимальной пользой? С удовольствием покажем! 13 эффективных упражнений для мышц core / ягодиц / плечевого пояса в круговом формате!

В этом онлайн-курсе я раскрою и поделюсь с вами секретными технологиями "высокой фитнес кухни" Ваше тело уникально! Оно как огромный пазл, который складывается из маленьких частиц, где #всевлияетнавсе! Оно как целая вселенная, такое же неизученное и интересное! Курс создан для тех, кто хотел бы...

В этом онлайн-курсе я раскрою и поделюсь с вами секретными технологиями "высокой фитнес кухни" Ваше тело уникально! Оно как огромный пазл, который складывается из маленьких частиц, где #всевлияетнавсе! Оно как целая вселенная, такое же неизученное и интересное! Курс создан для тех, кто хотел бы...

Если ты вдруг решишь набрать в лёгкие кислород и прыгнуть в открытый космос. Тебя ждёт не утешительный результат. У нас будет около 10 секунд, чтобы принять важные решения. Из-за большой разницы давления в лёгких и открытого космоса, кислород будет вырваться наружу с большой скорость. После чего...

В программу входит обучающий курс и онлайн-марафон "Магия тела. Pro ТЕЛО. NEURO" В данном курсе вы найдете информацию о фундаментальных принципах работы тела, которые по какой-то причине забывается фитнес сообществом. Вы узнаете как используя современные знания о фасции, мозге и движении...

Квест по телу. Неврология и фитнес. Или всё влияет на всё. Формат: видео 1ч54мин

В этом видео мы дадим: - методику использования глобального функционального теста «Overhead squat» - вспомогательные локальные тесты - интерпретация результатов для создания коррекционного блока в вашей тренировке.

✔Что делать при пяти основных точках дислокации боли в колене ✔Разберём основные возможные причины боли в колене ✔Проведем коррекцию движения.

Продолжительность: 42.13 Мы подробно рассказываем о технике, деталях, кьюинге и маленьких хитростях упражнений на верх тела (условно, так как в подвесном тренинге всегда происходит включение всего тела) с использованием подвесных систем.

Хит этой весны «Тазовое дно» - теперь видео. Мы дополнили информацию некоторыми практически удобными деталями, расширили информационный блок. Мы обсудим: функции и дисфункции тазовой диафрагмы; ошибки и заблуждения; приемы работы с внутренним блоком. Как тазовое дно связано с тазобедренными...

Часто тренер выбирает современные курсы, где дают много информации, которая подразумевает знание базы, и которую тяжело после обучения применить на практике, не имея базовых навыков. Начинает терять интерес Мои обучения не исключения. Они тоже предполагают знание базы. Поэтому я решил запустить...

Приглашаю вас на авторский курс, где я поделюсь секретами и лайфхаками онлайн тренинга и ведения клиентов. Если вам нужны инструменты как тренировать клиентов в онлайн пространстве, то эта серия видео-уроков для вас ! Вся начинка ваших уроков в формате бери и делай. На практическом модуле мы...

Видео-лекция по тренировке HIIT ( ВИИТ), на которой вы узнаете, как построить эффективную жиросжигающую тренировку. ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг) – это метод, подразумевающий чередование коротких интенсивных тренировочных фаз и менее тяжёлых, восстановительных периодов...

Семинар «Гири. Базовый уровень». На этом семинаре мы будем разговаривать без отрыва от практики. Сжимая гирю в мощных руках. Очень печально, что популярный во всем мире исконно русский снаряд на своей исторической родине используют или не во всей полноте его возможностей, или вообще не по...

Из космоса - в океан. Наша земля более чем на 70% состоит из воды. Приглашаю тебя в новое путешествие. В этой экспедиции нас ожидают: таинственный ВОДНЫЙ МИР загодочная вселенная МЕДУЗ удивительные приключения океанических водорослей и много других открытий в этом загадочном мире Погружаемся! В...

СЕРИЯ ВИДЕО-УРОКОВ ДЛЯ ИНСТРУКТОРОВ КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ ОНЛАЙН ИЛИ ТОЛЬКО СОБИРАЮТСЯ ЭТО НАЧАТЬ Приглашаю вас на авторский курс, где я поделюсь секретами и лайфхаками онлайн тренинга и ведения клиентов. ЕСЛИ ВАМ НУЖНЫ ИНСТРУМЕНТЫ КАК ТРЕНИРОВАТЬ КЛИЕНТОВ В ОНЛАЙН ПРОСТРАНСТВЕ, ТО ЭТА СЕРИЯ...

Заветные Кубики. #Космосвнутринас от планеты страхов к бабочкам в животе Добро пожаловать на борт. Новая экспедиция. Хочешь помочь своему телу восстановиться после самоизоляции? Будем работать над теми самыми заветными кубиками и талией Очень часто то, что мы называем жирком – является...

Вы ждали этого долго. Мы сделали это. «Тренировка ягодиц Уровень 2» Это видео для тех, кто знаком с первым уровнем (видео «Ягодицы») и освоил навыки активации и движения. Мы покажем вам: - дополнительные зоны для МФР - многоплоскостные техники активации - как увеличить включение ягодиц -...

Всегда хотелось тренированные сильные мышцы кора, но при этом не хочется, чтобы болела спина? Разбираем комплекс упражнений, которые основаны на понимании физиологии вашего тела. Видеоролик 21 мин

На вебинаре разберем 4 важнейших столба на которых основывается все дыхательные схемы. Разберем ряд важных вопросов: — как улучшить движения в шее и пояснице через дыхательные практики — важные зоны активации (читай волшебная таблетка) — протокол работы с болью в теле — протокол работы для...