1. Лизка

    Скачать [FitSpoКлуб] Силовая на все тело с элементами неврологии (Виктория Боровская)

    Как разбудить все мышцы и включить их в тренировке по максимуму? С помощью неврологических практик! Они сделают эффект от силовых нагрузок более ощутимым и ярким. Вы получите крепкое и функциональное тело, рельефные мышцы, а бонусом – антистресс-эффект, улучшение баланса и координации...
  2. Настёнка

    Скачать Курс Наука логики для менеджеров с элементами ТРИЗ (Станислав Горобченко)

    Описание книги: Дистанционный курс "Наука логики для менеджеров" дает основы логико-диалектического мышления и построен на основе конспективного изложения Науки логики Гегеля с применением особого метода изучения, на базе комментирования. Для иллюстрации работы метода гегелевской диалектики и...
  3. Кот феликс

    Скачать Выкройка платья трапеции на кокетке со складками и с рукавом размеры 52-64 (Вера Ольховская)

    Выкройка этого платья имеет трапециевидный полуприлегающий силуэт с рельефом по спинке и полурельефом на полочке. Такая конструкция позволяет выполнить более точную подгонку силуэтной формы, достигая элегантной свободы облегания. Платье может быть сшито, как с мягкими складками на полочкe, так и...
  4. Свинтанцы

    Скачать Выкройка платья трапеции на кокетке со складками и с рукавом размеры 40-52 (Вера Ольховская)

    Выкройка этого платья имеет трапециевидный полуприлегающий силуэт с рельефом по спинке и полурельефом на полочке. Такая конструкция позволяет выполнить более точную подгонку силуэтной формы, достигая элегантной свободы облегания. Платье может быть сшито, как с мягкими складками на полочкe, так и...
  5. Это Я

    Скачать [kaminskaya-sew] Платье со сборкой на кокетке Amina. Размер 38-52. Рост 164

    Платье прямого силуэта большого объема. По переду и по спинке отрезная кокетка. В шве стачивания кокетки с изделием волан со сборкой. Верхний срез полочки и спинки со сборкой. Рукав по низу со сборкой, обработан притачной манжетой, разрез рукава обработан бейкой из основной ткани. Застежка на...
  6. Аноним

    Скачать Заговори по-английски легко и без зубрежки.Реанимация школьного английского(Elementary) (Анна Френц)

    Этот курс для вас, если ты: - учила английский в школе и университете, но не можешь связать двух слов - знаешь пару-тройку слов, но не получается общаться на английском и чувствуешь себя неполноценной За 12 недель - 60 видеоуроков с теорией. Практические задания, тесты на самостоятельную...
  7. Кофка

    Скачать [FitSpoКлуб] Силовая на все тело с элементами йоги (Виктория Боровская)

    Силовая на все тело с элементами йоги На этой тренировке вас ждет максимум пользы: силовые нагрузки — для упругого и подтянутого тела, пилатес — для свободного и эффективного движения без боли, элементы йоги — для вдохновения. В комплекс включены разминка и заминка, это позволит сэкономить...
  8. Цап Царап

    Скачать [Udemy] 14 дневный практический курс с элементами фридайвинга (Даурен Жолдасбаев)

    Видео уроки с описаниями. Авторы: Dauren Zholdasbayev Последнее обновление: 5/2020 русский Чему вы научитесь Ежедневные тренировки на разные группы мышц Поэтапное увеличение нагрузки Дыхательная гимнастика и дыхательные упражнения Суставная гимнастика и физические упражнения Растяжка...
  9. Mergin

    Скачать [FitSpoКлуб] Силовая для ягодиц с элементами неврологии (Виктория Боровская)

    Силовая для ягодиц с элементами неврологии Не получается включить ягодицы в работу и сделать попу упругой? Эта тренировка — для вас! Неврологические практики активируют «спящие» мышцы, а силовая нагрузка и движение в трех плоскостях гарантированно прожарят ягодицы и помогут вам создать попу...
  10. Большая Стирка

    Скачать [SewLevel] Платье Дэнни. Размер 42. Рост 167-172

    Простое в пошиве и очень эффектное платье ДЭННИ. На полочке платья расположена кулиска, которая позволяет регулировать длину платья и частоту сборки. Платье прилегающего силуэта из эластичной ткани (джерси и трикотажные полотна средней степени растяжимости). Без молнии.
  11. Лягушатор

    Скачать Эстетика в педикюре с элементами подологии. Тариф Базовый (Полина Береснева)

    ПРОГРАММА КУРСА: ВВОДНЫЙ УРОК Как проходит курс: правила, обратная связь, получение сертификата. 1 БЛОК ТЕОРИЯ Основные понятия: педикюр, подология Строение кожи Патологии кожи Кожные инфекции Заболевания кожи Ожоги и обморожения Антисептика Строение ногтевого аппарата Ониходистрофии...
  12. Кофка

    Скачать Contemporary c элементами акробатики (Ярко Мэнделин)

    Contemporary от Ярко — это индивидуальный стиль, сочетающий в себе элементы акробатики, классического балета и техники contemporary dance. Данный материал предназначен для профессиональных танцовщиков и педагогов с хорошей физической подготовкой, которые не боятся пробовать и исполнять различные...
  13. Mergin

    Скачать Рисунок с 3D-элементами (Даяна Лус)

    Я подготовила новый видео-урок по украшению вот такого милого мастичного тортика Вы научитесь переносить изображение, подбирать и смешивать цвета, а также я поделюсь рецептом подходящего ганаша ⠀ Мастер-класс подойдет для новичков, будем рисовать по упрощенной схеме и дополнять рисунок 3д...
  14. Носок

    Скачать [Udemy] Укрепи свое тело. Пилатес с элементами силовой йоги (Анастасия Семенова)

    Чему вы научитесь: Повышение тонуса тела и проработка глубоких мышц, которые не задействованы в повседневной жизни Укрепление мышц кора и спины Правильное дыхание, насыщение организма кислородом Утонченное тело, прорисовка рельефа без нарастания мышечной массы Требования: Минимальная...
  15. Берсик

    Скачать Технология исполнения желаний (Евгений Грин)

    Это не волшебная таблетка! Данная технология позволяет менять события вокруг тебя так, как ты хочешь. Она создает искривления пространства под тебя и твои желания. Делать по жизни дела придется, но со стороны будет выглядеть, что "ты баловень судьбы", "тебе дико везет в чем ты пожелаешь". В...
  16. Hi-hi

    Скачать Курс Наука логики для менеджеров с элементами ТРИЗ. Том 2 (Станислав Горобченко)

    Описание книги: В пособии показаны теория и практика применения различных методов познания в решении практических управленческих и технических задач. В представленном модуле показаны основные методы формальной и диалектической логики, ориентированные на решение практических проблем, а также...
  17. Большая Стирка

    Скачать Минет-3. 13 сценариев для ролевой игры с элементами БДСМ (Заметки порно-актёра)

    В отличие от полноформатного БДСМ в этих заметках обсуждаются лишь щадящие его проявления, и лишь в половине сценариев. Здесь есть и игры, и техники связывания, и сценки. Если ты хотела попробовать что-то новое - возможно, эти заметки для тебя.
  18. Гусяка

    Скачать Физика. Все темы школьного курса. 8–11 классы (Светлана Вахнина)

    В справочнике представлены основные разделы школьного курса физики: «Механика», «Молекулярная физика», «Электродинамика», «Оптика», «Теория относительности», «Квантовая физика». Материал сгруппирован по коротким рубрикам, таблицам и схемам. В книге множество иллюстраций, важная информация...
  19. Аноним

    Скачать Пройди свой путь. Астрология с элементами психологии как инструмент развития. Аудиокнига (Евгений Величкин)

    Пройди свой путь. Астрология с элементами психологии как инструмент развития 12 сфер жизни Эта книга задумана как путеводитель по просторам нашей души. За основу взяты 12 сфер жизни, представленные астрологическими домами, и предлагаются способы их раскрытия с помощью астрологических и...
  20. Аноним

    Скачать [Domestika] Реалистичная иллюстрация птиц с элементами воображения (Ricardo Ales, Рикардо Алес)

    Улучшите свои реалистичные иллюстрации, добавив творческие элементы, которые сделают их по-настоящему выделяющимися. Оживите свои рисунки. Исследуйте мир высокодетализированного рисунка с акцентом на повествование и смысл вместе с известным художником Рикардо Алесом, который поделится своим...
Сверху