Как перестать накручивать себя и начать жить. На основе mindfulness и терапии принятия и ответственности. Практические инструменты и мудрые истории из жизни
Не верьте всему, что говорит ваш разум. Откройте жизнь за пределами тревожных мыслей. Вы постоянно о чем-то думаете? Чувствуете тревогу...
Это искренняя история автора, который почти потерял себя, но смог выбраться из депрессии и найти свое призвание.
Если вы или кто-то из ваших близких находитесь в той же ситуации, эта книга вам необходима.
На русском языке публикуется впервые.
В чем смысл и предназначение вашей жизни?
В...
Иногда женщина, которая планирует беременность, ходит по врачам, отслеживает овуляцию и делает бесконечные тесты, сталкивается со странным явлением. Она видит две полоски на тесте, и вместо радости её вдруг охватывает паника и ужас.
Как же так, ведь я так боролась, так ждала, столько вложила сил...
КАК СДЕЛАТЬ СВОЮ ФОТОГРАФИЮ КИНОШНОЙ
В этом уроке расскажу
- под каким углом развивать насмотреность
- дам список фильмов, которые развивают нас
- на основе своих серий и фото примеров буду говорить о 16! фишках киношности
- расскажу как составлять серии, чтобы был эффект ВАУ
Мысли создают реальность. Мудрые слова обладают потрясающей способностью преображать жизнь человека. Качество нашего мышления определяет качество жизни. Мышление связано со всем, что мы делаем; это то, чем мы занимаемся каждый день на протяжении всей жизни. Однако многие из нас воспринимают это...
Создайте новую реальность, в которой сбываются все ваши самые смелые мечты!
Нейробиологи утверждают, что 95 % наших мыслей определяется запрограммированным подсознанием. Вместо того чтобы думать, вы словно смотрите «фильм» из прошлого. Пришло время переписать сценарий. Пэм Гроут предлагает вам...
Основная программа
Урок 0. Вам п*здец. И совсем ли п*здец, если YouTube заблокируют
— что вас ждет на обучении и чего вам ждать не стоит
— какой путь нужно будет преодолеть и насколько сложным он будет
— какие вас ждут практические упражнения
— как будет устроена обратная связь
— что вообще...
Негативные мысли и мозг.
Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки
В этой аудиокниге один из ведущих в мире специалистов по мозгу и автор бестселлера «Измени свой мозг – изменится и жизнь!» доктор Дэниэл Дж. Амен научит справляться с...
Научный подход к изменению жизни
Мировой бестселлер – продано 4 000 000 экземпляров!
Результаты многочисленных опытов и экспериментов показали удивительную закономерность – клетки мозга не отличают реальные физические переживания от воображаемых – происходящих у нас в мыслях.
Эта книга...
Вы оглядываете офис, замечаете последнее печенье в коробке на соседнем столе и берете его. Лишь две секунды, но в вашем мозгу происходят миллионы процессов. Всему причина – импульсы, именно с помощью них нейроны общаются между собой. За знакомым каждому из нас желанием съесть сладкого кроется...
Чему вы научитесь?
Прорабатывать свои ошибки при загадывании желания.
Привлекать удачу и успех в свою жизнь.
Понимать свои истинные желания.
Техникам исполнения желаний.
Убирать негативные блоки.
Мечты и желания. Кто же не хочет, чтобы то, что задумывалось, всегда сбывалось? Но как часто...
Антикоучинг — бесценный подарок для желающих создавать произведения художественной литературы.
Тысячи литературных коучей предлагают схемы: как НАДО писать, следуя за успешными авторами. Но ни один коуч не написал ни одного бестселлера, и ни один бестселлер в мире не написан по их шаблонам...
Жизнь, игра и продуктивность:
Как сфокусироваться на важном и делать это с удовольствием
Чем больше мы делаем, тем больше дел возникает на горизонте, и наша жизнь превращается в бесконечную гонку за морковкой успеха, привязанной у нас перед носом. Однако Али Абдаал, признанный эксперт в...
После лекции вы:
получите достоверные факты и детали, недоступные простым обывателям
начнёте осмысленно относиться к психологии
станете лучше разбираться в себе и окружающих
Ключевые моменты лекции:
Когда кто-то говорит, что все болезни из-за нервов, а все проблемы человек создает в собственной...
Новая книга Барбары Шер о том, как обнаружить свои скрытые таланты как детские увлечения могут подсказать, что нужно, чтобы быть счастливым взрослым, как расчистить место и освободить время для мечты, как справиться со всеми барьерами на пути к самой любимой работе и почему далеко не каждая...
Описание книги
Полки книжных магазинов ломятся от переводных изданий «учителей жизни». Что они нам рекомендуют? Они исповедуют «искусство пофигизма»: забей и расслабься! Звучит заманчиво, но подходят ли такие советы человеку нашей, российской культуры? К сожалению, нет.
В этой книге вы найдете...
Подсознание и Сила Мысли
Ваша главная способность для достижения успеха
Хотите научиться создавать свою собственную реальность? Вы нашли инструмент управления своей жизнью, и он – в этой книге.
Представьте себе, что вы можете раскрыть двери своего ума и активировать потоки неведанной силы...
С раннего возраста у многих из нас в голове звучит этот навязчивый голос, который мы называем внутренним критиком. Есть много различных упражнений и техник, чтобы избавиться от этого, но ничего не работает. Эти навязчивые мысли продолжают появляться всякий раз, когда им заблагорассудится.
Вместо...
Вебинар для вас, если:
Вы не верите в себя, не слышите своих желаний и до сих пор не знаете, кем станете, когда вырастите
У вас сложные отношения с родителями: много обид, вины, вы чрезмерно привязаны к родителям, родители продолжают вами управлять, несмотря на то, что вы давно выросли
Не...
Если вы хотите жить всегда на позитиве и всего за три недели круто изменить свою жизнь к лучшему, то эта аудиокнига для вас!
Кажется, уже у всех на слуху это словосочетание – 21 день. Да, многочисленные исследования подтверждают, что нужен всего 21 день для выработки новой привычки!
В этой...