Меню для похудения с коридором каллорий 1200-1400ккал на 90 дней.
Готовим сразу на 2 дня!+ подробные рекомендации по питанию. 5 приемов пищи ежедневно с подробными рецептами, фото и КБЖУ.
Меню по совместимости продуктов на 14 дней с элементами очищения:
315 вариантов приемов пищи без подсчётов ккал на выбор
14 дней, которые можно повторять, увеличивая свой результат
6 очищающих дней встроены в структуру меню
2 варианта мощности очистительной программы (light и medium)...
С помощью этой простой системы любой сможет обрести тело своей мечты, научится сбрасывать лишние килограммы, нравится себе в зеркале и навсегда забудет про программы сброса веса, марафоны по похудению, изнуряющие диеты и курогречу на завтрак, обед и ужин.
При этом вы:
Будете всегда сыты.
Не...
За 4 недели вы научитесь готовить вкусно и красиво дома как в ресторане.
Начнете самостоятельно составлять комфортное меню для себя и семьи, делать грамотные закупки и готовить быстро и в удовольствие без рецептов.
Этот курс для вас, если:
- Вы тратите много денег на продукты, но в середине...
Меню для комфортного снижения веса, уменьшения отёков и свежего лица
Зимнюю Неделю лёгкости прошли больше 250 учениц. Их результаты и ощущения от интенсива можно посмотреть в разделе «Отзывы».
Неделя Лёгкости- это интенсивная семидневная программа, направленная на снижение/стабилизацию веса...
Turbo PR.
Как создавать яркий пиар, работать со СМИ, привлекать партнеров, организовывать мероприятия и зарабатывать на них
Что такое качественный пиар и как стать лидером в любой сфере деятельности? Как затмить своих конкурентов и повысить цены на услуги? Если у вас накопилось множество...
Чумовая подборка, которая подойдет для любого праздничного стола.
Подборка состоит из 3х частей:
1. Основное меню - утка, фаршированная яблоками, черносливом и орехами под апельсиновым соусом, шокирующее картофельное пюре (зуб даю, фаворитом станет на все года), лососевый торт (!), теплый салат...
Частенько изучающие английский задаются вопросами:
Почему я до сих пор плохо понимаю английский? Ведь учу уже давно.
Почему плохо и неуверенно говорю?
Почему не могу комфортно смотреть зарубежные ресурсы, читать книги, смотреть сериалы?
...Слабая грамматика...
Скажешь ты. Да, грамматика...
TURBO BAZA
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ДЛЯ НОВИЧКОВ С НУЛЯ
⠀
✔Самый первый и важный курс для получения новой профессии
⠀
▪Для твоего удобства курс состоит из большого количества коротких видео-уроков для лучшего восприятия
▪Доступ к курсу открыт целых 2 месяца, и ты сможешь за это время возвращаться к урокам...
TURBO UPGRADE ТРАНСФОРМАЦИЯ МАСТЕРА
⠀
Ну если у тебя после этого курса не закроется большинство мучавших ранее вопросов, то по моей щеке течёт слеза и я грущу о том, что я все-таки плохой тренер
⠀
Полная перезагрузка твоих знаний!
Теории столько, что устанешь конспектировать!
⠀
Это мега-объёмный...
В закрытой части группы автор каждую неделю выкладывает pdf файлы с меню на неделю с калорийностью 1200, 1400, 1600 и 1800 калорий. Меню сбалансировано по БЖУ (25/30/45). Рецепты простые, продукты доступные.
В меню есть:
калорийность каждого приема пищи;
подробные рецепты;
список продуктов.
Меню на неделю - электронные сборники рецептов с готовыми меню на неделю.
Завтраки, обеды и ужины из доступных продуктов.
В каждом меню есть продуктовая корзина - список продуктов в граммах и/или штуках.
Вы сможете закупиться один раз и готовить из этих продуктов всю неделю! Каждое меню...
ДЛЯ КОГО ЭТОТ ТРЕНИНГ:
Если после возвращения из магазина вы обнаруживаете, что денег потрачено много, а готовить не из чего;
Если организация покупок напоминает скачки на взмыленной лошади, причем в этой метафоре лошадь – Вы сами;
Если Ваш холодильник полон продуктов, а готовить не из чего...
Книга включает⤵
33 первоклассных рецепта, объединенных по категориям: салаты, закуски, горячее, десерты и напитки.
+3 рецепта домашнего майонеза (без орехов).⠀
+список нужных продуктов для каждого блюда! Просто открываете его и покупаете в магазине, что необходимо.⠀
Все блюда с фотографиями! ⠀...
Исследования ученых Великобритании установили, что среднестатистическая женщина тратит на приготовление пищи от 4 до 10 лет своей жизни. У многих на готовку и уборку уходит практически всё свободное от работы время. Кроме самой готовки, немало времени и умственного ресурса уходит на планирование...
Основные преимущества меню:
Готовые решения завтраков, обедов и ужинов для всей семьи на неделю
Вам не придется думать, как составить сбалансированный рацион
Рецепты простые и легкие в приготовлении
Меню поможет сбросить вес, не голодая
Рецепты направлены на профилактику многих болезней и...
Что вас ждет?
1. Разберем виды анемий и алгоритм их диагностики. Имея на руках результаты анализов по чек-листу диагностики ЖДА (список анализов там есть), вы сами сможете ориентироваться в показателях и четко понимать, с каким вопросом обратиться к врачу, если есть отклонения (= сами прочитаете...