Результаты поиска по запросу: Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис. Аудиокнига (Майк Эннесли)

Это не теоретическая книга и не красивая философия. Это практическое пособие по выходу из кризиса, депрессии и хронического невезения, написанное человеком, который сам прошёл через внутренние обнуления и знает, как выбираться. По этой методологии, получили результат сотни людей. Книга создана...

Я уже говорила, что многие мои клиенты переживают стресс и тревогу в последнее время. Карантин наложился на осеннюю депрессивную пору и дал свои результаты. 25 ноября в 13.00 я проведу прямой эфир о поиске ресурсов, самоподдержек и стратегий выхода из тревоги в кризисных ситуациях. Прямой эфир...

Этот кейс – наш психологический ответ паническим атакам. А также – хороший действенный инструмент в периоды: Стрессовой работы. Тревожных ситуаций. Трудного периода в жизни. Для кого этот кейс? Для тех: Кто устал от приступов тревоги и страха; Кто остро реагирует на новости о пандемии...

О книге Убегаем мы от саблезубого тигра или пытаемся пройти собеседование – наш мозг одинаково встревожен. И хотя мы уже давно вышли из пещер, стресса в жизни современного человека меньше не стало, просто он принял иные формы. Вместе с героиней этой истории читатели узнают, что такое...

Сборник эфиров "Стресс, тревога и страх" Econet Course «взаимосвязь стресса и болезней» «вина и страх: чувства, которые вас разрушают» «как помочь себе справиться с последствиями стресса» «многоликий стресс: электромагнитный стресс» «психологическая устойчивость: как справиться со стрессом и...

О книге Автор книги, ученый с мировым именем, утверждает, что даже самое безобидное, раздражающее или тревожное поведение имеет объяснение. Исследования Шенкера показали, что и у детей, и у взрослых способность вести полноценную, счастливую жизнь зависит от способности к саморегуляции, которая...

«Как справляться с детскими страхами» с 0 до 5 лет Длительность: 6 Уроков Цена: 990 руб Цель курса: рассказать родителям, как распознавать причины детских страхов и тревожностей, научиться помогать своему ребенку справляться с ними с помощью рабочего алгоритма. А также узнать, как проживать...

В компании с трудными людьми. Как работать эффективно и получать удовольствие от общения Из книги вы узнаете: - с чего начать: ставим диагноз; - каковы плюсы и минусы сложных характеров; - как победить вредину его же оружием; - можно ли противостоять натиску человека-"танка"; - есть ли место...

Что такое фрустрация (состояние, когда мы не можем получить желаемое). Почему мы так легко обрушаемся. Техники повышения фрустрационной устойчивости. Как переживать потери, чтобы это не затянулось. Потеря статуса. Потеря денег. Потеря образа жизни. Потеря близких отношений: расставание...

Вы получите: материалы инфопродукта: "Острый стресс и хроническая тревога: как обрести опору и суметь помочь другим" - 5 занятий и доп. материал Мастер -класс будет полезен: Психологам, работающим с работающим в клинике и частной практике. Психологам, желающим вести онлайн и офлайн группы...

Научитесь общаться и взаимодействовать с трудными собеседниками, коллегами и клиентами Суть общения со сложными людьми — это управление эмоциями — их и вашими собственными. Как сохранять спокойствие в напряженных ситуациях и не реагировать на неприятные комментарии? Как справляться с агрессией...

Периоды кризисов и неопределённости, наши чувства и поведение начинает очень сильно определяться групповым бессознательным, выходящими на поверхность "демонами тени". В такие моменты каждому из нас требуется найти внутри себя новую "точку сборки", то на что можно опереться, когда все привычные...

Описание: Ты доволен? Вы контролируете свою жизнь? Вы тратите свое время на то, что любите и считаете полезным? Уверенно ли вы входите в комнату или высказываете другим свое мнение? Освойте тревогу и стресс — это практическая программа, разработанная, чтобы помочь вам достичь ваших личных и...

Ключевые моменты лекции Говорят, где-то в Гималаях живут люди, которые не испытывают тревоги и стресса. Только представьте: ни по какому поводу их психологическое состояние не отклоняется от гармоничной нормы. Однако мы с вами живем в большом городе, ежедневно встречаемся с большим количеством...

Заберите подробное и простое руководство о том, как справляться со стрессом, чтобы избежать развития хронических заболеваний и защитить надпочечники! Получите рекомендации по стресс-менеджменту и список важных витаминов для поддержки организма в напряженное время! Методическое пособие...

Жизнь без тревоги в эпоху пандемии С практическими заданиями и рабочими инструментами Людмила Астафьева Пандемия коронавируса резко и кардинально изменила нашу привычную, размеренную жизнь. Кризисные и стрессовые ситуации стали приметой времени. В книге рассказывается о причинах возникающей...

Как бы мы ни старались думать позитивно, в жизни неожиданно, резко, внезапно случаются кризисы. Справиться самостоятельно с психологическими последствиями любой ситуации — вполне реализуемая задача. Богатый практический опыт разных специали[1]стов помогает выделить 7 стадий изменения переживаний...

Панические атаки. Как с ними справляться? Что такое паническая атака? Как справляться с тяжелым состоянием тревоги? Как предотвратить паническую атаку? А главное, как сделать так, чтобы панических атак не было? Александр Рязанцев прочел лекцию, которая ответит на эти вопросы, а также поможет...

ПЕРВЫЙ РОМАН ИЗ ЦИКЛА О ЗОИ БЕНТЛИ Предыстория супербестселлера «Внутри убийцы». До того, как сойтись в решающем противостоянии с Родом Гловером. До того, как стать частью Отдела Поведенческого Анализа. До того, как судьба столкнула ее с опальным агентом… в жизни Зои Бентли был Гленмор-Парк...

2022 год (полный всеобщей неопределенности, тревоги и стресса) подходит к концу, а значит, самое время сказать кризису и стрессу «Прощай!». Что будет интересного и почему вам стоит прийти? Во-первых, вы психологически правильно закроете подходящий к концу год (с одной стороны – год довольно...