Как разбудить все мышцы и включить их в тренировке по максимуму? С помощью неврологических практик! Они сделают эффект от силовых нагрузок более ощутимым и ярким. Вы получите крепкое и функциональное тело, рельефные мышцы, а бонусом – антистресс-эффект, улучшение баланса и координации...
Описание книги:
Дистанционный курс "Наука логики для менеджеров" дает основы логико-диалектического мышления и построен на основе конспективного изложения Науки логики Гегеля с применением особого метода изучения, на базе комментирования. Для иллюстрации работы метода гегелевской диалектики и...
Выкройка этого платья имеет трапециевидный полуприлегающий силуэт с рельефом по спинке и полурельефом на полочке. Такая конструкция позволяет выполнить более точную подгонку силуэтной формы, достигая элегантной свободы облегания.
Платье может быть сшито, как с мягкими складками на полочкe, так и...
Выкройка этого платья имеет трапециевидный полуприлегающий силуэт с рельефом по спинке и полурельефом на полочке. Такая конструкция позволяет выполнить более точную подгонку силуэтной формы, достигая элегантной свободы облегания.
Платье может быть сшито, как с мягкими складками на полочкe, так и...
Платье прямого силуэта большого объема. По переду и по спинке отрезная кокетка. В шве стачивания кокетки с изделием волан со сборкой. Верхний срез полочки и спинки со сборкой. Рукав по низу со сборкой, обработан притачной манжетой, разрез рукава обработан бейкой из основной ткани. Застежка на...
Этот курс для вас, если ты:
- учила английский в школе и университете, но не можешь связать двух слов
- знаешь пару-тройку слов, но не получается общаться на английском и чувствуешь себя неполноценной
За 12 недель - 60 видеоуроков с теорией.
Практические задания, тесты на самостоятельную...
Силовая на все тело с элементами йоги
На этой тренировке вас ждет максимум пользы: силовые нагрузки — для упругого и подтянутого тела, пилатес — для свободного и эффективного движения без боли, элементы йоги — для вдохновения. В комплекс включены разминка и заминка, это позволит сэкономить...
Видео уроки с описаниями.
Авторы: Dauren Zholdasbayev
Последнее обновление: 5/2020
русский
Чему вы научитесь
Ежедневные тренировки на разные группы мышц
Поэтапное увеличение нагрузки
Дыхательная гимнастика и дыхательные упражнения
Суставная гимнастика и физические упражнения
Растяжка...
Силовая для ягодиц с элементами неврологии
Не получается включить ягодицы в работу и сделать попу упругой? Эта тренировка — для вас! Неврологические практики активируют «спящие» мышцы, а силовая нагрузка и движение в трех плоскостях гарантированно прожарят ягодицы и помогут вам создать попу...
Простое в пошиве и очень эффектное платье ДЭННИ.
На полочке платья расположена кулиска, которая позволяет регулировать длину платья и частоту сборки.
Платье прилегающего силуэта из эластичной ткани (джерси и трикотажные полотна средней степени растяжимости).
Без молнии.
ПРОГРАММА КУРСА:
ВВОДНЫЙ УРОК
Как проходит курс: правила, обратная связь, получение сертификата.
1 БЛОК
ТЕОРИЯ
Основные понятия: педикюр, подология
Строение кожи
Патологии кожи
Кожные инфекции
Заболевания кожи
Ожоги и обморожения
Антисептика
Строение ногтевого аппарата
Ониходистрофии...
Contemporary от Ярко — это индивидуальный стиль, сочетающий в себе элементы акробатики, классического балета и техники contemporary dance. Данный материал предназначен для профессиональных танцовщиков и педагогов с хорошей физической подготовкой, которые не боятся пробовать и исполнять различные...
Я подготовила новый видео-урок по украшению вот такого милого мастичного тортика
Вы научитесь переносить изображение, подбирать и смешивать цвета, а также я поделюсь рецептом подходящего ганаша
⠀
Мастер-класс подойдет для новичков, будем рисовать по упрощенной схеме и дополнять рисунок 3д...
Чему вы научитесь:
Повышение тонуса тела и проработка глубоких мышц, которые не задействованы в повседневной жизни
Укрепление мышц кора и спины
Правильное дыхание, насыщение организма кислородом
Утонченное тело, прорисовка рельефа без нарастания мышечной массы
Требования:
Минимальная...
Это не волшебная таблетка!
Данная технология позволяет менять события вокруг тебя так, как ты хочешь. Она создает искривления пространства под тебя и твои желания. Делать по жизни дела придется, но со стороны будет выглядеть, что "ты баловень судьбы", "тебе дико везет в чем ты пожелаешь". В...
Описание книги:
В пособии показаны теория и практика применения различных методов познания в решении практических управленческих и технических задач. В представленном модуле показаны основные методы формальной и диалектической логики, ориентированные на решение практических проблем, а также...
В отличие от полноформатного БДСМ в этих заметках обсуждаются лишь щадящие его проявления, и лишь в половине сценариев. Здесь есть и игры, и техники связывания, и сценки. Если ты хотела попробовать что-то новое - возможно, эти заметки для тебя.
В справочнике представлены основные разделы школьного курса физики: «Механика», «Молекулярная физика», «Электродинамика», «Оптика», «Теория относительности», «Квантовая физика». Материал сгруппирован по коротким рубрикам, таблицам и схемам. В книге множество иллюстраций, важная информация...
Пройди свой путь.
Астрология с элементами психологии как инструмент развития 12 сфер жизни
Эта книга задумана как путеводитель по просторам нашей души. За основу взяты 12 сфер жизни, представленные астрологическими домами, и предлагаются способы их раскрытия с помощью астрологических и...
Улучшите свои реалистичные иллюстрации, добавив творческие элементы, которые сделают их по-настоящему выделяющимися. Оживите свои рисунки.
Исследуйте мир высокодетализированного рисунка с акцентом на повествование и смысл вместе с известным художником Рикардо Алесом, который поделится своим...