Результаты поиска по запросу: Японская гимнастика Макко-го (Марина Трофимова)

Цель — снять блок и обеспечить беспрепятственное течение энергии. Последовательность из шести упражнений охватывает все тело и важнейшие его меридианы. Упражнения Макко-го: восстанавливают подвижность позвоночника и суставов ног, стимулируют кровообращение, снижают отложения подкожного жира...

Японская гимнастика для женского здоровья

Постоянно чувствуете себя уставшей? Под конец дня нет ни сил, ни настроения? Значит, вам нужно обратить внимание на свою осанку! Современный малоподвижный образ жизни приводит к тому, что человек начинает сутулиться практически постоянно. Из-за этого появляются боли в спине, ухудшается...

Много было просьб снять урок по поворотам и равновесиям и мы сделали это! Но урок получился ОЧЕНЬ большим (40 минут), поэтому в Instagram я его выложить не могу. Что необычного в этом уроке? Есть: 1. теоретическая часть 2. практические упражнения 3. упражнения для укрепления мышц (СФП) 4. ОЧЕНЬ...

Виде урок "Прыжковая подготовка/Jumps, Leaps (38мин). В уроке основной упор сделан на обучение толчку и правильному приземлению. Ведь не секрет, что большинство гимнасток не обучено именно этому и поэтому в процессе тренировок возникают проблемы со стопами, ахилами и коленями. Урок показан на...

Думаю, что этот кусочек из Вебинара для родителей будет сейчас очень актуален. Как относиться родителям к соревнованиям? К результатам своего ребёнка ? Как реагировать на победу или проигрыш? Я попыталась рассказать о том, как эти ситуации видит тренер. И что необходимо сделать родителям, чтобы...

Авторский курс «Гимнастика для беременных» от физического терапевта с 10-летним стажем и, по совместительству, гуру женского здоровья - Марины Осокиной. Специально для нашего проекта Марина подготовила онлайн-уроки для беременных, чтобы вы могли поддержать свою физическую форму и подготовиться...

Все начинается с НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ. И, поверьте моему большому опыту, начинать надо не со шпагатов, а с умения ходить, бегать и прыгать КРАСИВО И ПРАВИЛЬНО! А значит именно этому надо учить маленьких гимнасток. Гимнастических шагов существует огромное множество . Если правильно применять их в...

Видео курс по вакууму. Противоотечная гимнастика ИНСТРУКЦИЯ + 5 видео уроков с помощью которых вы освоите 4 техники выполнения упражнения «Вакуум Живота» Вакуум очень популярное упражнение. Оно основано на сильном втягивании живота и задержке дыхания от 20 до 60 секунд. Это кажется несложным...

Томоми Исимура – создательница гимнастики «ноль», актриса, основательница студий йоги «Body Tone New York», знаменитый в Нью-Йорке тренер, который работает с голливудскими актрисами, топ-моделями, спортсменами, телеведущими и главами корпораций. Постоянно чувствуете усталость? Мучат боли в шее и...

Мы предлагаем вашему вниманию вариант партерной разминки для детей 8-10 лет (30 мин) «АМЕРИКАНКА», это комплекс специальных упражнений, необходимый гимнасткам, для укрепления мышц и развития природных данных. Для того чтобы был положительный эффект, выполнять этот комплекс необходимо не менее...

Доктор Тошики Фукуцудзи один из первых ввел восточную медицину в сферу красоты. Он частый гость телепередач и автор многочисленных публикаций в прессе. Его книги становятся бестселлерами и с каждым годом привлекают все большее количество читателей по всему миру. Модные методики оздоровления...

Данная модель рассчитана на размеры : 42/44/46/48/50/50/52/54 Вяжется джемпер сверху вниз, по кругу. Для вязания Вам потребуется : 7/8/8/8/8/9/9/9 моточков пряжи Angora Regina spike 125м/25г. Вязать в 1 нить. Норка в 2 нити 6/6/7 моточков. или любая пряжа с учётом заданной плотности можно...

Японская живопись Сумиэ. (5 электронных книг на английском языке) 1."Японская живопись тушью: Стиль Суйбоку." 2. "Японская живопись тушью: Образцы работ для копирования." 3."Японская живопись Сумиэ." 4."Искусство и техника японской живописи Сумиэ." 5. "Японская живопись. Искусство Суми-э"...

Книга Соноко Сакаи – невероятное признание в любви простым и душевным блюдам, которые собирают за столом всю семью и помогают сохранять традиции, сезонность и развитие японской кухни. Автор рассказывает о японских домашних рецептах вдумчиво и понятно, со всем уважением к кулинарному наследию...

Три первые лекции 1 курса Ассоциации "Атлантида" (отделение "Рубедо") содержат в себе основы знаний Магической науки и базовые практики. Краткое содержание: - Теория Магии. Основные принципы Магии. - История мира магов. От Атлантиды и Ванов до Египта и тамплиеров. - Основные принципы эволюции...

Вкладывая в себя эту небольшую плату, вы приобретаете: практические знания и новые навыки подробные мастер-классов по созданию страниц с интересными и необычными решениями и фишками серию мастер-классов по элементам декора мою постоянную обратную связь разборы работ вебинары творческий рост...

МК оформлен в формате PDF на 16 страницах с фотографиями процесса вязания. Игрушка связана из полушерсти в три нити это бобинная пряжа для вязальных машин. Рост в готовом виде 9-10 см. Уровень сложности средний.

Откройте для себя искусство проектирования и шитья одежды, сочетающее в себе немецкие и японские мотивы, на этом онлайн-курсе под руководством Алисы Менхаус, креативного директора известного бренда SUSUMI AI. На этом курсе вы погрузитесь в мир моды и научитесь создавать уникальные изделия...

Японская мода кажется нам и самой революционной, и самой традиционной одновременно. Любой причуде диковине дизайна можно без труда найти объяснение в вековой истории, но еще чудеснее их дальнейшая жизнь за морями, где об этих традициях никогда не слышали. Лекция 7 декабря посвящена поиску...