Результаты поиска по запросу: Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу (Кристина Берндт)

Описание книги Каждый из нас сталкивается с многочисленными проблемами и переживаниями на пути к счастливой жизни. Как стать психологически устойчивой личностью? Как побороть страхи и психологические травмы? Какой дать совет своим детям в трудной для них ситуации? Доктор Кристина Берндт...

Описание книги Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Каждый из нас сталкивается с многочисленными проблемами и переживаниями на пути к счастливой жизни. Как стать психологически устойчивой...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. А ВЫ УМЕЕТЕ ДЫШАТЬ ПО-НАСТОЯЩЕМУ? Дышат — все люди. Осознают влияние дыхания на психику — немногие. Умеют использовать дыхание на благо себе — единицы. «Разум управляет телом, но дыхание управляет разумом», — говорил основатель...

Модуль 1. Введение Зачем помогающим специалистам развивать устойчивость к стрессу? Разберете понятия психологической устойчивости, реакций на стресс и их регуляции. Обсудите программу воркшопа. Поставите личные цели на обучение Результаты: Поймете роль развития психологической устойчивости для...

О книге: Тревога лишает сил. Страх вытесняет остальные эмоции. Ожидания мрачны. Все на нервах. Это просто XXI век, эпидемия хронического стресса? Да, ученые подтверждают это своими исследованиями. Но не так страшен стресс, как его малюют. Профессор Л.С. Чутко покажет, что стрессы, к которым...

Рабочая тетрадь с упражнениями для мозга по методикам спецслужб поможет всем, кто хочет улучшить память, повысить концентрацию внимания, развить аналитическое мышление, а также устойчивость к стрессу. Методика интеллектуальной подготовки и мнемонические техники, которые используют сотрудники...

Кризисы, регулярный стресс, сильные потрясения. После этих событий мы часто выходим сломленными, разбитыми и обесточенными. Автор книги Йоханнес Фрайтаг сам пережил подобный удар – его жена погибла. Чтобы помочь себе восстановиться, он стал изучать работу мозга. Он пришел к выводу, что...

ПРОГРАММА Проанализируем механизмы нашего восприятия реальности: мы не всегда можем управлять внешними событиями, но можем влиять на свое отношение к ним. Научимся понимать эмоциональное состояние — свое и окружающих — и управлять тревогой и паникой. Разберем, как максимально безболезненно...

Книга написана на стыке психологии, неврологии и созерцательной практики, предлагает самые эффективные инструменты использования потенциала мозга для улучшения жизни. • Как понять механизмы работы собственного мозга? • Как достичь счастья, любви и мудрости? • Как избавиться от депрессии и...

Основные темы Механизмы формирования автоматических негативных реакций. Основные методы эмоциональной саморегуляции. Виды техник по работе с психологической устойчивостью: вербальные, полувербальные и невербальные. Авторская техника "Природное явление" (символдрама) , для работы со стрессовой...

Вим Хоф — обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу "Ледяной человек" считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок. Метод Хофа, одновременно простой...

Если ваш ребенок столкнулся с акне и вы не вполне понимаете, как справиться с этой проблемой — эта книга станет вашим лучшим наставником. Она поможет вам объяснить подростку необходимость разумного ухода за кожей и соблюдение режима, если он нужен. Вы поймете, как действуют различные...

О книге Кризисы, регулярный стресс, сильные потрясения. После этих событий мы часто выходим сломленными, разбитыми и обесточенными. Автор книги Йоханнес Фрайтаг сам пережил подобный удар – его жена погибла. Чтобы помочь себе восстановиться, он стал изучать работу мозга. Он пришел к выводу, что...

В «Микробиоме всего тела» авторы предлагают иное – и поистине революционное решение поиска источника молодости. В то время как много было написано о бактериях в кишечнике, захватывающие новые исследования показывают, что существуют миллионы микробов внутри нашего тела – они поддерживают наши...

В этой книге авторы предлагают иное и поистине революционное решение поиска источника молодости. В то время как много было написано о бактериях в кишечнике, захватывающие новые исследования показывают, что существуют миллионы микробов внутри нашего тела – они поддерживают наши мозг, зубы...

Это саммари – сокращенная версия книги «21 день – план здорового иммунитета. Как быстро улучшить свой метаболизм и устойчивость к инфекциям» Асима Малхотры. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Хорошее питание, умеренная физическая активность, снижение стресса, достаточное...

В материале представлено 39 методов подъема иммунитета. Он будет полезен тем, кто переболел вирусными инфекциями или не хочет делать этого в будущем. Даны как общие вещи, так и конкретные рекомендации к внедрению. Хорошим дополнением к этому материалу будут мои книги «Гормональная система»...

Описание книги Наталья Ром – профессиональный бизнес-тренер, практический психолог, ведущая открытых и корпоративных тренингов и семинаров, автор бестселлеров по практической психологии. Цель тренинга – развитие навыков уверенного поведения, как в личной, так и в профессиональной деятельности. В...

Immunity to GMOs, viruses, poison and other dangerous substances Подсознательные сигналы в этой программе стимулируют и повышают иммунитет к различным формам яда. Никто не может заразить вас чем-то или манипулировать вами с помощью яда. В вашем распоряжении будет надежная защита от всех видов и...

Если вы уже прочитали книгу (или намереваетесь это сделать) «Иммунитет к критике» ступень №2 серии «Деньги» и у вас есть намерение проработать тему «деньги и/или критика» основательно и самостоятельно, то для вашего удобства оформлена данная Рабочую тетрадь конкретно под эту задачу. Рабочая...