Вам подойдет курс если:
Вам нельзя поднимать тяжелый вес
В упражнениях на ягодицы ощущаете
боли в пояснице и коленях
Жир откладывается на бедрах и создает эффект «ушек»
У вас растёт передняя поверхность бедер,
но не ягодицы
Вы пробовали качать попу, но результата
не было
Вы не чувствуете...
Лекция:
На лекции мы поговорим о самобытном творчестве самой известной русской художницы
Зинаиды Серебряковой. Представительница знаменитого рода Бенуа, из которого вышли архитекторы, художники, историки искусств. Зинаида Серебрякова, воспитанная в атмосфере почитания искусства, неожиданно для...
ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ НА МАРАФОНЕ?
Новое весеннее меню
Меню из сезонных продуктов, с помощью которого вы с лёгкостью скинете лишние килограммы
Зарядка и разминка от тренера
Легкие, но эффективные упражнения, которые не займут много времени, но подарят телу тонус и встряхнут метаболизм
6 усиленных...
Готовый план питания на четыре недели с расчетом калорий на каждый прием пищи и подробными рецептами приготовления
Авторские рецепты для тех, кто любит или хочет научиться готовить полезно, но ярко, сытно и разнообразно!
Вместе с меню вы получаете
Бонусные уроки, которые научат вас составлять...
На вебинаре “Как привлечь клиента мечты” я не буду рассказывать вам, где ловить клиента и как уговорить его с вами работать.
Вместо этого я расскажу вам, почему бегать за клиентами - так себе вариант, и как сделать так, чтобы зарубежные клиенты приходили к вам сами. Впрочем, на русскоязычных...
Воркшоп: размножение на стероидах
Создание большого количества качественных симиляров - залог успеха на микростоках. На воркшопе я расскажу, как создавать много симиляров из одной картинки, делать их качественными и делать это быстро.
Этот воркшоп будет полезен людям, у которых мысль о...
Онлайн МК состоит из 2 вкуснейших начинок на взбитом ганаше:
1. ДОР БЛЮ - ГРУША - ГРЕЦКИЙ ОРЕХ ;
2. ВАНИЛЬНЫЙ ЧИЗКЕЙК .
В уроке я подробно объясняю и показываю весь процесс приготовления взбитого ганаша от начала и до конца!
Никакого монтажа и обрезки видео!
Весь процесс приготовления перед...
Подробный МК по вязанию в формате ПДФ -8 стр.
размер 15 см
Данный МК рассчитан на рукодельниц с опытом вязания игрушек крючком .
Уровень сложности-средний.
Программа МК:
Секреты оксиданта
Состав оксиданта
Виды оксидов по густоте
Обзор марок
Свойства оксида, зачем он нужен. Что будет если оксид не класть
Правила работы с оксидом
Условия хранения
Срок годности
Родной и не родной оксид. Можно смешивать краситель и оксид разных марок?
Отличия оксидов...
Первая часть «Создаем ажиотаж и привлекаем клиента»
Сезонность в работе бьюти мастера. Куда пропадают клиенты?
Как «забить» запись в декабре? Создаем ажиотаж.
Декабрьская ценовая политика. Как поднять стоимость и не спугнуть клиента.
Не рабочие инструменты, рассмотрим на примерах что делают все...
Недельный марафон по кето питанию с программой LCHF.
За 7 дней вы научитесь готовить вкусные полезные блюда и составлять разнообразное LCHF-меню. Разберётесь в теории, БЖУ, чтобы после марафона вы смогли питаться самостоятельно и без срывов. Любой диете можно следовать только тогда, когда она...
Темы:
17 ноября «Работа с телесностью в гештальт-терапии»
Ведущая: Лариса Лобковская
15 декабря «Теория поля в гештальт-терапии»
Ведущая: Лариса Лобковская
19 января «Полярности в гештальт-терапии»
Ведущая: Надежда Захарова
16 февраля «Динамическое взаимодействие фукций self»
Ведущая...
Тренинг по свадебному альбому «Just Married»
Свадебный альбом, созданный своими руками - идеальный вариант сохранить моменты самого важного дня. Альбом, созданный специально для тебя, для твоих любимых фото, твоими руками. Только такой альбом станет достойным обрамлением твоим воспоминаниям...
Что вы получите:
- курс в записи (видеоформат)
Самым эффективным методом убрать привнесённые извне деструктивные программы является метод отливки – свечами, воском или оловом. Это, с одной стороны, достаточно простой метод, с другой – сложный, ведь незнание особенностей и тонкостей может...
Программа курса «Алиса в стране чудес»
Урок по лепке куколки из мастики «Алиса» + схема (от покраски мастики до детализации образа)
Урок по лепке фигурки из мастики «Кролик» + схема (от покраски мастики до детализации образа)
Урок по лепке фигурки из мастики «Чеширский Кот» + схема (от...
Описание книги
Диета Алисы Боумен состоит из вкусных блюд, обогащенных витамином D и создающих стойкое ощущение сытости. Она поможет вам быстро сжечь жир: вы потеряете 3 килограмма по 7-дневной скоростной программе, а затем перейдете к 4-недельной программе сжигания жира, чтобы навсегда остаться...
16 уроков + методические пособия
Школа Осознанной Стройности – это система, о которой на словах знают все, но никто не умеет применять на деле.
Нам известно, сколько средств и времени вы «слили» на неэффективные похудетельные программы, сколько сил и нервов вы там оставили. Мы тоже там были!
Что...