Проверенные программы питания и тренировок для мужчин
Более 7 000 участников за 9 потоков марафона
Что входит в Next Level Challenge:
- Календарь тренировок для дома (СУШКА и МАССА)
- База Знаний в видео формате для сушки и массы
- Меню с рецептами для сушки и набора
- Доступ к тренировкам на...
Это великолепная книжка-раскраска, в которой представлены детали 15 известных картин, которые нужно раскрасить. Подготовленный совместно с Национальной галереей, он включает в себя полноцветные репродукции каждой картины и советы по раскрашиванию. Есть также две страницы наклеек с изображением...
Дорогая моя девочка,
В мире, где так много всего ненастоящего оставаться собой - это настоящее искусство. Я верю в красоту души и точно знаю, что даже имея самую лучшую косметику нельзя скрыть изъяны сердца. Именно поэтому моя книга для тех, кто уже прекрасен.
Я собрала в одном месте свои...
Приветствие и немного моей истории.
На чем основаны мой личный бренд и позиционирование
Три главных вопроса, которые я задаю себе в процессе съемки
Коммуникация с клиентом. 24 страницы о любви к своему делу!
Потрет. Пара. Детали. Как снимаю и чем руководствуюсь
Полный список оборудования +RAW...
Если хотя бы один из пунктов про вас, то вам точно подходит Movie Challenge:
Нужна система и мотивация
Не хватает самодисциплины, чёткого плана и мотивации двигаться вперёд?
Мы используем игровые механики для мотивации учеников, а ежедневные 30-минутные эфиры в течение месяца создают привычку...
Книга, основанная на принципе легендарных квест-румов
Кандела Фуэртес находится в неустойчивом положении: борьба с могущественным клубом Ванштейна подорвала ее авторитет как журналиста, а лабиринт "Дедал" - ее здоровье.
Она решает обратиться за помощью в деле, которое уже кажется потерянным, к...
Хотите помочь планете и снизить свой экологический след? Тогда концепция Zero Waste («быт без отходов») поможет вам прийти к этому!
Яна Потрекий @_mamyana_, экоблогер и автор популярной книги «Zero Waste: осознанное потребление без фанатизма», составила самый настоящий гид-челленджер по...
стартует уже 31 августа
В нём будут:
Новые взрывные HIIT тренировки с постепенным увеличением нагрузки на каждый день!)
В челлендже ты пройдёшь по пошаговому плану, после которого ты станешь увереннее в себе, перестанешь стесняться своей фигуры, сможешь надеть шортики, топик и кроссовки и будешь...
*** Скрытый текст: у вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите ветку форума! ***
Исправьте 50 самых распространенных грамматических ошибок в английском языке всего за 30 дней!
Мечтаете ли вы говорить и писать с безупречной грамматикой?
Неприятно, когда грамматика не в...
Освоите современные инструменты коучинга. Научитесь раскрывать личностный потенциал людей и находить подход к любому клиенту.
Сможете применять навыки коучинга в повседневной жизни и профессиональной деятельности.
Длительность программы — 60 ак.ч.
Программа:
1
История, определения и виды...
Освоите современные инструменты коучинга. Научитесь раскрывать личностный потенциал людей и находить подход к любому клиенту.
Сможете применять навыки коучинга в повседневной жизни и профессиональной деятельности.
Длительность программы — 60 ак.ч.
Программа:
1
История, определения и виды...
Освоите современные инструменты коучинга. Научитесь раскрывать личностный потенциал людей и находить подход к любому клиенту.
Сможете применять навыки коучинга в повседневной жизни и профессиональной деятельности.
Длительность программы — 60 ак.ч.
Программа:
1
История, определения и виды...
Что мы нарисуем:
Шаг за шагом мы нарисуем великолепные реалистичные акварельные сюжеты! Эти сюжеты выбраны специально в предверии нового года, чтобы поднять новогоднее настроение и подготовиться к празднику!
Чему вы научитесь:
Научитесь рисовать реалистичную и объемную ботанику!
Узнаете что...
Красивое, стройное и здоровое тело без диет и изнурительных упражнений.
Программа
1. Знакомство с вашим организмом
- Психология веса. Почему вес может стоять или уходить медленно.
- Баланс микрофлоры кишечника и физиология похудения.
- Метаболизм. Методы улучшения метаболизма в рамках здоровья...
Современный вариант яркой и интересной анкеты
Можно рисовать, отвечать на вопросы о себе, фиксировать мысли и идеи.
Поможет мыслить позитивно и находить хорошее даже в обычных или неприятных событиях.
Что это:
Помните, в детстве мы любили заполнять анкеты и с их помощью фиксировали свои вкусы и...
Описание книги
В темной бездне океана сумел выжить мегалодон – гигантская акула, которую все считали вымершей. Исследовательские работы, проводимые в Марианской впадине, вынуждают страшного хищника выйти на поверхность. Монстр способен почувствовать свою жертву за несколько миль, он сметает и...
Перед вами фундаментальный курс письма в стиле Spencerian, который поможет вам погрузиться в красоту письма тонким пером! И самое основное в нем — это авторская программа. Курс базируется на подробном разборе каждой буквы с большим количеством прописей. Изюминкой курса является то, что вы будете...
В курсе собраны лучшие мировые методики и практики работы именно с деловой литературой
5 причин пройти курс:
1 - Мы живем в век информации. И выигрывает тот, кто умеет эту информацию быстрее обрабатывать
2 - Умение быстро и эффективно читать - ваше конкурентное преимущество
3 - Успешный менеджер...
О чём
Конфликты составляют важную часть нашей жизни. Не важно, избегаем ли мы их или сами являемся зачинщиками — научиться эффективно управлять конфликтами важно каждому.
В этом цикле лекций вы убедитесь,
что конфликт — на 100% управляемое явление. И мы научим вас это делать.
Будет полезно...