Результаты поиска по запросу: Самые важные упражнения для спины, и не только (Игорь Борщенко)

Выпекая любое изделие из этой книги, у вас может что-то не получиться. Вы скорее всего расстроитесь и, возможно, предположите, что в рецепте ошибка. Можете сказать, что я специально что-то не досказал. Или что вы неумеха и хлеб - это не для вас. Во-первых, расстроитесь. Мы же все с вами люди...

ТОЛЬКО КУРС Доступ 1 месяц Основной курс, удобно поделенный на главы Все готовые фотографии ПРОГРАММА КУРСА ЧТО В МЕНЮ? ПОДГОТОВКА СТИЛЬ. ОДЕЖДА, РЕКВИЗИТ, КРАСОТА. КРУЧУ-ВЕРЧУ. ПОЗИРОВАНИЕ И ПОИСК. ДЕЙСТВИЕ. ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ. ЛОКАЦИЯ И СВЕТ КРЕАТИВ. ЗАЧЕМ И КОМУ НУЖНЫ НЕСТАНДАРТНЫЕ ИДЕИ. И СНОВА...

Мягкая йога-практика направлена на укрепление мышц кора и живота, а также мышц-стабилизаторов позвоночника. Урок без оборудования, не требует большого фитнес-опыта, а по эффективности сравним с интенсивными тренировками! Вы улучшите осанку, избавитесь от дискомфорта в пояснице и между лопатками...

Бисер. Цветы и деревья. Основы бисерной флористики. Практическое руководство для начинающих и не только Бисер – искусство вечное. Но как и любой другой вид искусства, оно живое и меняется со временем. Вот уже несколько десятилетий в тренде великолепные цветы, деревья, листья и даже целые букеты...

Японская кухня, несмотря на свою популярность, остается гастрономической загадкой. Суши и маки, или роллы, известны почти каждому. Но есть и другая её часть, неизвестная, наполненная необычными и уникальными сочетаниями вкусов. Якитори, чираши, темаки, спринг-роллы… Попробуйте их все и порадуйте...

Релиз 19.06.2023 Добро пожаловать на осознанные тренировки с мягким подходом, которые помогут избавиться от лишнего напряжения в спине, усталости и болей. Тебя ждёт 14 тренировок по 15-20 минут, которые расправят осанку и придадут здоровый тонус мышцам кора. Программу можно комбинировать с...

Таро Уэйта. Подробное толкование карт и самые важные расклады Описание книги Таро Уэйта – одна из самых знаменитых колод Таро в мире! Ее создатель – известный исследователь Каббалы и мистических учений Артур Эдвард Уэйт. Образы карт, созданных Уэйтом, настолько просты и понятны, что могут дать...

Упражнения с палкой Комплекс онлайн курсов из раздела ПРОСТРОЙКИ тела предназначен для координации тела и формирования целостного движения. Комплекс курсов состоит из записанных видео-уроков, в которых с помощью палки от простого к сложному мы научимся включать все тело в работу. Этот навык...

Кому подойдет? - стоматологам и хирургам - копирайтерам и дизайнерам - учителям и студентам - водителям и швеям - мамам, папам и всем, чья деятельность связана с длительным сидячим положением, работай с вытянутыми руками, подъемом и переноской тяжестей. Дискомфорт в спине, шее, плечах -...

Описание книги Что бы мы хотели знать в детстве? Что бы мы хотели, чтобы знали наши дети? Что так важно обсуждать, но кажется рановато в шесть и может быть поздно в двенадцать, в период процесса сепарации. За рамками школьной программы, а иногда и домашнего общения, остаются многие вопросы...

Функциональная для рельефа рук, спины и кора Интенсивный силовой комплекс, для которого не нужны гири и гантели — достаточно веса собственного тела! Но отдыхать не придется: вы получите отличную нагрузку на плечи, руки, спину и мышцы кора. Тренировка избавит от дряблости в области подмышек и...

Описание В этом уроке я подобрала для вас простые, но результативные упражнения, которые помогут: - Улучшить подвижность позвоночника и суставов, - Укрепить мышечный корсет (спина, пресс, мышцы стабилизаторы), - Восстановить межпозвонковые диски, - Снять мышечные зажимы. Это очень легкие и...

Состав пакета: Фенрир "Северная традиция" Магия и мантика старшего футарка Самый полный курс по магии и мантике рун. 24 лекции о каждой руне длительностью от 48 минут до полутора часов. +пять бонуснух лекций Более 45 часов материала в отличном качестве. Обратная связь с преподавателем...

В МК готовый расчет на майку, выкройка в сантиметрах, корректировки, как можно сделать побольше или поменьше маечку. 46-48 см 50 см 52-54 см Да и в принципе любую ширину, игл хватит. МК для вязальной машины 5 класса, одна фонтура. Стоимость 1000 руб

1. В своем знаменитом видеокурсе доктор Чжэн Фучжун показывает, как на практике применять простые методы китайской медицины для улучшения своего здоровья. Курс вобрал все самое-самое важное чтобы помочь любому человеку: самостоятельно позаботиться о своем здоровье, избавиться от болезней и...

Описание книги: Они молоды, безрассудны и всесильны. Они совершают глупости, рискуют, идут напролом, нарушают правила, дружат безвозмездно и любят до умопомрачения. Тоня узнает секрет своих родителей и неожиданно теряет любимого человека, Никита не может решить, кому из девушек должен...

Упражнения с палкой Комплекс онлайн курсов из раздела ПРОСТРОЙКИ тела предназначен для координации тела и формирования целостного движения. Комплекс курсов состоит из записанных видео-уроков, в которых с помощью палки от простого к сложному мы научимся включать все тело в работу. Этот навык...

Описание: Любой человек может стать владельцем Marvel Comics, General Motors, Coca-Cola или другой публичной компании, даже не спрашивая разрешения у директоров. Достаточно купить акции, чтобы обрести часть ее капитала. Каждый раз, когда кто-то приобретает очередной журнал с комиксами, новый...

Марафон «Классика и не только». Сезон 2. Февраль 2020. Присоединяйтесь, потому что будет очень вкусно! Дата: 14 февраля – 27 марта ПРОГРАММА МАРАФОНА 7 тортов, 7 идеальных вкусов: БИСКВИТНЫЙ МЕДОВЫЙ ТОРТ “ЧЕРНИЧНАЯ НЕЖНОСТЬ” МЯТНО-ЛАЙМОВЫЙ МЕДОВИК БИСКВИТНЫЙ МЕДОВИК С ЧЕРНОЙ СМОРОДИНОЙ...

Поговорим об утрате... и это не только про смерть Вебинар проходил в рамках конференции «Практические инструменты интегративного психолога в работе с актуальными запросами». В программе вебинара: Смерть как табу в современном мире. Нарратив смерти — что это? Упражнение на осмысление. Утрата...