ЛЮСЯФИТ: 15диетическихбалансрационов
По ссылке доступен гайд с рецептами на 1400 ккал в сутки
Если вам нужно больше или меньше ккал, порции можно просто увеличивать или уменьшать
Shape up cardio Марафон похудения от Люси
Что будет находится по ссылке:
BIKINI BOOST X4 (4 уровень)
Остальные уровни: https://s2.sklatchiki.ru/threads/lusy-fit-instacardio-ljusja-fit.203290/
Почему 4й уровень продается отдельно?
На момент покупки тренировок записи 4го уровня у автора не было...
Shape up cardio Марафон похудения от Люси
Что будет находится по ссылке:
BIKINI BOOST X4 (45 уроков)
SHAPEUP CARDIO X4 (60 уроков)
Полезное
Рацион 10
Рецепты
Старт
ТАВАТА + ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ (69 уроков)
ЧаВо
За 3 недели вместе с тобой мы пройдем:
12 тренировок в прямом эфире со мной. В каждой тренировке: Табата + проблемные зоны
3 усложненных БОСС-тренировки в прямом эфире со мной
5 бомбовых челленджей на самые проблемные зоны
3 чил-комплекса, чтобы максимально расслабить тело, голову и мышцы...
Содержание вебинара:
Расчет рациона для дога с недостаточным весом в программе VetDieta
Расчет рациона для таксы с избыточным весом в программе VetDieta
Мастер-класс по вязанию спицами. Платье «Рококо» для куклы Barbie ...
... Описание на 10 страницах в формате PDF, с подробным описанием по рядам, фотографиями процесса и схемой узора. ... Для вязания нам потребуется: • Нитки ПНК имени Кирова, Ирис 25г/150м, цвет канарейка • Нитки YarnArt...
«Про ЭГО» - живая книга, полностью состоящая из вопросов людей по самым важным аспектам жизни. Отвечая на них, автор книги - учитель по йоге и проводник в мир эзотерики Люся Сухова - дает понять, как наше ЭГО диктует нам мысли и руководит поступками.
Обуздание своего ЭГО - самый короткий путь...
Проводит курс Анна Линева: ветеринарный врач-диетолог, доктор вет.мед. (LMU Мюнхен), член ESVCN, дипломант ECVCN.
Курс основан на годовом курсе практической диетологии, но сокращён до необходимого для начала работы минимума. Обучение предполагает самостоятельную работу по каждой теме. Кроме...
МК по вязанию спицами. Описание платья «Облачко» для кукол Барби серии йога, модница и т.д. на стандартную фигуру.
Так же подходит по размеру на Блайз (azone, ali body).
Описание на 8 страницах в формате PDF, с подробным описанием по рядам и фотографиями процесса.
Для вязания нам...
Рационы на 30 дней. Если готовить один раз на два дня, то можно питаться по ним 2 месяца.
Рационы прекрасно подходят для похудения или поддержания веса.
Внимание! Меню содержит молочные продукты, яйца, мясо, рыбу и не учитывает индивидуальные непереносимости продуктов.
РАЦИОН ПИТАНИЯ №8...
11 уроков - разоблачений кулинарных заблуждений
1 урок
Как испечь пушистый, как облачко бисквит, сэкономить время и не выкинуть продукты
2 урок
9 неполучившихся бисквитов. Разбор самых популярных ошибок
3 урок
Как выбирать муку правильно? Таблица-сравнение разных видов муки
4 урок
Секреты...
Танцевально-терапевтический онлайн-курс для женщин
Автор курса: Люся Лазебная - Хореограф и педагог с 12-летним стажем преподавания стрип-пластики и exotic pole dance.
Изменения происходят благодаря:
Эстетике и грации классической стрип-пластики (осваивание и оттачивание базовых элементов)...
ПРОГРАММА
На какую камеру и объектив снимать
Какие настройки выставлять на камере в студии с импульсным светом
Минимальное необходимое оборудование для съёмки в студии
Вдохновение и насмотренность
Студийный свет, насадки, стойки
Все подводные камни и ошибки
Разбор моих кадров
Какой свет бывает...
Издательские решения, 2019. — 23 с. — ISBN: 978-5-4496-1306-6.
В этой книге вы найдете авторские рецепты тортов и капкейков для: — сладкоежек, которые хотят оставаться в хорошей форме. Диета теперь не повод отказываться от сладкого, для беременных и кормящих мам, спортсменов, диабетиков...
Предлагаю тем, кто умеет вязать крючком, свой мастер-класс по вязанию Собачки-пуделя Люси.
Мягкая часть собачки связана из пряжи Alize Puffy, очень нежная и приятная. Размер игрушки сидя 35 см, в полный рост - 55 см.
Для собачки мне потребовалось два мотка такой пряжи.
Игрушка изготавливается...