СОДЕРЖАНИЕ КУРСА:
1Базовая информация о питании
2.Как сжигать больше жира без усилий
3.Как питаться интуитивно
4.Почему «просто слушать своё тело» НЕ работает
5.Эмоциональный и физический голод
6.Как бороться с перееданиями
Подойдёт всем у кого:
Ограничено время
Рыхлое тело с избытком веса...
8-9 модули
Приближаемся к совершенству.
Подсушиваем тело, сгоняем оставшийся жирок.
Идеально подтянутое тело с невероятно красивым рельефом.
Занятия дома по видео-урокам с минимальным инвентарем.
Программа питания и консультация врача-диетолога.
Поддержка и обмен результатами участников в личном...
Программа тренировок ДЛЯ ДОМА
Уменьшение жировой прослойки
Улучшение пропорций и качества тела
Повышение активности
Если вы не хотите тратить много времени на тренировки, не хотите или не имеете возможности приобретать абонемент в зал, но хотите иметь красивую фигуру, то эта программа...
6-7 модули
Работаем на наращивание мышечной массы.
Тренируем все тело, прорабатываем проблемные зоны. Правильно прогрессируем в нагрузках и весах, что позволяет придать мышцам хорошую округлость и рельеф. Активно подключаем кардио.
Проработка всего тела, гармоничные пропорции, без раскачанных...
1-3 модули
Здоровое похудение, приводим мышцы в тонус.
Привыкаем к новому образу жизни, учимся правильно выполнять упражнения, приучаем тело к нагрузкам, формируем правильный подход к питанию. Научимся ставить правильные цели и достигать их.
Запускаем стабильный процесс похудения / ускоряем...
Сделайте спорт своей привычкой и начните получать удовольствие от тренировок
Красивое и стройное тело за 30 минут в день под руководством профессионального тренера
Курс для вас, если
Заботитесь о своем организме и хотите быть здоровой
Мечтаете полюбить свое тело и выглядеть блестяще
Хотите...
Почему одни болеют другие нет?
Почему одних размазывает и разматывает, лежат стонут неделю когда другие весело «болеют» сморкаясь между смехом под просмотр комедий пару дней? Почему у одних осложнения у других нет? Как вообще работает иммунная система, от чего зависит то что она «падает», она...
Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе.
Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма...
GSR— это метод, который доступен и полезен любому человеку вне зависимости от опыта или сферы деятельности.
Получение навыка по раоте с собой уже в первом модуле — это самое лучшее вложение в себя, позволяющее решать любые проблемы и достигать любые цели. Получение навыка расстановок другим...
Уже 20 ноября я проведу ОНЛАЙН МК по работе с системой окрашивания DEEP BROW TINTING SYSTEM от @elan.net.ua
Теоретический блок 12:00
Умная система окрашивание бровей SBTS. Составляющие. Преимущества работы.
Первая система окрашивания БЕЗ амиака и этаноламина. Химичесский разбор...
Даосская традиция, возможно, является единственной системой, которая в полном объёме сохраняет древние знания о методиках эффективного восстановления и совершенствования энергетической структуры человека. Даосская медицина рассматривает все процессы в нашем теле через призму работы крови...
[Мой Эверест] Торговая система Ясон
Как забрать весь тренд без рисков?
С помощью Ясона это легко!
Ясон— это абсолютно новая, мощная трендовая торговая система, лишенная главного недостатка всех трендовых систем: проблем, возникающих на флетовых участках.
Благодаря продуманному алгоритму входа в...
Продолжение поэтапного оздоровления своего тела с Михаилом Прыгуновым!
Предыдущие этапы "Новая жизнь" и "Новая жизнь II".
Программа тренировок CROSSFITNESS BASIC для тех, кто начинает знакомство
с функциональным фитнесом.
4 недели - 20 тренировок (каждая тренировка состоит из отдельных...
P-DTR® это неврологическая рефлексогенная система лечения, которая эффективно разрешает скелетно-мышечные дисфункции путем перегрузки сенсорных рецепторов и проводящих путей, которые были неправильно интегрированы из-за конфликтной информации в теле.
Cписок проприоцептивных вариантов, который...
Технология найма - это то, что может радикально изменить Ваши результаты.
И превратить маленькую компанию без ресурсов и постоянными кризисами
в стремительно растущий бизнес.
Умение работать с персоналом - правильно его находить и эффективно мотивировать, пожалуй, самое главное что должен уметь...
Эфир о том, как устроена чакровая система ребёнка, как и когда активируются чакры у ребёнка и как это происходит. Почему и чем новые дети отличаются от нас и прошлых поколений и почему с ними так, как с нами не «прокатит». Как блокируется та или иная чакра и в чем конкретно (в какой болезни или...
В данной программе акцент сделан на грудь. Остальные группы мышц нагружены одинаково.
Программа разделена на циклы, в каждом из которых присутствуют тренировки.
Основной принцип тренировок заключается в прогрессии нагрузок.
Данная программа использует субъективный рейтинг воспринимаемого...
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОМА С ГАНТЕЛЯМИ «АТЛЕТ» СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ МУЖЧИН
Программа разработана для увеличения мышечной массы в домашних условиях с гантелями
КАЖДАЯ МОЯ ПРОГРАММА ЭТО ВАШ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
Три эффективных тренировки в неделю – полный курс 8 недель
Все подробные и понятные...
Многие спортсмены уже достигли великолепных результатов по программе «ГИМНАСТ»
Теперь я разработал следующий уровень «Professional» – программа «ГИМНАСТ-PRO» Продолжение тренировок для набора мышечной массы и большой силы !
В этот тренировочный план вошли уникальные методики выполнения силовых...
Программа расчитана на 2–3 дня в неделю тренировок в зале (например, пн – пт либо вт – чт – сб, либо как удобней). Упражнения в программе подобраны таким образом, что будет легко освоить даже человеку, который в первый раз идёт в зал. Технически сложных движений, например, приседа нет...