Результаты поиска по запросу: Самые важные упражнения для спины, и не только (Игорь Борщенко)

Даты проведения 11.05.2020 - 15.05.2020 Практика «Mindfulness» – золотой стандарт когнитивно-поведенческой психотерапии, эффективность которого подтверждена научными исследованиями (в результате занятий «майндфулнес» фиксируются позитивные изменения структуры головного мозга на снимках МРТ). По...

90% людей смывает деньги и активные компоненты в канализацию Большинство ухаживает за собой неправильно В лучшем случае, не получая нужный результат В худшем — подвергая здоровье риску При этом именно домашний уход даёт 80% результата, а не походы к косметологу Поэтому важно освоить базу ухода...

Описание книги: Эта книга - доступное, всеобъемлющее руководство по развитию памяти. Оно основано на комплексном подходе, включающем информацию о механизме запоминания и систему упражнений, направленных на максимальное использование этого механизма. Данная методика гарантирует улучшение...

Оздоровительный комплекс упражнений для профилактики болезней и возрастных изменений в позвоночнике и суставах 15-20 минут для занятий дома легкая и средняя степень нагрузки разработано с учетом возможных сопутствующих заболеваний спины и суставов «Здоровье спины и суставов в любом возрасте» -...

Комнатные цветы разнообразны и эффектны, с их помощью можно преобразить любой интерьер. В книге подробно описаны самые популярные и эффектные комнатные цветочные культуры – их ботанические особенности, необходимый уход, сроки цветения и способы размножения. Красочные иллюстрации и рекомендации...

Вы готовы разрешать ребенку все, считая, что именно так он лучше всего почувствует вашу любовь? Или, наоборот, вы считаете, что должны контролировать и ограничивать каждый его шаг? Как найти «золотую середину» в вопросах контроля и разрешений, рассказывает в новой книге известный психолог...

Преподаватель сценарного мастерства, гуру Голливуда Роберт Макки предлагает системный подход к «рассказыванию историй». Он предлагает отказаться от набора сюжетов и создать драматическую структуру: выбрать героя, среди многих событий найти самое важное, нарушающее порядок вещей, перейти к...

Представляем новый двухдневный воркшоп от Эрика Франклина – «Перенос в тело образа фасции – тренировка для укрепления спины». На новом 2х дневном воркшопе «Перенос в тело образа фасции – тренировка для укрепления спины» вы узнаете, как целенаправленно тренировать фасцию и наконец-то обрести...

Аннотация Книга предназначена для учителей, родителей, репетиторов, желающих помочь школьникам 2-6 классов за короткий срок увеличить скорость чтения. .Эта книга имеет практическую направленность, доступно и подробно описывает методику работы по повышению скорости чтения у школьников. Для...

Вместе с этим уникальным изданием с дополненной реальностью вы сможете совершить яркое, запоминающееся путешествие по лучшим местам России и мира. Увлекательный рассказ на страницах книги сопровождают красочные изображения величественных дворцов и соборов, прославленных мостов и башен...

Стретчинг — вид тренировок, состоящих из упражнений для растяжки мышц, улучшения подвижности суставов и развития гибкости Это обычная растяжка, которая может быть использована как часть основной тренировки или как самостоятельное спортивное направление. В первом случае растяжка проводится в...

Крылья стрекоз бабочек, ангелов.... Простые и эффектные приемы создания самых красивых крыльев. Запись урока, mp4 (90 мин.)

Представляете! Вы сами сделаете для себя отличные средства для волос! И увидите результат на своих волосах! Косметические продукты по этим рецептам я делаю много лет. Использую сама и покупатели оценили всю линейку! *Твердые шампуни на мягких ПАВах , *Скраб для кожи головы, *Бальзам для волос...

Аннотация Испытываете ли вы стресс хотя бы иногда? Вряд ли найдется человек, который ответил бы на этот вопрос отрицательно, а у подавляющего большинства и вовсе не жизнь, а "один сплошной стресс". Сегодня стресс - очень модное слово: о нем говорят в СМИ, о нем пишут в соцсетях, его изучают...

Эта книга создана из двух книг, выпущенных автором ранее: «Творческая аптечка» и «Творческая аптечка-2». Автор книги Кошелева Любовь Васильевна – медицинский психолог с 25-летним стажем разработала мультимодальную программу с применением терапии творчеством для людей с онкологическими...

В этой книге вы найдете более 25 видов печений и пряников, которыми можно лакомиться с чаем, угостить детей, в конце концов, украсить елку! Рассыпчатые, ароматные, хрустящие, будь то воздушное бисквитное савоярди, пряное печенье с кардамоном или черный русский пряник – эти и другие сладости...

Вторая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц ПЛЕЧ, РУК и СПИНЫ. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также программы тренировок отдельно для мужчин и женщин. И что важно: к каждому упражнению есть видео с...

Я очень долго готовилась, и наконец он уже есть , собран и записан...о чем я? Конечно о новом наборе начинок , спец. серии " Яркость вкуса - Самые-самые 4" Необычное из обычных продуктов, которые можно купить в любом супермаркете! Сочетание вас удивит? Надеюсь на это ) Не устали от ванильный и...

Руны, магия, таро, рейки и т.д., любые практики саморазвития, могут стать как помощью, так и препятствием. Не имеет никакого значения, чем вы занимаетесь. Таро, руны, астрология, тета-хилинг. Все это лишь инструменты саморазвития, а не сам путь. Не нужно заниматься самообманом, что занимаясь...

Приглашаем вас в необычное путешествие по удивительным и загадочным местам силы, расположенным на территории России. Отправимся в гости к духам гор, исследуем места исчезнувших цивилизаций и, конечно же, посетим древние памятники, заброшенные маяки, монастыри и даже шахты! В этой книге вы...