Результаты поиска по запросу: Общая программа тренировок для новичков (Андрей Скоромный)

📌 Костюм мужской и женский спорт-шик. Данное построение можно использовать для мужских и женских костюмов из трикотажа! В мастер-классе разберём отличии в построение. Вас ждёт: 🔺Построение основы брюк из трикотажа 🔺Построение основы худи, свитшота, бомбера с капюшоном 🔺 Раскрой брюк 🔺...

В этой книге дана самая полная информация о выращивании овощей на дачном участке: особенности огородных культур, их запросы и капризы; пошаговые рекомендации - от выбора сорта до сбора урожая; эффективные и безопасные средства и способы защиты от вредителей и болезней. Автор также делится...

Не позволяйте конкурентам обойти вас. 3 основные причины, по которым вам НЕ НУЖНО занимать высокие позиции в Google (и везде) Вам не хватает понимания того, как работает SEO и как его эффективно реализовать. У вас есть трудности с созданием и реализацией долгосрочной SEO-стратегии. У вас...

Сделайте революцию в своей рекламной кампании с помощью ChatGPT — вашего лучшего помощника по рекламе! Вы изо всех сил пытаетесь создать эффективную рекламу, которая привлекает вашу целевую аудиторию и стимулирует продажи? С помощью Ads 101 ChatGPT вы получите доступ к всеобъемлющему...

От неудачи к успеху в SMM Устали бороться за привлечение новых клиентов и расширение своего присутствия в социальных сетях? Эти 300 подсказок — решение, которое вы искали. Эти подсказки с практическими советами и бесконечным вдохновением помогут вам привлечь аудиторию, создать свой личный...

Комплект из 12-ти жиросжигающих тренировок на все группы мышц Урок по грамотной мотивации Урок по работе с эмоциональным голодом Дополнительная информация по похудению

Биология – это наука о жизни, но об этом все знают, как знают и о том, что биология считается самой важной из наук, поскольку в числе прочих живых организмов она изучает и нас с вами. Конфуций сказал бы по этому поводу: «благородный человек изучает науку, которая изучает его самого, а ничтожный...

Программа курса Модуль 1 - Первые шаги к новой профессии Модуль 2 - Сотрудничество с Wildberries Модуль 3 - Поиск клиентов Модуль 4 - Структура личного кабинета поставщика и оферта Модуль 5 - Работа менеджера в личном кабинете поставщика Модуль 6 - Ключ к первой поставке Модуль 7 -...

Видеокурс состоит из 3-х видеоуроков. 1.Пряничное тесто и выпечка 2.Айсинг.Консистенции,техники,декор 3.Новогодний для новичков Для кого: Абсолютно для всех желающих!Главное -ваше желание! Научитесь печь вкусно, расписывать красиво! Бонус: видеоурок по созданию «Дерева любви»

О книге: "Методичка для быстрого снятия нервного напряжения" - это уникальное пособие, разработанное профессионалом в области психологии и психотерапии, предназначенное для тех, кто сталкивается с повседневным стрессом и нервным напряжением. Эта книга предлагает читателям эффективные методики и...

Программа FullBody90 Это мужская 90-то дневная программа набора мышечной массы без стероидов. Не подойдет выступающим атлетам и тем кто использует анаболические стероиды. Подойдет тем, кому нужен чистый результат. Базовая версия требует 3-ех тренировок в неделю по 30-45 минут. Видео с техникой...

Цигун для новичков Практики Цигун, направленные на увеличение жизненной энергии Ци, восстановление здоровья и хорошего самочувствия, расширение и развитие сознания и гармонизацию внутреннего мира. Автор курса — Станислав Казаков Этот курс для тех, кто хочет: • Быть здоровым и не болеть. •...

12 тренировок для дома в видео формате Видео и описание техники выполняем 3 силовые тренировки в неделю из них 2 тренировки с акцентом на ягодицы и одна на верх тела. Тренировки для женщин Вам потребуется фитнес резинки, гантели и коврик

КУРС по росписи пряников для новичков УЧИМСЯ ДОМА Спокойно и никуда не торопясь, усевшись удобно у экрана своего гаджета или телевизора... Наши видео вы легко можете вывести на экран телевизора с функцией SMART. И, совершенно не важно, сможете вы присутствовать на наших пяти эфирах или нет -...

В книге рассмотрен авторский опыт проведения игры MatriX с корпоративными клиентами. Она адресована игротехникам, заинтересованным в монетизации игровых методик. По сути это кейс с инструментами для перевода деловой игры в полномасштабный консалтинговый проект. Помимо описания методики игры...

В этой небольшой книге я пытаюсь изложить теорию социального лазера, коротко и без математических формул. Эта теория развивается по аналогии с теорией физического лазера. Читатель может просто считать, что в книге используется подход метафоры: физическое явление, генерация лазерного луча —...

Введение в дизайн фотокниг без фотошопа Курс для самостоятельного изученияСвежий способ создания фотокниг: стильно, выразительно, информационно Подробные видео-уроки и теоретическая часть Мы делаем фотографии чтобы сохранить на память дорогие нам моменты. Но что побуждает вас нажать на кнопку...

Приглашаем всех, кто очень хочет, но боится самостоятельно попробовать плести из бумажной лозы! Подходит всем, кто никогда не пробовал плести и не знает, что для этого нужно и получится ли у него. Что будем делать на марафоне: - Познакомимся с набором материалов для изделия - Сделаем бумажную...

Скажите, пожалуйста, вы хотите научиться делать сайты, которые будут получать 5 000-10 000 посетителей ежедневно? Если да — данная страница создана для вас, уделите ей 5 минут. Ну, а коли нет, что же — до свидания, всего доброго... Предупреждение: если вы все еще наивно верите, в существование...

-Расчет калорийности, организация рациона и управления ими -Составление тренировок под конкретные цели -подходы/повторения/интенсивность/частота тренировок и выбор упражнений -Анализ результатов и корректировка тренировочного процесса -Подводные камни в тренировках и питании